老百姓长期遭受明星的“特权”，长期痛恨明星的“惨卖”。
我为什么要这么说？让我们来看看娱乐圈最近发生的一些事情。通过这些事件，老百姓对明星的“特权”和“卖惨”行为的厌恶达到了一个小高潮。
经历了范冰冰，事件后，网友对明星的超高片酬极为敏感。到今年4月底，郑爽被曝出天价薪酬，日薪高达208万。
超高的片酬，一点演技都没有，让无数网友怒恨不已，对明星行业的厌恶感只增不减，对网络上的谩骂也有抵触情绪。
然而，在人们怒火未平的时候，曾经在很多人心目中德才兼备的老戏骨张国立，发布了一条“收工了，却想不起来是哪个大夜班”的动态。
如果这样的一段话发表在过去，可能不会给人太多的误解，但就像我们平日里在朋友圈里记录生活一样。
然而，在郑爽被曝出日薪208万元的情况下，这段话也被认为是明星“卖惨”和“多愁善感”的行为。作为一个演过很多经典角色的老戏骨，虽然不是刻意为之，却没能逃过大家的“声讨”。
随着事件的发酵，抛开事件本身，人们对明星惨卖的厌恶加深了很多。
而后，“剧组拍戏扰民”事件在网络上接连爆发。
例如，一个摄制组在贵阳，的一个社区拍摄时被网友曝光，不仅在晚上打扰了人们，甚至堵塞了消防通道，占用了停车位，乱砍树木。
还有一个剧组在拍摄，被爆料与烧烤摊老板发生了冲突，怀疑是因为封路导致摊老板无法正常经营，随后又有报道称摊老板的儿子去理论却被剧组殴打。
而这些也只是被爆出来的一部分，但就是这被爆出来的一小部分，就已经让网友们怒而批之，有人甚至发文怒问：“以为自己拍戏有多了不起吗？真以为所有人都是你的粉丝吗？简直是欺人太甚，真以为自己有特权吗？”
其实这位网友的质问，也是很长一段时间以来，埋藏在网友们心中的厌恶，毕竟这种明星享受“特权”的例子太多了，在他们眼里，仿佛自己就是很了不起，别人就应该以他为主。
前段时间，有网友吐槽景甜、汪东城、范丞丞三位明星参加某活动的合影时打伞，引起了热议。
据悉此次活动中有不少表演者都是小朋友，他们不仅全程淋雨表演，连合影的时候都是提前站好，等待着明星的到来。
而明星们的出场时间也就几分钟，却打着伞摆着谱，由此引发了网友们纷纷吐槽。有人甚至形容，“普通人在他们心中就是个背景板吧？”
甚至还有人说，“明星真娇贵，自己不敬业却享受了极高的优待特权，简直过分。”
这件事在当时引起了不大不小的争议，后来幸好现场的“释小龙收起雨伞，还帮一个小孩撑伞”的行为，稍微挽救了这起事件的口碑。
但是“明星特权”这件事，早已在网友们心中“积怨”已久。早前的“明星一出场，路人就遭殃”，也曾引起过多次的全网热议。
一个个的明星，不管名气大不大，但凡一出场，排场肯定不能小。动不动几十上百个安保人员围着，就跟《还珠格格》里皇帝游行一般声势浩大。
有素质的保镖会对路人以礼相待，碰到那种没素质的保镖，管你是什么身份，直接一把就把你推开，总之不能挡了明星的路。
在近些年的一些报道中，这种明星出行而影响路人权益的情况数不胜数，但实际上法律并没有明文规定路人就要给明星让行，很多人只是从安全的角度考虑，才主动让路，给予明星理解。
但是理解应该是相互的，有人也认为，“凭什么要给明星让路？他们凭什么认为自己就应该有特权？”
其实在我看来，这来自于当下的市场引导，把一些明星已经捧到了天上，沉浸在粉丝追捧中的明星，自然会认为自己高高在上，就该享有特权。
但凡哪一天，往日里享受的一些特权受到限制，他们就会开始不满，要么提出质疑，要么“卖惨”以博取粉丝的同情。
就像近日的“苏芒说一天650伙食费不够”一事，虽然后来节目组和苏芒本人也发文解释并澄清，但依然无法平复网友们心中对于明星享受着特权，过着奢靡生活却不知足的不满。
还有近日被曝在直播中感慨“做艺人好难，希望大家能够对他们再多一点关爱”的吉克隽逸。
联想到不久前她曝光出来的奢华豪宅、宽阔的衣帽间、以及价值2000多元的日常装菜盘子等等，观众们很难再对这种生活奢靡却卖惨的明星产生共情。
还有之前张雨绮、宋佳等人发布的所谓“明星是高危职业论”，然而本是博同情却引来了众人的嘲讽，“拿着几乎是全世界的演员中最好挣的超高工资，享受着前所未有的特权，过着众人无法匹及的奢华生活，却没什么拿得出手的作品，还口口声声的说自己是高危职业，简直是得了便宜还卖乖。”
事实证明，“明星卖惨”这条路已经走不通，或许也是从那时开始，更多的网友开始觉醒：一些明星拿着很多人拼尽全力，甚至是努力奋斗一生也难以达到的收入，过着奢华且享有很多“特权”的生活，却口口声声地“卖惨”，诉说着明星生活的不容易，简直是被宠上了天。
遥想演员胡歌曾在一次颁奖礼上说的那段话：“我很惭愧，李雪健老师只带了一个助理，而我却带了三个”。
这句话从胡歌嘴里说出来，不知道一些矫情的明星是否会更加的惭愧。毕竟胡歌在观众心中的形象还是比较正面的，而一些口口声声“需要更多关爱”，时时刻刻享受“特权”的明星们，他们中大部分都名不符实。
拿着超高片酬，享受着明星的“特权”，却只会炒作以赚取流量和粉丝的拥护。这样的明星，何德何能享受“特权”？更何况，他们本就不应该享有特权。
而值得欣慰的是，就像我文章开头所说，老百姓对明星“特权”和“卖惨”一事，在最近这段时间以来达到了一个小高潮。
从一些网友的评论也能看出，大家对明星们开始逐渐有了新的态度，纷纷开始质疑明星们付出与收获的不相符，纷纷希望提高对明星这一行业的要求和标准。
这是老百姓多年来积压的不满，更是明星这个行业“乱象丛生”下的民心所向。如很多网友所言，“该管管了，如果放任这种乱象，明星只会发展成演艺圈的毒瘤”。
深以为然。
明星这个行业，有着太多的捷径与“特权”，如果不好好管管这种乱象的话，一来会影响到年轻一代的价值取向甚至是三观，二来随着明星沉浸于“各种特权”下的痴迷，必然会导致更多的矛盾发生。
所以，该管管这种乱象了，没有规矩不成方圆，只有对明星们实行高门槛严要求，才能有效地解决一部分明星的“特权”问题。
最后我只想说，大部分的网民都已经觉醒了，不知道沉迷于“特权”的明星们何时才能醒悟？
我为什么要这么说？让我们来看看娱乐圈最近发生的一些事情。通过这些事件，老百姓对明星的“特权”和“卖惨”行为的厌恶达到了一个小高潮。
经历了范冰冰，事件后，网友对明星的超高片酬极为敏感。到今年4月底，郑爽被曝出天价薪酬，日薪高达208万。
超高的片酬，一点演技都没有，让无数网友怒恨不已，对明星行业的厌恶感只增不减，对网络上的谩骂也有抵触情绪。
然而，在人们怒火未平的时候，曾经在很多人心目中德才兼备的老戏骨张国立，发布了一条“收工了，却想不起来是哪个大夜班”的动态。
如果这样的一段话发表在过去，可能不会给人太多的误解，但就像我们平日里在朋友圈里记录生活一样。
然而，在郑爽被曝出日薪208万元的情况下，这段话也被认为是明星“卖惨”和“多愁善感”的行为。作为一个演过很多经典角色的老戏骨，虽然不是刻意为之，却没能逃过大家的“声讨”。
随着事件的发酵，抛开事件本身，人们对明星惨卖的厌恶加深了很多。
而后，“剧组拍戏扰民”事件在网络上接连爆发。
例如，一个摄制组在贵阳，的一个社区拍摄时被网友曝光，不仅在晚上打扰了人们，甚至堵塞了消防通道，占用了停车位，乱砍树木。
还有一个剧组在拍摄，被爆料与烧烤摊老板发生了冲突，怀疑是因为封路导致摊老板无法正常经营，随后又有报道称摊老板的儿子去理论却被剧组殴打。
而这些也只是被爆出来的一部分，但就是这被爆出来的一小部分，就已经让网友们怒而批之，有人甚至发文怒问：“以为自己拍戏有多了不起吗？真以为所有人都是你的粉丝吗？简直是欺人太甚，真以为自己有特权吗？”
其实这位网友的质问，也是很长一段时间以来，埋藏在网友们心中的厌恶，毕竟这种明星享受“特权”的例子太多了，在他们眼里，仿佛自己就是很了不起，别人就应该以他为主。
前段时间，有网友吐槽景甜、汪东城、范丞丞三位明星参加某活动的合影时打伞，引起了热议。
据悉此次活动中有不少表演者都是小朋友，他们不仅全程淋雨表演，连合影的时候都是提前站好，等待着明星的到来。
而明星们的出场时间也就几分钟，却打着伞摆着谱，由此引发了网友们纷纷吐槽。有人甚至形容，“普通人在他们心中就是个背景板吧？”
甚至还有人说，“明星真娇贵，自己不敬业却享受了极高的优待特权，简直过分。”
这件事在当时引起了不大不小的争议，后来幸好现场的“释小龙收起雨伞，还帮一个小孩撑伞”的行为，稍微挽救了这起事件的口碑。
但是“明星特权”这件事，早已在网友们心中“积怨”已久。早前的“明星一出场，路人就遭殃”，也曾引起过多次的全网热议。
一个个的明星，不管名气大不大，但凡一出场，排场肯定不能小。动不动几十上百个安保人员围着，就跟《还珠格格》里皇帝游行一般声势浩大。
有素质的保镖会对路人以礼相待，碰到那种没素质的保镖，管你是什么身份，直接一把就把你推开，总之不能挡了明星的路。
在近些年的一些报道中，这种明星出行而影响路人权益的情况数不胜数，但实际上法律并没有明文规定路人就要给明星让行，很多人只是从安全的角度考虑，才主动让路，给予明星理解。
但是理解应该是相互的，有人也认为，“凭什么要给明星让路？他们凭什么认为自己就应该有特权？”
其实在我看来，这来自于当下的市场引导，把一些明星已经捧到了天上，沉浸在粉丝追捧中的明星，自然会认为自己高高在上，就该享有特权。
但凡哪一天，往日里享受的一些特权受到限制，他们就会开始不满，要么提出质疑，要么“卖惨”以博取粉丝的同情。
就像近日的“苏芒说一天650伙食费不够”一事，虽然后来节目组和苏芒本人也发文解释并澄清，但依然无法平复网友们心中对于明星享受着特权，过着奢靡生活却不知足的不满。
还有近日被曝在直播中感慨“做艺人好难，希望大家能够对他们再多一点关爱”的吉克隽逸。
联想到不久前她曝光出来的奢华豪宅、宽阔的衣帽间、以及价值2000多元的日常装菜盘子等等，观众们很难再对这种生活奢靡却卖惨的明星产生共情。
还有之前张雨绮、宋佳等人发布的所谓“明星是高危职业论”，然而本是博同情却引来了众人的嘲讽，“拿着几乎是全世界的演员中最好挣的超高工资，享受着前所未有的特权，过着众人无法匹及的奢华生活，却没什么拿得出手的作品，还口口声声的说自己是高危职业，简直是得了便宜还卖乖。”
事实证明，“明星卖惨”这条路已经走不通，或许也是从那时开始，更多的网友开始觉醒：一些明星拿着很多人拼尽全力，甚至是努力奋斗一生也难以达到的收入，过着奢华且享有很多“特权”的生活，却口口声声地“卖惨”，诉说着明星生活的不容易，简直是被宠上了天。
遥想演员胡歌曾在一次颁奖礼上说的那段话：“我很惭愧，李雪健老师只带了一个助理，而我却带了三个”。
这句话从胡歌嘴里说出来，不知道一些矫情的明星是否会更加的惭愧。毕竟胡歌在观众心中的形象还是比较正面的，而一些口口声声“需要更多关爱”，时时刻刻享受“特权”的明星们，他们中大部分都名不符实。
拿着超高片酬，享受着明星的“特权”，却只会炒作以赚取流量和粉丝的拥护。这样的明星，何德何能享受“特权”？更何况，他们本就不应该享有特权。
而值得欣慰的是，就像我文章开头所说，老百姓对明星“特权”和“卖惨”一事，在最近这段时间以来达到了一个小高潮。
从一些网友的评论也能看出，大家对明星们开始逐渐有了新的态度，纷纷开始质疑明星们付出与收获的不相符，纷纷希望提高对明星这一行业的要求和标准。
这是老百姓多年来积压的不满，更是明星这个行业“乱象丛生”下的民心所向。如很多网友所言，“该管管了，如果放任这种乱象，明星只会发展成演艺圈的毒瘤”。
深以为然。
明星这个行业，有着太多的捷径与“特权”，如果不好好管管这种乱象的话，一来会影响到年轻一代的价值取向甚至是三观，二来随着明星沉浸于“各种特权”下的痴迷，必然会导致更多的矛盾发生。
所以，该管管这种乱象了，没有规矩不成方圆，只有对明星们实行高门槛严要求，才能有效地解决一部分明星的“特权”问题。
最后我只想说，大部分的网民都已经觉醒了，不知道沉迷于“特权”的明星们何时才能醒悟？
著名中医仝小林院士推荐的“四高”方子：降糖、降脂、降压、降尿酸，赶紧收藏！
对治“四高”推荐几个经验方：
一、降糖方
2015年，刊登在中国中医药报上的《仝小林：从黄连降糖谈开去》文章介绍，黄连苦寒，可清热燥湿，泻火解毒，因其主要成分小檗碱降糖功效显著，故在临床上多用于治疗糖尿病及其并发症。
此外，仝小林院士也曾经在其主编的《脾瘅新论》书籍中分享过他的降糖方法。
1. 黄连、生姜/干姜
黄连苦寒，清热燥湿，泻火解毒；生姜/干姜辛热，温中散寒。姜可制约黄连苦寒伤胃，二药合用，共奏辛开苦降、寒热并调之功，为降血糖之经验药对。
根据糖化血红蛋白、血糖、病程、年龄、体重的不同，黄连用量随之变化。
用黄连调理脾胃，多在1.5～6g；而降糖，15～45g为常用量。比如空腹血糖小于7mmol/L，黄连剂量为9～15g；空腹血糖7～10mmol/L，黄连剂量为30g；空腹血糖大于10mmol/L，黄连剂量为30～45g；糖尿病酮症最大应用至120g。
使用黄连须配伍生姜或干姜，以防苦寒伤胃。脾胃正常者，黄连：干姜为6：1；脾胃虚弱者，黄连：干姜为3：1或1：1。
如此配伍，可存其降糖之用，去其苦寒之性。一般治疗糖尿病本病，黄连使用剂量大；治疗糖尿病并发症，黄连使用剂量偏小。
2. 黄连、知母
黄连苦寒，清热燥湿，泻火解毒；知母甘寒，滋肾润燥，上润肺燥、泻肺火，中清胃火、除烦渴，下滋肾阴、润肾燥而退骨蒸。二者相须为用，为降血糖之经验药对。
此方为清热生津润燥之效方。二药合用，主要针对糖尿病之“热”态与“燥”态。黄连、知母在现代药理学上均具有好的降糖功效，实为降糖之“靶”药。在2型糖尿病早中期，药对应用较广。
临床多用黄连15～45g，知母15～30g。
3. 黄连、乌梅
黄连苦寒清热；乌梅生津止渴、酸涩敛阴。二药合用，取“苦酸制甜”之意，是具有较好疗效的降糖药对。
糖尿病为一“甜病”，故苦酸可以制甜。此方黄连清胃火，乌梅生胃津，苦酸制甜以降糖。
4. 黄连、赤芍
黄连泻气热，赤芍清营热，二药合用，治疗糖尿病气营蕴热证。症状一般为口干渴，面赤，手足心热，汗多等。
如口干、口渴明显，可加知母30g、天花粉30g、西洋参6g；如汗出较多，可加山茱萸敛汗。
临床本药对可独立降糖，合用西药注意减量。
二、降脂方
此外，仝小林院士主编的《脾瘅新论》一书不仅有降糖方，还有降脂方。
1. 红曲、山楂、荷叶
红曲、山楂、荷叶三者为消膏降浊之“靶药”，常配伍使用，治疗血脂异常、肥胖者。
红曲中含有多种他汀类成分，可降低血脂和血糖。山楂消食积、入血分化瘀滞，其消膏降脂作用强。荷叶味苦涩而性平，能清暑化湿，升清阳而凉血热。三者是消膏降浊之常用药物。
山楂的常用量为30g，红曲的常用量为6～12g，荷叶的常用量为9～15g。
2. 荷叶、苍术
荷叶具有利湿、健脾升阳之功；苍术辛温燥烈，功擅祛风除湿，健脾止泻。二药合用，具有化湿祛浊之功，现代药理学上具有降血脂的作用。
舌苔厚腻为二药应用指征。
可使用大剂量苍术15～30g，荷叶一般应用至15～30g。
临床若以湿为重，化湿可配伍藿香，渗湿当用云茯苓、薏苡仁，利水用车前草、竹叶。
3. 陈皮、大腹皮
陈皮可理气健脾，燥湿化痰；大腹皮可行气宽中，行水消肿。二药合用，为行气运脾之要药。
4. 茵陈、红曲、生大黄
茵陈、红曲、生大黄三药合用，具有消膏调脂、通腑降浊之功。此药对适用于腹型肥胖、中重度脂肪肝患者。
临床常用剂量：茵陈15～30g，红曲3～9g，生大黄3～6g。
若腹部膨满胀大，则合用厚朴三物汤；虚胖，则配伍党参、炒白术、荷叶；肝损害，配伍赤芍、五味子、虎杖。
三、降压方
1. 夏枯草、黄芩、钩藤
2020年在中医药学术期刊《吉林中医药》刊登的《夏枯草、黄芩、钩藤治疗肝热型高血压病经验——仝小林三味小方撷萃》中介绍，仝小林院士将高血压病分为“三期六态”，指出肝热证具有“四红二干”的临床表现，“四红”指面 (目) 红、唇红、舌红、掌红，“二干”指便干、口干。
常处以靶方夏枯草、黄芩、钩藤清肝降压。该小方治疗肝热型高血压病时，降压效果显著，并可以明显减轻头晕、头痛、目赤等症状，临床疗效良好，但需注意不可长期大剂量使用。
一般用量为夏枯草30～60 g，黄芩15~30 g，钩藤15~30 g，根据兼证配合使用清热、降火、散火、行气、利湿之品。
2. 怀牛膝、炒杜仲、桑寄生
2019年，一篇在吉林中医药刊登的《牛膝、杜仲、桑寄生治疗“肾虚态”高血压病——仝小林三味小方撷萃》文章中，仝小林院士指出，“肾虚态”为高血压病常见态势之一，此类高血压病多见于老年或久病体虚之人，常见脉压差较大，并伴有脑转耳鸣，腰部酸痛、空虚，足跟疼痛等症状。
高血压病见肾虚态者，用怀牛膝、炒杜仲、桑寄生组方补益肝肾以降压，临床可以取得良好的降压疗效。
三者常用剂量均为16～60g，其中牛膝为治疗脉压差大的靶药，最多可用至120g。
灵活配伍这3味药，可以取得了良好的临床疗效。
3. 茺蔚子、茯苓、车前子
2020年，吉林中医药杂志刊登的一篇仝小林院士的《茺蔚子、茯苓、车前子治疗水态高血压病经验——仝小林三味小方撷萃》文章中指出，水液代谢异常是导致水态高血压的直接原因，临床表现主要为舒张压升高，脉压差减小。该病致病因素中，水湿尤为重要，常见体胖、下肢水肿等症状。
针对病因及辨证予以靶方茺蔚子、茯苓、车前子利水降压，可根据临床高血压分级及下肢水肿程度调整用量。
一般以茺蔚子15～45g，茯苓30～90g，车前子15～30g靶向降压，同时减轻水肿，共奏活血、渗湿、利水之效，必要时配合益母草、泽泻等药。
该小方降压效果显著，可明显降低舒张压、减小脉压差，有效治疗水肿，针对水态高血压患者临床疗效稳定，安全性良好。
4. 石决明、珍珠母
仝小林院士在其《脾瘅新论》中分享的降压方指出，石决明平肝清热；珍珠母平肝潜阳，清肝明目，镇惊安神。二药合用，为安神降压之靶药。
治疗高血压合并眠差的患者，石决明15～30g，珍珠母9～15g。
四、降尿酸方
仝小林院士认为，血尿酸升高是由膏人中满，气血运行不畅，积聚成浊，或进一步流注经络而成，治疗重心在脾与胃肠，利湿去浊是治疗高尿酸血症基本治法。
1. 上中下通用痛风汤
2010年，刊登在中医杂志上的《仝小林治疗高尿酸血症和痛风经验》指出，上中下通用痛风方为元代医家朱丹溪在《丹溪心法》中创立，由苍术、黄柏、威灵仙、羌活、白芷、桂枝、防己、天南星、桃仁、红花、川芎、龙胆、神曲组成，有清热利湿、化痰祛瘀、通络消肿止痛的功效。
方中黄柏用量为30g，苍术15～30g，威灵仙15～30g，桂枝15～30g，配伍性捷走血分之鸡血藤30g，二药温经和血、舒筋通络。
防己、羌活祛风除湿、止痛利关节；天南星燥湿化痰、祛风；桃仁、红花、川芎活血化瘀、行气止痛；龙胆清利湿热。
方中可配伍清热解毒，主风寒湿痹之秦皮30g，具有显著止痹痛、降低尿酸的作用。
2. 当归拈痛汤
2017年一篇《仝小林院士辨治痛风经验》的文章指出，当归拈痛汤源于《医学启源》，由金元医家张元素所创，被称为治疗“湿热疼痛之圣方”。
全方由羌活、防风、升麻、葛根、苍术、白术、当归、人参、苦参、黄芩、知母、茵陈、猪苓、泽泻、甘草组成，具有通络止痛、调和气血、疏风清热利湿的作用。
仝小林院士的当归拈痛汤加减治疗痛风急性发作，可有效缓解患者临床症状，降低血尿酸水平。
当归9g，羌活9g，防风6g，天麻6g，猪苓30g，泽泻30g，茵陈15g，黄芩9g，葛根15g，苦参9g，生白术15g，炙甘草15g，威灵仙30g，秦皮15g，秦艽15g，土茯苓30g，萆薢15g，黄芪30g，生姜9g，大枣9g。
特别提示：以上为名家个人临床理论，具体治疗请在专业医生指导下进行，非中医专业人士请勿擅用。
对治“四高”推荐几个经验方：
一、降糖方
2015年，刊登在中国中医药报上的《仝小林：从黄连降糖谈开去》文章介绍，黄连苦寒，可清热燥湿，泻火解毒，因其主要成分小檗碱降糖功效显著，故在临床上多用于治疗糖尿病及其并发症。
此外，仝小林院士也曾经在其主编的《脾瘅新论》书籍中分享过他的降糖方法。
1. 黄连、生姜/干姜
黄连苦寒，清热燥湿，泻火解毒；生姜/干姜辛热，温中散寒。姜可制约黄连苦寒伤胃，二药合用，共奏辛开苦降、寒热并调之功，为降血糖之经验药对。
根据糖化血红蛋白、血糖、病程、年龄、体重的不同，黄连用量随之变化。
用黄连调理脾胃，多在1.5～6g；而降糖，15～45g为常用量。比如空腹血糖小于7mmol/L，黄连剂量为9～15g；空腹血糖7～10mmol/L，黄连剂量为30g；空腹血糖大于10mmol/L，黄连剂量为30～45g；糖尿病酮症最大应用至120g。
使用黄连须配伍生姜或干姜，以防苦寒伤胃。脾胃正常者，黄连：干姜为6：1；脾胃虚弱者，黄连：干姜为3：1或1：1。
如此配伍，可存其降糖之用，去其苦寒之性。一般治疗糖尿病本病，黄连使用剂量大；治疗糖尿病并发症，黄连使用剂量偏小。
2. 黄连、知母
黄连苦寒，清热燥湿，泻火解毒；知母甘寒，滋肾润燥，上润肺燥、泻肺火，中清胃火、除烦渴，下滋肾阴、润肾燥而退骨蒸。二者相须为用，为降血糖之经验药对。
此方为清热生津润燥之效方。二药合用，主要针对糖尿病之“热”态与“燥”态。黄连、知母在现代药理学上均具有好的降糖功效，实为降糖之“靶”药。在2型糖尿病早中期，药对应用较广。
临床多用黄连15～45g，知母15～30g。
3. 黄连、乌梅
黄连苦寒清热；乌梅生津止渴、酸涩敛阴。二药合用，取“苦酸制甜”之意，是具有较好疗效的降糖药对。
糖尿病为一“甜病”，故苦酸可以制甜。此方黄连清胃火，乌梅生胃津，苦酸制甜以降糖。
4. 黄连、赤芍
黄连泻气热，赤芍清营热，二药合用，治疗糖尿病气营蕴热证。症状一般为口干渴，面赤，手足心热，汗多等。
如口干、口渴明显，可加知母30g、天花粉30g、西洋参6g；如汗出较多，可加山茱萸敛汗。
临床本药对可独立降糖，合用西药注意减量。
二、降脂方
此外，仝小林院士主编的《脾瘅新论》一书不仅有降糖方，还有降脂方。
1. 红曲、山楂、荷叶
红曲、山楂、荷叶三者为消膏降浊之“靶药”，常配伍使用，治疗血脂异常、肥胖者。
红曲中含有多种他汀类成分，可降低血脂和血糖。山楂消食积、入血分化瘀滞，其消膏降脂作用强。荷叶味苦涩而性平，能清暑化湿，升清阳而凉血热。三者是消膏降浊之常用药物。
山楂的常用量为30g，红曲的常用量为6～12g，荷叶的常用量为9～15g。
2. 荷叶、苍术
荷叶具有利湿、健脾升阳之功；苍术辛温燥烈，功擅祛风除湿，健脾止泻。二药合用，具有化湿祛浊之功，现代药理学上具有降血脂的作用。
舌苔厚腻为二药应用指征。
可使用大剂量苍术15～30g，荷叶一般应用至15～30g。
临床若以湿为重，化湿可配伍藿香，渗湿当用云茯苓、薏苡仁，利水用车前草、竹叶。
3. 陈皮、大腹皮
陈皮可理气健脾，燥湿化痰；大腹皮可行气宽中，行水消肿。二药合用，为行气运脾之要药。
4. 茵陈、红曲、生大黄
茵陈、红曲、生大黄三药合用，具有消膏调脂、通腑降浊之功。此药对适用于腹型肥胖、中重度脂肪肝患者。
临床常用剂量：茵陈15～30g，红曲3～9g，生大黄3～6g。
若腹部膨满胀大，则合用厚朴三物汤；虚胖，则配伍党参、炒白术、荷叶；肝损害，配伍赤芍、五味子、虎杖。
三、降压方
1. 夏枯草、黄芩、钩藤
2020年在中医药学术期刊《吉林中医药》刊登的《夏枯草、黄芩、钩藤治疗肝热型高血压病经验——仝小林三味小方撷萃》中介绍，仝小林院士将高血压病分为“三期六态”，指出肝热证具有“四红二干”的临床表现，“四红”指面 (目) 红、唇红、舌红、掌红，“二干”指便干、口干。
常处以靶方夏枯草、黄芩、钩藤清肝降压。该小方治疗肝热型高血压病时，降压效果显著，并可以明显减轻头晕、头痛、目赤等症状，临床疗效良好，但需注意不可长期大剂量使用。
一般用量为夏枯草30～60 g，黄芩15~30 g，钩藤15~30 g，根据兼证配合使用清热、降火、散火、行气、利湿之品。
2. 怀牛膝、炒杜仲、桑寄生
2019年，一篇在吉林中医药刊登的《牛膝、杜仲、桑寄生治疗“肾虚态”高血压病——仝小林三味小方撷萃》文章中，仝小林院士指出，“肾虚态”为高血压病常见态势之一，此类高血压病多见于老年或久病体虚之人，常见脉压差较大，并伴有脑转耳鸣，腰部酸痛、空虚，足跟疼痛等症状。
高血压病见肾虚态者，用怀牛膝、炒杜仲、桑寄生组方补益肝肾以降压，临床可以取得良好的降压疗效。
三者常用剂量均为16～60g，其中牛膝为治疗脉压差大的靶药，最多可用至120g。
灵活配伍这3味药，可以取得了良好的临床疗效。
3. 茺蔚子、茯苓、车前子
2020年，吉林中医药杂志刊登的一篇仝小林院士的《茺蔚子、茯苓、车前子治疗水态高血压病经验——仝小林三味小方撷萃》文章中指出，水液代谢异常是导致水态高血压的直接原因，临床表现主要为舒张压升高，脉压差减小。该病致病因素中，水湿尤为重要，常见体胖、下肢水肿等症状。
针对病因及辨证予以靶方茺蔚子、茯苓、车前子利水降压，可根据临床高血压分级及下肢水肿程度调整用量。
一般以茺蔚子15～45g，茯苓30～90g，车前子15～30g靶向降压，同时减轻水肿，共奏活血、渗湿、利水之效，必要时配合益母草、泽泻等药。
该小方降压效果显著，可明显降低舒张压、减小脉压差，有效治疗水肿，针对水态高血压患者临床疗效稳定，安全性良好。
4. 石决明、珍珠母
仝小林院士在其《脾瘅新论》中分享的降压方指出，石决明平肝清热；珍珠母平肝潜阳，清肝明目，镇惊安神。二药合用，为安神降压之靶药。
治疗高血压合并眠差的患者，石决明15～30g，珍珠母9～15g。
四、降尿酸方
仝小林院士认为，血尿酸升高是由膏人中满，气血运行不畅，积聚成浊，或进一步流注经络而成，治疗重心在脾与胃肠，利湿去浊是治疗高尿酸血症基本治法。
1. 上中下通用痛风汤
2010年，刊登在中医杂志上的《仝小林治疗高尿酸血症和痛风经验》指出，上中下通用痛风方为元代医家朱丹溪在《丹溪心法》中创立，由苍术、黄柏、威灵仙、羌活、白芷、桂枝、防己、天南星、桃仁、红花、川芎、龙胆、神曲组成，有清热利湿、化痰祛瘀、通络消肿止痛的功效。
方中黄柏用量为30g，苍术15～30g，威灵仙15～30g，桂枝15～30g，配伍性捷走血分之鸡血藤30g，二药温经和血、舒筋通络。
防己、羌活祛风除湿、止痛利关节；天南星燥湿化痰、祛风；桃仁、红花、川芎活血化瘀、行气止痛；龙胆清利湿热。
方中可配伍清热解毒，主风寒湿痹之秦皮30g，具有显著止痹痛、降低尿酸的作用。
2. 当归拈痛汤
2017年一篇《仝小林院士辨治痛风经验》的文章指出，当归拈痛汤源于《医学启源》，由金元医家张元素所创，被称为治疗“湿热疼痛之圣方”。
全方由羌活、防风、升麻、葛根、苍术、白术、当归、人参、苦参、黄芩、知母、茵陈、猪苓、泽泻、甘草组成，具有通络止痛、调和气血、疏风清热利湿的作用。
仝小林院士的当归拈痛汤加减治疗痛风急性发作，可有效缓解患者临床症状，降低血尿酸水平。
当归9g，羌活9g，防风6g，天麻6g，猪苓30g，泽泻30g，茵陈15g，黄芩9g，葛根15g，苦参9g，生白术15g，炙甘草15g，威灵仙30g，秦皮15g，秦艽15g，土茯苓30g，萆薢15g，黄芪30g，生姜9g，大枣9g。
特别提示：以上为名家个人临床理论，具体治疗请在专业医生指导下进行，非中医专业人士请勿擅用。
1、庸人败于惰，能人败于傲
世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，结果总是一事无成；后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不满和怨恨，于是往往受人诋毁、咒骂，最后被恶意的诽谤所吞没。
2、不必一味讨好别人
讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪每一个人。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，“投机”心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。
3、好心境是自己创造的
我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。
4、用心做自己该做的事
人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
5、别总是自己跟自己过不去
学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封------ 自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。
6、不要追逐世俗的荣誉
终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。
7、极端不可取
有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。
8、每个人都有自己的活法
自己的伤痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。
9、喜欢自己才会拥抱生活
盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧！
10、福中有祸，祸中有福
莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕。人生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。
11、重要的是活得充实
把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。
12、愉悦的根基在自己身上
一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是相当遥远的。为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。
13、感觉幸福就是幸福
许多人都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比。许多哲人都说，幸福是种感觉，就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。幸福是种感觉，不知足，永不会幸福，知足者常乐！
14、别人的恩泽要牢记
目光短浅的人总是“忘恩负义”，危机时到处求助，事成之后再不露面。求人时信誓旦旦，得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心，“忘恩负义”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时，却会永远失信于人。切忌过河拆桥，过河拆桥会断了自己的后路。
15、凡事要留有余地
每一个人都会在自己的生命旅程中，遭遇到完全不同的“三种人”。第一种是能够理解、欣赏和器重自己的人；第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人；第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人。第一种人对自己有知遇之恩，应当尊为师友，滴水之恩当涌泉相报。第二种人对自己造成深深的伤害，需要智慧地远离，而不是烦恼和计较。对于第三种人要以礼相待、和平共处。了解不同的人，区别对待，物以类聚，人以群分。
16、己所不欲勿施于人
把自己的主观意志强加于人，于己于人均是件痛苦的事情。以自己的威严强加自己的意志，别人只是口服而心不服，而且日久必生反抗之心。以自己的固执强加自己的意志，别人仅是默忍或是隐怒，但是日久也可能反目成仇。检讨自己的言行是否与社会和谐，才能真正得到别人的认同。人与人是不可能一致的，不要以我为中心。
17、得意不忘形，失意不失态
身处顺境必须格外谨慎，否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态，一失态就不知道自己的未来，于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。
18、人生应当欢乐有度
适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变。“大凡快意处，即是多病处。”“棋可遣闲，易动心火”一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。
19、多理性行事少意气用事
做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。
20、多理性行事少意气用事
做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记：凡事都不能太冲动！不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。
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