一位心理专家的建议——每天化个妆用仪式感来唤醒自己，或者做些其它仪式感的事来唤醒自己，回归正常的状态。
这话送给我们每一个人。

人都是在开窍后穿着得体大方、会化妆、会打扮自己的，生活是需要热爱的，这就是变好，变得美丽大方。

不愿意这样做的，只会越来越丑吧。
就像有的职业能让你赚钱，却给不了成长。 https://t.cn/R2WxQOQ

《河南省总工会开通“风雨同舟，豫你同行”职工抗灾心理援助热线》百年一遇的强降雨突袭河南，造成广大职工群众被困，给河南人民群众的生命财产带来了严重的损失，目前各种救援工作在紧张进行中。

为缓解突如其来的灾情给河南省职工群众带来的心理影响，帮助广大群众坚定战胜灾情的信念和灾后重建的信心，河南省总工会联合中国职工发展基金会、清华大学社科院心理学系、六合熙诚心理研究中心，开通7×24小时免费的河南职工抗灾心理援助热线，为河南省广大职工群众的心理“防汛”贡献一份力量。

心理援助热线不同于一般心理治疗和心理危机干预，接线员通常通过“陪伴共情-接纳情绪-寻找资源-获得力量-使生活正常化”等方面对来电者提供帮助，在聆听倾诉中疏导求助者的情绪，帮助他们寻找生活中的力量，起到舒缓情绪的作用。

如您需要心理疏导服务，请拨打400-680-6101转3，“风雨同舟，豫你同行”河南职工抗灾心理援助热线，心理专家24小时在线倾听您的心声。

都美竹实惨，帮她的写手原来也另有目的，过往被曝光曾伤害过女生。
据悉都美竹的代笔徐某接受媒体的采访，可以说透露了大量信息。这位徐某先是介绍了自己，表示是河北人，31岁，上了一年的民办大学学心理学。
另外还表示自己干过很多工作，比如电话销售、写网络小说、高价代笔、编剧、影视营销等等，是一位自媒体工作者，这一曝光随即引发网友热议。
都说网友的侦探能力非常厉害，因为有网友扒出这位徐某疑曾经伤害过很多女生，徐某的信息和经历基本上和网上臭名昭著的“猫不群”对应起来了。而说到这位“猫不群”，有很多小伙伴了解，但也应该有不少人是不知道不清楚的，下面小编便来介绍一下这位引起网友众怒的“猫不群”。
“猫不群”在某乎上的原ID名字为“人鱼池”，为什么叫这个名字呢？因为皮下的真名为徐驰，而从都美竹之间晒出的转账记录来看，这位徐某的真名也是徐驰，这一点便对上了。另外这位徐驰的个人信息也被网友曝光，从图中看不论是家乡、年龄、学校信息都和这位徐某吻合。
而这位“猫不群”当时在网上可以说是人人喊打，最终也被平台封了号。原因是这个人一贯喜欢在网上寻找一些受到侵害的女生，对这些女生假称是心理专家，想要帮助这些女生，提供心理辅导。但实则是骗取女生的信任，拿到对方非常隐私的照片或者信息后，以此为把柄来威胁那些女生。
当时就有女生站出来指认这位“猫不群”，表示当时因为他写了心理学有关的答案而获得她的关注，后续因为信任他向其吐露了很多心事，包括了自己非常隐私的以及不愿启口的事情。而这样完全不掩饰的吐露却成为了“猫不群”抓住女生的把柄。虽说事情已经过去了，但是那些被他威胁过的女生还十分惧怕他。
而这位徐某在最新采访中还表示平时经常和受过伤害的女生聊天，有着大体的经验，由此可见这位徐某很大可能至今还在做这些恶劣的行为。另外除了这些，这位“猫不群”还经常在粉圈活跃，采访中也曾表示过自己曾经是火箭少女101的粉丝，还曾在某瓣上开贴。另外网友还透露他曾装各家粉丝阴阳别家。
随着网友扒出的料越多，很多网友纷纷表示这位徐某并不想采访中给人的感觉这么简单。在采访中将自己表现得十分清高，但现实中究竟做了什么事或是什么样的人其实大家并不清楚。随着有越来越多的人关注，很多网友也都纷纷叫都美竹远离他，都美竹也很快给出回应，在相关的wb下面评论：“救命”，还带了两个哭泣的表情。
看来都美竹对于这位徐某也是不甚了解，不然这种如此伤害女生的人都美竹处于保护自己的原则也不会接受他的帮助。但不得不说正因为徐某代笔的几篇博文，让吴亦凡这件事的热度急速飙升，虽说如此但其以往做出的事情也要另当别论。
现如今这个社会女性还是非常容易受到伤害的，所以女生自己也要学会保护好自己，对他人不轻信不盲从，以免造成更大的伤害。