如果你也发生了这些变化，说明你的福报正在提升！

据说学佛后，判断命运有没有改变，首先是看骨相，其次是看面相。看骨相对于我们普通人来说，技术门槛有点高，看面相就成了很多学佛者判断自己福报是否有增长的好办法。

就我个人来说，虽然不太注重自己面相上的细微变化，但确实努力改过自新以来，耳垂的大小、形状都有变化。虽说耳垂有变化，并不能说明命运有多大的改变。

但我却相信，在自己身上，耳垂变化的背后就是福报的变化，因为我的改变并不仅仅是耳垂的大小而已。

道家相术集大成者陈抟老祖有篇传世之作《心相篇》，开篇第一句：

心者貌之根，审心而善恶自见；行者心之表，观行而祸福可知。

告诉了我们心地是相貌的根本，也是祸福的根本。

佛法中也说：一切福田，不离方寸；从心而觅，感无不通。所谓的方寸，就是我们的心地。

很多次，我在反躬自省、在自己的心地下工夫的时候，耳垂就会发热，而且会特别的疼。心改了，命运就改了，至于面相、骨相上的改变是自然而然的事。

我以前会认为，人命运的改变靠的是每天抽点时间出来修行：诵经、行善。但现在却坚信：人的命运是在生活中随时随地、一点一滴的积累而慢慢改变的。

佛法在世间，不离世间觉。想要改命，我们的舞台不在寺院，不在佛堂，而是在生活的方方面面。

有的师兄可能会觉得这么说很抽象，那在我耳垂发热的时候，我是怎么下心地工夫的呢？

接下来我会略微分享一下，当然我做得也不够好，只是希望能抛砖引玉。

早段时间我回老家的时候，听家里的长辈说起村里一个大哥哥在网上赌博欠下了上百万，这个大哥哥以前在外面混得很好，在工厂做管理，在市里买了房，出了这件事以后，老婆闹离婚，父母急得直掉眼泪。

换做以前，听到这样的事，我心里肯定会莫名窃喜：哈，又一个比我还衰的。现在这种窃喜已不再强烈，想的更多的是他一家人所经受的痛苦。这么一想，反倒希望他能早点把这个钱给还上。

看到从小玩到大的小伙伴，要么考上了公务员、要么找了高薪的工作，一开始心里也会不是滋味。意识到这个问题后，心量也会慢慢打开，反而希望他们福报增长、越来越好。

有的小伙伴找了个条件很好的女朋友结了婚，有的小伙伴婚姻美满，心里就会嫉妒：怎么我就找不到这样的女朋友呢？

后面也会慢慢改变自己的心念，以前是嫉妒，现在是祝福、随喜。

跟父母、长辈在一起生活的时候，以前经常会觉得父母、长辈实在是太啰嗦了，老是想要我按他们的一些想法来做事，真的是讨嫌。

现在慢慢觉得，家人的啰嗦其实都是为自己着想，都是为自己好；特别是我父亲，只要我们在一起，就忍不住对我说难听的话，不是这里怎么样就是那里怎么样。

我经常在想：你就不能多看看好的地方吗，甚至还会心生怨恨：老是说我，你自己又怎么样呢？

后面才明白，哪怕父亲是在责骂自己，其实也是恨铁不成钢，希望自己好。对父亲的怨恨也就慢慢消融，觉得父亲其实也挺不容易的，为我们家、为我付出了太多。

慢慢的，我也不再像以前那样，老是觉得家人给自己的不够，现在更多是觉得自己给到家人的不够，是自己不孝，是自己为这个家庭做的太少。

以前觉得是父母没积福报，才导致了自己的一些不顺。现在觉得自己没福报不是父母的原因，归根结底是自己的原因，父母没学佛，不懂积福报，不能过于苛责他们。但自己学了佛，就应该多为父母积累福报。（怨人是苦海，管人是地狱！要怨就怨自己，要管就管自己！能把自己管好，一切都好！）

在公司的时候，好几次上厕所，都刚好碰到阿姨在打扫厕所卫生。心里就忍不住抱怨：这阿姨怎么老是在这个时候来打扫卫生？

但后面立马意识到是自己的不对，人家阿姨打扫卫生的她的职责，也不可能问了我什么时候去上厕所再挑其它时间，还是应该多点包容。

在公司上班，有时候工资不高、事却挺多，难免会觉得老板剥削人，对公司颇有怨言。后来转念一想还是自己的福报差、能力差，你不想做可以走呀，所以还是要正视自己的原因，多提升自己、多积福！

记得以前在街上碰到农民工、清洁工，心里会有点骄慢，觉得他们做的工作不体面，说白了就是有点嫌弃、看不起他们。后来才发现自己幼稚得可笑，有什么好傲慢的，说不定很多方面你还不如人家呢？

你有人家赚得多吗？有人家那么健康吗？有人家那么活得踏实吗？以前看到老人就会觉得他们年老体衰，不中用了，甚至还会很刻薄地觉得他们“占地方”。

到后面再看到老人，就会祝福他们健康长寿，随喜赞叹，自己说不定还没有他们那么长寿呢；

看到农民工也是祝福，再也没有轻慢，说真的，德行如此之薄，自己的福报还没有他们大呢！

一开始学佛的时候，做点微不足道的善事，就觉得自己福报很大了一样。现在做点善事，不再老是放在心上，也不会觉得能有多少福报；

以前很投机，总在琢磨做什么善事才能投入少回报大，做什么善事福报才最大。现在更关注自己的心是否圆满，是否有在真正思利他。

生活中碰到不如自己意的事，就容易恼羞成怒，甚至会不受控制地发飙。

特别是跟家人相处，心情不好的时候，只要说我两句，就会毫不犹豫地顶回去。家人之间，有谁说我不好，脑袋里立马想的就是：你不也哪里哪里不好吗？要么就是：你凭什么说我咯？不要你管我的事。

后来才慢慢明白，很多时候家人说我不好的时候，真的没有冤枉，确实是有不好的地方。现在回头想想，真的要感谢家人把我的问题指出来。除了他们，谁还犯得着得罪我，指出我身上的毛病呢？

现在碰到不如意的事，也慢慢学会了去接受，去包容，无形中心量也打开了。

朋友圈的随喜项目，一开始总是会尽自己所能去随喜。看得多了难免会埋怨：怎么这么多要捐款的？心里也会纠结要不要随喜，随喜多少合适。

但现在再看到这样的随喜项目，也不会再埋怨，有时候尽管没有随喜，也会从心里祝福这个项目能尽快圆满。

当然，这些只是我个人的反躬自省，每个人的情况都不一样，每个人要下的心地工夫也不一样。也不是说每个人这么去做，耳垂都会发热、都会有变化。

但有一点是肯定的，如果你改了自己的心，哪怕面相上看不出来什么变化，你的命运也会越来越好。

《了凡四训》中说：

享千金之产者，定是千金人物；享百金之产者，定是百金人物……

一个人改了命，命运不一样了，一定是你的心不一样了。

如果你学佛多年，觉得自己跟以前差不多，心也没怎么改，要说改了命只怕有点牵强，除非你积了不为人知的大阴德。但大阴德可没那么容易，很多时候这种机会可遇不可求。

如果你回顾过去，对过去的自己还比较满意，找不到自己的什么问题，找不到自己损福的地方，找不到自己福薄的地方，那你基本上就是一直在原地踏步，你的智慧和福报一直都没有长进。

如果你回顾过去的自己，恨不得扇自己耳光，掐自己大腿，感慨自己以前怎么这么没福报，怎么这么没智慧，当时自己怎么会这么想，怎么会这么做……

那说明其实你的福报与智慧是在不断增长的。你走在了正确的路上，一定功不唐捐！

当妈后快半年啦，一直自己产后恢复的很慢，因为刚生完孩子的时候，感觉肚子里好像还有个6个月的……肚子为什么还是那么大！肉又松又凸☺️觉得自己“妈味十足”还好我在孕期就做了攻略—恢复盆底肌

我的盆底肌当时测出来是不及格，明显走路感觉到盆底肌的无力，使用起来明显感觉肌肉跟着电流不自主的收紧的感觉！

当妈妈那么累了，要在忙碌的生活中，给自己学会放松，并且好好的爱惜自己的身体，生娃本身就是对身体的一个很大的伤害，我们唯有自爱才能活的更好产后恢复重视起来吧
#母婴达人创作季#

美甲，让人喜欢让人烦！
大街上，如果留意的话，你会发现，稍微有点规模的商业plaza，都进驻有一家美甲店。这说明，时下，指甲美容是一个很兴隆的生意，也说明如今有很多的女人，包括一些男人，很是爱惜自己的指甲，执迷于指甲的修饰、修整、养护。
女人修饰指甲，由来已久。几千年前，女人们就已经开始用天然材料来美甲，有些甚至一直延续到了今天。比如在我们北方，有很多地方都种有一种俗名叫指甲花的草本植物，从这名字你应该能猜出几分。夏天，指甲花开出一簇簇红艳艳的小花。女孩子们把花采集起来，捣出红艳艳的花汁，染指甲玩。我小的时候也这样玩过。
现代意义上的美甲，算起来不过百年的历史，而且直到接近上个世纪的末期才真正流行开来。大约也是在那个时候，我的一位外语学院西语系的、饱受“小资”思想熏陶、“潮”得一塌糊涂的朋友，带着我挑选了我平生的第一瓶也是唯一的一瓶指甲油。那瓶指甲油是红色的，不是那种血色淋漓的红，是一种暗而稳重的红。记得第一次涂，没敢涂遍所有的指甲，怕太张扬了（我那时工作的环境比较保守），只涂了最末的小手指甲。
不得不说，只那一点点的红色，让整只手变得灵动、俏皮起来。
大部分的女人忽视了或者不太在意手对于我们整体形象的影响。早前听过一种说法，手是女人的第二张脸。想想也是，端茶递水，诸般的接人待物之事，哪一样不是要我们的一双手出头露面去完成的？这时候，如果能伸出一双纤纤玉手，真是最体面不过。
手对于女人重要，多半也是因为社会、世俗对女人的美设定了太高的标准：女人的手要修长纤细若柔荑，十指要芊芊如玉笋，如青葱。
但是，一个人的手生成什么样，是先天的，如果有幸生得一双漂亮的手，别人只有羡慕的份儿。大部分人的手，多是生来即不尽人意的。所以，后天的修补就很重要了。
手指甲的美饰，便是补天之术之一种。美甲不只是简单的染色、着色。近二三十年间，还兴起了指甲彩绘、贴指甲片，并被冠以“美甲艺术”的大名。必须隆重指出，指甲片真的是极聪明的一项发明。指甲片有各色各样，可以说，凡是人们所能及的社会活动或者场合，即使是像万圣节这样的特殊的时日，都有与之相呼应的指甲片设计。经常看到年轻的女孩子贴着与自己的外装相匹配的指甲片，美得浑然一体。
但是，不论是精心涂上的指甲油，还是精心描画的指甲彩绘，还是精心帖上的指甲片，都不会持久。尤其是像我这样的，一双手从早到晚时刻劳作忙不停歇，要么提东搬西，要么淘米洗菜，所及之处，摩擦磕碰，根本没办法避免，指甲上的装饰磨损得很快。不知道在哪里碰了一下，一块已经硬化的指甲油就脱落下来，指甲变得斑驳难看不说，保不齐就会有指甲油的片片混到葱姜蒜里成了一盘菜、一锅汤的调料了。曾听说有人把指甲片炒到了菜里。所以，这也是为什么我只买过一瓶指甲油，而且只用了几次。这种美甲实在只适合那些“无所事事”的女人们。还有，指甲是要长的。新生的指甲会把指甲表面的装饰推开出去，很不好看。所以，如果想持续美甲，就要经常清理掉旧的，更换新的，循环往复。美甲业之所以兴盛、不衰，且愈来愈兴旺，大概也是缘于此吧，因为根底里有着巨量的需求在推动着，支持着。
我有很多年没有修饰指甲了。最近又想起美甲，是因为前一段时间偶然看到一个广告视频。视频中，那只展示钻戒的手，指甲修得长而精致，衬托得整只手颀长、修美。我立时决定，要留出同样的指甲！
平时，我的指甲一般剪成与指端差不多一样的长度。而广告里的那些指甲是小弧度、尖长形的。耐心地等了几个星期，指甲渐渐长长，随着长，随着修，终于，我把指甲修整成长尖的形状，不是很长的那种，比平时稍长一些。
长的指甲延长了手指的长度，手看上去的确好看了。但是，长指甲却很不方便，敲键盘、戴手套、穿衣服、拿东西甚至挠痒痒，都别扭，尤其是拿小东西，长指甲碍着，根本拿不起来。而且如果触碰到质感强一些的东西，疼。
指甲到底修成什么形状，因人而异。我的手指端是饱满的半圆型，其实不适合尖形的甲型。意识到了这一点，我顺着指尖的自然形状，把指甲修剪成平圆，长度略超过指端。这样，指甲看起来像是手指的自然延伸，一样的漂亮，重要的是，舒服。记得电视里见到过杨丽萍的指甲，真的也罢，修饰也罢，那种样子不觉得有美感，远离了常人的生活常态。
现在的美甲还有一部分强调的是指甲的营养。其实，指甲的主要成分是由不含活细胞的角蛋白构成，是紧密而坚实的角化皮层。说白了，指甲上没有活细胞，或者说指甲是死的。所以，谈指甲的营养，很有些欺骗性。
正常情况下，一个人的指甲的好坏、健康与否，只与他的肌体免疫力、整体健康状况有关。身体健康的人，指甲自然是颜色润泽、平滑、硬实。指甲不是密实不透的，指甲的可渗透的特性，为指甲的养护提供了可能性，商家正是借此来极力推销指甲养护的概念。
几年前，有一次在多伦多downtown的PATH穿行，经过一家专门推销指甲养护产品的小店，我只是脚步稍稍慢了一些，便被在门口发送试用品的一位营销小姐姐拦了下来。一时心软，跟进店里，才知道，围绕着一片小小的指甲，已经有一系列的用品、一整套的程式发明出来，香皂、营养水、营养脂，装在精致玲珑的瓶瓶罐罐里，让人眼花缭乱。那天被试用了一种指甲营养油，涂上后，手指甲立时变得光润，的确不错。前后10分钟的功夫，我的包里多了一个瓶指甲营养油。
美甲显然是一个商业概念，而我们很多人深陷于这个由商家的广告或专家的建议堆积而成的泥潭之中不能自拔。