可讨厌无效社交了，可能是我太现实…
我所理解的无效社交：好些年不联系的朋友，删；加了好友又没备注的，删；前公司同事留着没用也不联系占内存的尤其长得丑的，删；成天吃饱没事干给我发消息的，删…我真的巨讨厌发消息瞎jb聊，除了好兄弟好姐妹得空了吹吹牛逼，我甚至都没跟我喜欢的男孩子发过消息闲聊啥的…总结一句话，我讨厌发消息闲tm聊，没啥必要的事不要给我发消息，真的回消息可费劲，我是真的懒，还有我可喜欢删人了，巨喜欢，一言不合或者心情不好我就喜欢删几个人助助兴…真讨厌微信和qq，还有微博某音私信也是，没啥特别的大事可别给我私信了，我这该死的强迫症见着了我就会回一下，尽管很不情愿，真的只是出于礼貌回一下。不管怎样，谢谢你们喜欢，真心感谢。[心]最近真的累，身心俱疲，脾气也不好，不奢求包容，只希望我们都在各自的生活里过得快乐。bb这些倒也不怕得罪谁，你所见即是我，好与坏都不反驳…如果人类文明倒退个好些年回到那个写信或者飞鸽传书的年代该多好，我们都慢一点，快乐或悲伤，都能经历得慢一点…我的晚安，是你们的早安，所以，早安哦。[心] https://t.cn/R2WxuZo

突发奇想的发了朋友圈和扣扣，然后有朋友惊讶到微信私聊我，反正糊里糊涂的耍朋友，最后发现两个人挺合得来。
尤其是昨晚我买了一堆烧烤拿回家一边敷面膜一边吃，我又不爱开灯，就把灯关了，但是我又要把烤串上的葱挑出来，刘老师就说你开灯慢慢挑，我说我不愿意，就开闪光灯摸黑挑葱，最后又一直摸黑找各种东西，他又叫我开灯，说等哈非要摔了才过得，然后我就生气了……他也生气了……最后，僵持了一会，就他还是过来哄我[doge]
仔细想想，这是我和刘老师认识的第十年了叭，初中同学三年是陌生人，高中三年更是陌生人，大学四年，大三有段时间因为带我打游戏然后熟悉了，那段时间是我的低谷期，同时也是他的低谷期，所以那一段时间我们两个就一起耍，之后又再也没有联系过。到大四我留在乐山上班，偶尔一起约打游戏又重新熟起来，然后直到他一次发朋友圈说去摘樱桃了，我说我想吃，他就说送我樱桃，然后我去拿樱桃见面是距离大学那段时间隔了两年，之后就是我分手然后他来找我莫名其妙的说觉得我合适结婚，然后在一起。
哈哈哈哈哈哈，明天早上某个哈狗睁眼看到我发了扣扣可能要原地裂开，一直想保密，不想被初中同学知道的他被我突然公开。另外几张丑丑的照片也留在微博叭[doge]

#奥运吃什么#

虽然奥运会项目都是人类挑战更高更快更强的极限，但项目之间的差异还是挺大的，体现在吃上也很明显。

马拉松、游泳、自行车是燃烧热量最多的运动之一，这些运动员就要吃得很多，一天最多可以有一万大卡。碳水化合物占比也很高，疲倦时尤其需要。

短跑选手总热量摄入要少于长跑选手，对优质蛋白的要求更高些。通常还会在训练间歇多次进食。

举重选手因为有体重控制的严格要求，进食上的的要求也就异常严格，碳水、脂肪、蛋白质，连水分都画了框框不要越界，尤其是比赛前，着实辛苦。

吃得最少的可能是艺术体操选手。为了美、灵活，甚至要牺牲点儿营养平衡，有时候还达不到维持训练需要的 2000 大卡热量，比赛日可能要多点儿高蛋白零食。

图片是美国举重选手 Morghan King 的日常午餐。