睡得很轻，睡着容易醒，早上很难睡懒觉，肝火旺盛肝血虚，养好肝血最重要:准备食材:炒酸

首页发布

不得不说我确实是做饭的一把好手估计等不到饭熟我就要把菜吃完了
今天天气也不是很好外面狂风大作我都怕把玻璃窗给吹下来股票基金更是亏得没眼看怎么就不能学学港股台风天气停止交易呢[哼]
哎领导今天给我打电话说每天都要跟我保持一次通话关心我的身心健康 [白眼]
我乖乖躺平多读书多看报少吃零食多睡觉吧 https://t.cn/z8AUeep

心肝脾肺肾，是谁让你睡不好？
心肝脾肺肾，究竟是谁没有去就寝?
是心吗?

多梦不安，入睡困难，额头长痘。心乱意难平，莲子来安心:

莲子(一定要用带芯的，莲子芯最能降心火)15粒，百合15克，大枣3-5枚,银耳少许，冰糖3~5粒。

1、先将莲子、银耳用水浸泡8小时，然后用清水洗净;

2、将莲子、银耳煮开后，小火炖一个半小时;

3、再加入百合、大枣(大枣掰开或去掉枣核)炖半小时;

4、放入冰糖后再煮五分钟。每晚睡前3小时吃。孕妇也可以吃，莲子芯根据个人体质。月经期不宜，经后第一周最适合吃。

睡得很轻，睡着容易醒，早上很难睡懒觉，肝火旺盛肝血虚，养好肝血最重要:

准备食材:炒酸枣仁9克，生酸枣仁9克，桂圆3粒，大枣2粒，菊花3粒。

制作方法:先将炒枣仁、生枣仁、桂圆、大枣(掰开煮)放入锅中，水开后小火煮30分钟，关火，再放入菊花。

服用方法:睡前两小时服用。容易早醒的朋友，可以经常给自已煮一杯枣仁桂圆茶。

是肺吗?

肺主一身之气，肺气弱，正气不足，忧郁难免，凌晨又容易醒来。

好好休息，如果总是在3~5点，肺经当令的时候醒来，可以多按一按鱼际穴和孔最穴。

是肾吗?

熬夜熬到天荒地老，久病房事，透支了肾精，时睡时醒，腰膝酸软。

肾水不足，黑豆来煮水:

生地黑豆水:生地15克，黑豆50克，放1升水，大火煮沸，小火煮半个小时，然后把水倒出来当茶饮。生地，清热凉血，养阴生津;黑豆补肾滋阴，补血，最适合阴虛火旺的人，每天一碗。

是脾胃吗?

吃得晚，吃得饱，小腹胀满难入眠。

胃不和则寝不安，7点前吃完饭，避免油腻多清淡。吃撑了出去走一走，揉揉肚子助消化。
#健康养生# #养生健康# #养生# #养生保健#

发布 👍 0 举报写留言 🖊

驴的形象似马，多为灰褐色，不威武雄壮，它的头大耳长，胸部稍窄，四肢瘦弱，躯干较短，因而体高和身长大体相等，呈正方型。驴的形象似马，多为灰褐色，不威武雄壮，它的头

与丧门、吊客并见，主父母相继死亡，一生常逢重丧，祸患叠逢，伶仃、单寒。——下期预告——【他只是个……小蘑菇。

尽管小丽父亲表示不认同，但他也承认女儿生前有花男方的钱，比如吃饭、看电影等正常开销。据小丽父亲说，陆某和女儿小丽恋爱的这半年期间，陆某来过家里两次，坐了不到十分

中国科学院教授指出，王振铎所采用的“直立杆原理”无法成立，关于地动仪的探索复原工作一直在继续。【张衡地动仪被历史课本删除：复原模型饱受争议】两年前投入使用的统编

我们要记住恋爱中每天的快乐都是我们的另一半为我们做的一点一滴所带来的（希望我们也这么做）。七、谅解恋人的缺点和不足我们对彼此不合理的期望很有可能导致恋爱的失败

工况续航650Km!!广汽新能源Aion LX将于8月29日在北京雁栖湖国际会展中心开启预售Aion LX使用最新一代CATL 811三元锂电池技术，电池系统能

从投资银行、证券经纪到金融科技，为每一次行业变革发展贡献了自己的力量。2020年“中国证券业分析师金牛奖”评选中，广发证券荣获“五大金牛研究团队”第一名，连续第

不得不说这个密室是我去过的密室的天花板了，布景很大超级精美，十几个NPC，有很多是阴阳师里的式神，酒吞，跳跳妹妹，青蛙瓷器，不知火，青坊主，骨女，而且真的可以召

　　家长和学生们需要注意的是，《通告》规定各中小学、幼儿园继续实行线上教学一周；职教园区各院校科学制定内部分区分级分类管控措施，人员出入按防范区要求执行。　　据

也没有问他给的多少钱，他只说得一天。我的酒量不好，很多的时候，哪怕是出去，很多的人都在喝的时候，我也不喝，因为不喜欢那种味道#大理婚纱照##云南大理丽江旅拍#当

我真的很喜欢你，像风走了八千里。我北上看到的冰川是你，我南下追寻的极光是你，我西去流浪的经幡是你，我东来皈依的梵经是你。何为喜欢？ “脸红，心跳，不言语

本书以现代诗学的观点对中国古典诗词加以重读、复述与解释，论证了自南朝文学起，经唐诗里的杜甫、李贺、李商隐，到宋词中的周邦彦、姜夔、吴文英已然形成了一个有别于连贯

土拓署會繼續努力統籌設計和進行新發展區内的土地平整和基礎設施工程，為增加土地供應全速前進。他在網誌上表示，土拓署正進行第一階段發展的土地平整和基礎設施工程，主要

其实对比下来，作为飞轮海的成员，是汪东城最先开启直播带货的，再加上他一向喜欢搞怪的性格，经常在社交网站上cosplay，毫无偶像包袱还经常在直播间展现自己的喜剧

市党外知识分子联谊会调研发现，我市中医药产业稳步发展、运动康养氛围浓厚、药膳产业发展迅速，同时区位交通便捷、文旅资源丰富，拥有发展中医药康养产业的独特优势，并成

白法又叫善法，身口意三门能引无罪安乐的行为都是白法，也就能增长守护一切福德18、增长妙称遍满三界念诵地藏咒能增长美名周遍三界。９、增长慧舍念诵地藏心咒能增长智慧

无论是不施粉黛的吴越，还是坚持自我的郝蕾，作为演员中的“异类”都应该是被珍惜的。吴越的演技，毋庸置疑，即使不是同龄女演员的天花板，也相差无几了。