#健康活力女性养成记#
Day60 周四

饮食上
早餐:蓝莓➕西兰花拌鸡蛋➕豆浆红豆红薯银耳
午餐:油麦菜➕杂粮饭➕鸭蛋炒胡萝卜
晚餐:鸡腿肉炖四宝➕银耳煮西兰花
加餐:2个番石榴

运动上:饭后散步

今日三个小确幸:
1⃣️ 打蛋发现鸭蛋很有意思
2⃣️ 落日好看
3⃣️ 又发现了关于自信的新认知

今日碎碎念:
今日和朋友谈到了关于自信这个点。

朋友说他一直觉得自己很棒，反正就是觉得自己棒呀。
我问他:那别人如果批评你呢？
他说:如果他批评得到位，那就接受。如果自己做错事而被批评，那也是自己做错事，而不是否定自己这个人呀。

我和他说:我发现人如果嫉妒 羡慕一个人，其实很大程度都是因为自己的不自信吧。

朋友说:其实我觉得人比人，本身就是一个黑洞，无止境地比，可是生命是有限的呀。

他郑重其事地和我说:你就要更自信一些呀，首先第一步就是你要接受别人对你的称赞。也许因为礼貌上可能会谦虚一些说 哪里哪里，但你心里一定要觉得自己就是这么棒的。

自信最关键就是认可自己。

不是那种你拥有多少，你自己多厉害，多优秀，所以才要自信。

自信要成为你与生俱来就有的特质，没有什么为什么，因为人就是自信一些会好很多呀。

于是，我和朋友达成一个共识:提醒自信[心][心]。

我也觉得我们要自信一些，自信的人儿最美丽。

六月十二。
1⃣️朵朵的午饭-胡萝卜山药猪肉泥碎碎面。
朵朵的晚饭-菠菜猪肉泥米糊。
2⃣️面比昨天吃️多，把猪肉打碎点果然更容易接受；米糊没昨晚上吃️好，可能是我之前喂她吃了点米饼和果泥，剩了一半多。
3⃣️剩下的菠菜猪肉泥冻了起来，留着给朵朵下面条吃[求饶][求饶][求饶]
4⃣️最近又不爱喝营养包了，饭量愁人[哼][哼]
晚安，朵爸又去喝酒了[doge][doge][doge]
#朵朵出生271天了#

bb碎碎碎碎碎念
1️⃣～2️⃣好想去听棱镜或者痛仰的现场！奈何时间都合不上！
3️⃣午后出门10次能有5次碰上的小区野猫躺 我真的慕了！下辈子当啥都行 不考试就行[泪]
4️⃣医院新开的星巴克 就在住院部楼下！每天都在引诱我犯罪！
⏩爸爸晚上让我帮他做excel 十足的难搞甲方 连发好几条超长语音提要求 令人头秃 而当我做完发给他之后人就消失了 像极了以前要生活费的我？？？
⏭最后的最后 如果我有罪 请让法律制裁我 而不是上夜班时一会一个的电话[二哈]