让一年前的我读现在写的文字，我一定读两句就嗤之以鼻，“写的都什么玩意儿” 当时的我被烦乱的心支配着，没办法真正静下来感受。

余光中先生说，“天下一切都是忙出来的，惟独文化是闲出来的。” 灵感的闪现需要闲散和安静，这一年里我找到了久违的韵律，只要准备好心灵净土，灵感会一个接一个的开花结果。

这个时代有趣的灵魂越来越少，是因为忙碌奔波的心越来越多。如果闲适能被做成一剂精神良药，一定是卖的最好的灵丹。

世上有两种忙碌：身体得不到休息，或是心灵得不到安宁，而大部分人都中了第二条。大家都体会过明明什么都没做，依然身心疲惫的时刻，看来保持空白并不会排解疲惫，也说明了工作和闲散根本不是对立的关系。

忙是由“心”和“亡”组成的，让我们疲惫的不是手中的任务，而是被麻痹的心。我们错误把停下来视为一种罪孽，把忙碌当成了努力积极，即便是闲暇时光也得用投资秘籍武装头脑，休闲阅读也要产生世俗价值。

我们不是需要时刻保持旋转的陀螺，稍微一个偷懒就会栽倒。真正的闲适是能够摆脱社会身份，不再从忙碌中凸显自我价值。

放松那一根根强制发力的神经，对自己说：你需要的绝不是一刻不停的忙碌人生，即便虚度时光你也很棒，不要害怕停下来，真的不用太急！

安禅何必须山水，

不起诤心火亦凉。

请相信仇恨不是不治之症，

如果仇恨是剧毒的鸩酒，

宽容就是一副解毒的良药；

仇恨是恶性的肿瘤，

善良就是一剂治百病的灵丹妙方；

仇恨是封住心扉的铁锁，

理解和包容就是一把打开心锁的钥匙；

仇恨是一块干涸的土地，

友善和微笑就是一片清凉的细雨

滋润冷漠的心田。

安禅何必须山水，不起诤心火亦凉。请相信仇恨不是不治之症，如果仇恨是剧毒的鸩酒，宽容就是一副解毒的良药；仇恨是恶性的肿瘤，善良就是一剂治百病的灵丹妙方；仇恨是封住心扉的铁锁，理解和包容就是一把打开心锁的钥匙；仇恨是一块干涸的土地，友善和微笑就是一片清凉的细雨滋润冷漠的心田。 https://t.cn/Rz18JJB