#方舟健客直播# 7月22日，是中国民间二十四节气之一的大暑，也是全年阳气最盛的时期。中医讲究 “冬病夏养”和“冬养阴，夏养阳”[并不简单]所以，今晚7点半，方舟健客直播间邀请广州医科大学附属市八医院肾脏内科雷鸣主任跟大家聊聊和阳气相关的话题——肾部疾病科普及如何科学补肾~~直播间还有抽奖环节，将送出N份保健佳品，欢迎围观~https://t.cn/A6fnXZoM

#关注养生美食#三‮天伏‬养生小常识，‮您让‬轻松度​​‎ ͏ 
夏‮！！‬！
1、多食清‮解热‬暑、健脾‮湿利‬的食物。​
如荷叶、西瓜、莲子、冬瓜、扁豆、薏​
仁等
2、补‮去气‬火、益气养阴的食‮不物‬可​
少。‮苦如‬瓜 西红柿 鸭肉 山药 莲藕 木耳​
等
3、适‮多当‬吃苦味‮食的‬物。‮苦如‬瓜 苦菜 ​
苦荞等
4、蛋‮质白‬供给需充足。如‮制豆‬品 鸡肉 ​
鸭肉 猪肉 鸽子肉等
5、多喝‮水温‬中医讲究“阴‮五阳‬行”。
6、多食‮鲜新‬蔬果。​

中医非常讲究阳气，强调阳气是生命之根本，
“阳化气，阴成形”，如果寒湿等外邪入侵，会导致气血凝滞病变，甚至出现肿瘤，故根治之法为扶阳。
古代的神仙万疾不生，长生不死，何尝不是通过吸收日月星光，或服仙药，炼金丹，
将肉身炼成纯阳之体？

《黄帝内经·素问》云，阳气者若天与日，
失其所，则折寿而不彰。故天运当以日光明，
是故阳因而上，卫外者也。大意是，人身的阳气，如象天上的太阳一样重要，假若阳气失去了正常的位次，而不能发挥其重要作用，
人就会减损寿命或夭折，生命机能亦暗弱不足。
所以天体的正常运行，是因太阳的光明普照而显现出来，而人的阳气也应在上在外，
并起到保护身体，抵御外邪的作用。
阳气有抵御外邪之作用，故若阳气不足，外邪入侵，人就生病不安，或容易被鬼神附体。
附体之事，现实中听闻太多，很多学佛者的，修道的，都会被一些鬼魅、动物仙附体，
自己久念经咒亦无效，或收效甚微。
怎么办，不如直接来一个大补阳气，附体之鬼就走了，有可能比你自己念经咒更快。