近日，白玉兰颁奖典礼盛大开幕，在热播电视剧《三十而已》中饰演顾佳一角的童谣，凭借实力一举夺得这一届最佳女主角。对于童谣来说，这不是她第一次拿这样的大奖，距离她最近的一次得奖是去年十月份以《大江大河》中的角色拿到了金鹰奖最佳女演员。作为一个85花，能够取得这样一个骄人的成绩，可见童谣是一个非常有实力的演员。
一、成绩一般的女演员
这也让人想到在之前的百花奖颁奖典礼上，在Angelababy击败了姚晨、王智、梁静等很多演技派的女演员，一举夺得了最佳女配角这一奖项。不过在她拿到最佳女主角后，也有很多网友和媒体们发出了很
多质疑，不过baby一脸微笑的对媒体作出回应，面对质疑和嘲笑，她说如果顺利的话，迟早会拿下大满贯的。
但令网友们没有想到的是，baby不仅迟迟没有拿到一个大的奖项，就连那一次的获奖，成为了她职业生涯当中最大的一个奖项。
不过娱乐圈的女明星那么多，并不是只有baby一个人与大奖擦肩而过，还有很多女明星一直在耕耘，但始终没有取得太骄人的成绩。不过也可以理解，就比如一块蛋糕只有那么一点大，每个人都想要最大的那一块的话，肯定是不够分的。在各大奖项的激烈竞争中，同样是这样。
二、85后演艺圈
在这个演艺圈，85花已经成为一股非常重要的中坚力量。对推动影视行业的发展有着不容小觑的能力和责任。很多网友纷纷表示，非常看好这批有能力的中坚力量。
那当前被大家熟知的85后女演员很多，细细数来，比如赵丽颖、杨幂、刘亦菲、杨幂、唐嫣、刘诗诗、倪妮、杨颖等等一众流量、美貌、实力聚集一身的演员。
很多观众和网友们应该都知道，他们都是进入演艺圈多年的知名演员了，她们都有着广大的粉丝基础和很高的知名度，不管是从年轻的到年纪大的都很喜欢一些有实力的女演员。无一例外的，她们成为了很有流量的女明星。
她们不论是从演技、颜值还是实力来说，都是超出普通明星很多很多的。她们个个都如娇艳美丽的花，都或多或少的因为自己的盛世美颜被很多媒体和网友质疑到，是不是在自己的脸上动过很多刀子，整过容等等，不过有时候演技确实是配不上她们的美貌，有点对不起她们的脸蛋。
就像很多网友们以开玩笑的口吻说道，85花一生一起走，谁先飞升谁是狗。或许是网友和粉丝们对她们的演技要求过高了，很多85后的演技一直得不到观众和网友们的认可，演技迟迟得不到很大的提升。
她们已经达到而立之年，但是还是会经常在偶像剧里看到她们饰演的傻白甜和小女生。给人一种很低龄化的幼稚感觉。这也是为什么在每次高逼格奖项的评选中，我们迟迟不见一些人的踪影，而这些人是谁，网友们早就一目了然了。说起女演员童谣，她也只是在最近几年才慢慢走进了大众们的视野中，慢慢积累多部作品，才成就了如今的女演员童谣。
在这次白玉兰奖中的提名最佳女主角人之一的热依扎，被网友们称为“白玉兰最大遗珠”，虽然听起来让人特别遗憾，可能也会觉得这个女演员真厉害啊。但事实上，能够叫得出的来作品也就两部，一个是多年前和孙俪搭过戏的《甄嬛传》，还有一个就是刚刚播出不久的正剧《山海情》。
虽然这些85后的女演员们出演了不少大女主的正剧或是有现实意义引人反思的当代都市剧，但是从她们的获奖情况来看，她们获得的奖项无非是一些很没有分量的奖项，给人一种在学校里的学生经常参加学生会举办的比赛，而不是走出。
校门参加省赛的感觉。她们可能是某个话题女明星，是个热议女明星，是个最具人气女演员等等。但始终没有和“实力演员”挂钩的奖项。
其实说起国民女神，观众收割机，还真是有一位这样的85后女明星，她可以算得上一个超级有实力的演员，这个女演员就是赵丽颖，从当年的大作古装剧《楚乔传》到最近播出的电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》，她的国民形象早已走进观众们的心里，她也拿过金鹰奖的最佳女主角等等高质量奖项。
同样是85后，那么其他的85后到底是差在了哪里呢？其实好好想想，通过很多数据的分析和对比，凡是可以获得大奖的影视作品或者纪录片等，大多都是主题为至善至美，反映的多有关现实、人性等题材的作品，这些作品不是那种一笑而过的简单作品，而是一部非常能引人深思，甚至可以引发社会深思的作品，一部给观众们带来力量的作品。
不过除去以上提到的作品类型，还有一种非常重要的作品，就是注重主旋律、很正的作品，比如今年非常受关注的两部剧作《山海情》和《觉醒年代》，这两部剧作也是非常让观众们喜欢。
三、总结
85花或许并没有在很多高逼格的奖项中拿到了大奖，但她们始终在自己的道路上兢兢业业，努力前行。因为并不是所有的人都喜欢出演文艺片，也并不是所有的演员都有机会拿到一本有关主旋律的精品作品。
她们要做的就是做好自己，演好每一部作品。而观众们也要做好观众应该做的事情，给这些女演员们更多的宽容和理解，相信她们也会在自己未来的道路上走得更远。
一、成绩一般的女演员
这也让人想到在之前的百花奖颁奖典礼上，在Angelababy击败了姚晨、王智、梁静等很多演技派的女演员，一举夺得了最佳女配角这一奖项。不过在她拿到最佳女主角后，也有很多网友和媒体们发出了很
多质疑，不过baby一脸微笑的对媒体作出回应，面对质疑和嘲笑，她说如果顺利的话，迟早会拿下大满贯的。
但令网友们没有想到的是，baby不仅迟迟没有拿到一个大的奖项，就连那一次的获奖，成为了她职业生涯当中最大的一个奖项。
不过娱乐圈的女明星那么多，并不是只有baby一个人与大奖擦肩而过，还有很多女明星一直在耕耘，但始终没有取得太骄人的成绩。不过也可以理解，就比如一块蛋糕只有那么一点大，每个人都想要最大的那一块的话，肯定是不够分的。在各大奖项的激烈竞争中，同样是这样。
二、85后演艺圈
在这个演艺圈，85花已经成为一股非常重要的中坚力量。对推动影视行业的发展有着不容小觑的能力和责任。很多网友纷纷表示，非常看好这批有能力的中坚力量。
那当前被大家熟知的85后女演员很多，细细数来，比如赵丽颖、杨幂、刘亦菲、杨幂、唐嫣、刘诗诗、倪妮、杨颖等等一众流量、美貌、实力聚集一身的演员。
很多观众和网友们应该都知道，他们都是进入演艺圈多年的知名演员了，她们都有着广大的粉丝基础和很高的知名度，不管是从年轻的到年纪大的都很喜欢一些有实力的女演员。无一例外的，她们成为了很有流量的女明星。
她们不论是从演技、颜值还是实力来说，都是超出普通明星很多很多的。她们个个都如娇艳美丽的花，都或多或少的因为自己的盛世美颜被很多媒体和网友质疑到，是不是在自己的脸上动过很多刀子，整过容等等，不过有时候演技确实是配不上她们的美貌，有点对不起她们的脸蛋。
就像很多网友们以开玩笑的口吻说道，85花一生一起走，谁先飞升谁是狗。或许是网友和粉丝们对她们的演技要求过高了，很多85后的演技一直得不到观众和网友们的认可，演技迟迟得不到很大的提升。
她们已经达到而立之年，但是还是会经常在偶像剧里看到她们饰演的傻白甜和小女生。给人一种很低龄化的幼稚感觉。这也是为什么在每次高逼格奖项的评选中，我们迟迟不见一些人的踪影，而这些人是谁，网友们早就一目了然了。说起女演员童谣，她也只是在最近几年才慢慢走进了大众们的视野中，慢慢积累多部作品，才成就了如今的女演员童谣。
在这次白玉兰奖中的提名最佳女主角人之一的热依扎，被网友们称为“白玉兰最大遗珠”，虽然听起来让人特别遗憾，可能也会觉得这个女演员真厉害啊。但事实上，能够叫得出的来作品也就两部，一个是多年前和孙俪搭过戏的《甄嬛传》，还有一个就是刚刚播出不久的正剧《山海情》。
虽然这些85后的女演员们出演了不少大女主的正剧或是有现实意义引人反思的当代都市剧，但是从她们的获奖情况来看，她们获得的奖项无非是一些很没有分量的奖项，给人一种在学校里的学生经常参加学生会举办的比赛，而不是走出。
校门参加省赛的感觉。她们可能是某个话题女明星，是个热议女明星，是个最具人气女演员等等。但始终没有和“实力演员”挂钩的奖项。
其实说起国民女神，观众收割机，还真是有一位这样的85后女明星，她可以算得上一个超级有实力的演员，这个女演员就是赵丽颖，从当年的大作古装剧《楚乔传》到最近播出的电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》，她的国民形象早已走进观众们的心里，她也拿过金鹰奖的最佳女主角等等高质量奖项。
同样是85后，那么其他的85后到底是差在了哪里呢？其实好好想想，通过很多数据的分析和对比，凡是可以获得大奖的影视作品或者纪录片等，大多都是主题为至善至美，反映的多有关现实、人性等题材的作品，这些作品不是那种一笑而过的简单作品，而是一部非常能引人深思，甚至可以引发社会深思的作品，一部给观众们带来力量的作品。
不过除去以上提到的作品类型，还有一种非常重要的作品，就是注重主旋律、很正的作品，比如今年非常受关注的两部剧作《山海情》和《觉醒年代》，这两部剧作也是非常让观众们喜欢。
三、总结
85花或许并没有在很多高逼格的奖项中拿到了大奖，但她们始终在自己的道路上兢兢业业，努力前行。因为并不是所有的人都喜欢出演文艺片，也并不是所有的演员都有机会拿到一本有关主旋律的精品作品。
她们要做的就是做好自己，演好每一部作品。而观众们也要做好观众应该做的事情，给这些女演员们更多的宽容和理解，相信她们也会在自己未来的道路上走得更远。
近日白玉兰颁奖典礼盛大开幕，在热播电视剧《三十而已》中饰演顾佳一角的童谣，凭借实力一举夺得这一届最佳女主角。对于童谣来说，这不是她第一次拿这样的大奖，距离她最近的一次得奖是去年十月份以《大江大河》中的角色拿到了金鹰奖最佳女演员。作为一个85花，能够取得这样一个骄人的成绩，可见童谣是一个非常有实力的演员。
除去赵丽颖、刘亦菲、童谣等非常有实力的85花，也有很多实力一般般的女明星，毕竟世界是有参差的，在庞大复杂的娱乐圈里更是如此。
一、成绩一般的女演员
在国内，有很多关于演员的奖项。在这些奖项中，最官方，最高规格的奖项有三种类型，它们分别是金鹰奖、飞天奖和白玉兰奖项。而年纪轻轻的童谣就已经集齐两座最有影响力的国内奖项，只剩下仅有的一座飞天奖，相信不久之后这一奖项很快就会被她拿下，这样她就会拿个大满贯，成为一个更有实力、有能力的演员。
这也让人想到在之前的百花奖颁奖典礼上，在Angelababy击败了姚晨、王智、梁静等很多演技派的女演员，一举夺得了最佳女配角这一奖项。不过在她拿到最佳女主角后，也有很多网友和媒体们发出了很
多质疑，不过baby一脸微笑的对媒体作出回应，面对质疑和嘲笑，她说如果顺利的话，迟早会拿下大满贯的。
但令网友们没有想到的是，baby不仅迟迟没有拿到一个大的奖项，就连那一次的获奖，成为了她职业生涯当中最大的一个奖项。
不过娱乐圈的女明星那么多，并不是只有baby一个人与大奖擦肩而过，还有很多女明星一直在耕耘，但始终没有取得太骄人的成绩。不过也可以理解，就比如一块蛋糕只有那么一点大，每个人都想要最大的那一块的话，肯定是不够分的。在各大奖项的激烈竞争中，同样是这样。
二、85后演艺圈
在这个演艺圈，85花已经成为一股非常重要的中坚力量。对推动影视行业的发展有着不容小觑的能力和责任。很多网友纷纷表示，非常看好这批有能力的中坚力量。
那当前被大家熟知的85后女演员很多，细细数来，比如赵丽颖、杨幂、刘亦菲、杨幂、唐嫣、刘诗诗、倪妮、杨颖等等一众流量、美貌、实力聚集一身的演员。
很多观众和网友们应该都知道，他们都是进入演艺圈多年的知名演员了，她们都有着广大的粉丝基础和很高的知名度，不管是从年轻的到年纪大的都很喜欢一些有实力的女演员。无一例外的，她们成为了很有流量的女明星。
她们不论是从演技、颜值还是实力来说，都是超出普通明星很多很多的。她们个个都如娇艳美丽的花，都或多或少的因为自己的盛世美颜被很多媒体和网友质疑到，是不是在自己的脸上动过很多刀子，整过容等等，不过有时候演技确实是配不上她们的美貌，有点对不起她们的脸蛋。
就像很多网友们以开玩笑的口吻说道，85花一生一起走，谁先飞升谁是狗。或许是网友和粉丝们对她们的演技要求过高了，很多85后的演技一直得不到观众和网友们的认可，演技迟迟得不到很大的提升。
她们已经达到而立之年，但是还是会经常在偶像剧里看到她们饰演的傻白甜和小女生。给人一种很低龄化的幼稚感觉。这也是为什么在每次高逼格奖项的评选中，我们迟迟不见一些人的踪影，而这些人是谁，网友们早就一目了然了。说起女演员童谣，她也只是在最近几年才慢慢走进了大众们的视野中，慢慢积累多部作品，才成就了如今的女演员童谣。
在这次白玉兰奖中的提名最佳女主角人之一的热依扎，被网友们称为“白玉兰最大遗珠”，虽然听起来让人特别遗憾，可能也会觉得这个女演员真厉害啊。但事实上，能够叫得出的来作品也就两部，一个是多年前和孙俪搭过戏的《甄嬛传》，还有一个就是刚刚播出不久的正剧《山海情》。
虽然这些85后的女演员们出演了不少大女主的正剧或是有现实意义引人反思的当代都市剧，但是从她们的获奖情况来看，她们获得的奖项无非是一些很没有分量的奖项，给人一种在学校里的学生经常参加学生会举办的比赛，而不是走出。
校门参加省赛的感觉。她们可能是某个话题女明星，是个热议女明星，是个最具人气女演员等等。但始终没有和“实力演员”挂钩的奖项。
其实说起国民女神，观众收割机，还真是有一位这样的85后女明星，她可以算得上一个超级有实力的演员，这个女演员就是赵丽颖，从当年的大作古装剧《楚乔传》到最近播出的电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》，她的国民形象早已走进观众们的心里，她也拿过金鹰奖的最佳女主角等等高质量奖项。
同样是85后，那么其他的85后到底是差在了哪里呢？其实好好想想，通过很多数据的分析和对比，凡是可以获得大奖的影视作品或者纪录片等，大多都是主题为至善至美，反映的多有关现实、人性等题材的作品，这些作品不是那种一笑而过的简单作品，而是一部非常能引人深思，甚至可以引发社会深思的作品，一部给观众们带来力量的作品。
不过除去以上提到的作品类型，还有一种非常重要的作品，就是注重主旋律、很正的作品，比如今年非常受关注的两部剧作《山海情》和《觉醒年代》，这两部剧作也是非常让观众们喜欢。
三、总结
85花或许并没有在很多高逼格的奖项中拿到了大奖，但她们始终在自己的道路上兢兢业业，努力前行。因为并不是所有的人都喜欢出演文艺片，也并不是所有的演员都有机会拿到一本有关主旋律的精品作品。
她们要做的就是做好自己，演好每一部作品。而观众们也要做好观众应该做的事情，给这些女演员们更多的宽容和理解，相信她们也会在自己未来的道路上走得更远。
除去赵丽颖、刘亦菲、童谣等非常有实力的85花，也有很多实力一般般的女明星，毕竟世界是有参差的，在庞大复杂的娱乐圈里更是如此。
一、成绩一般的女演员
在国内，有很多关于演员的奖项。在这些奖项中，最官方，最高规格的奖项有三种类型，它们分别是金鹰奖、飞天奖和白玉兰奖项。而年纪轻轻的童谣就已经集齐两座最有影响力的国内奖项，只剩下仅有的一座飞天奖，相信不久之后这一奖项很快就会被她拿下，这样她就会拿个大满贯，成为一个更有实力、有能力的演员。
这也让人想到在之前的百花奖颁奖典礼上，在Angelababy击败了姚晨、王智、梁静等很多演技派的女演员，一举夺得了最佳女配角这一奖项。不过在她拿到最佳女主角后，也有很多网友和媒体们发出了很
多质疑，不过baby一脸微笑的对媒体作出回应，面对质疑和嘲笑，她说如果顺利的话，迟早会拿下大满贯的。
但令网友们没有想到的是，baby不仅迟迟没有拿到一个大的奖项，就连那一次的获奖，成为了她职业生涯当中最大的一个奖项。
不过娱乐圈的女明星那么多，并不是只有baby一个人与大奖擦肩而过，还有很多女明星一直在耕耘，但始终没有取得太骄人的成绩。不过也可以理解，就比如一块蛋糕只有那么一点大，每个人都想要最大的那一块的话，肯定是不够分的。在各大奖项的激烈竞争中，同样是这样。
二、85后演艺圈
在这个演艺圈，85花已经成为一股非常重要的中坚力量。对推动影视行业的发展有着不容小觑的能力和责任。很多网友纷纷表示，非常看好这批有能力的中坚力量。
那当前被大家熟知的85后女演员很多，细细数来，比如赵丽颖、杨幂、刘亦菲、杨幂、唐嫣、刘诗诗、倪妮、杨颖等等一众流量、美貌、实力聚集一身的演员。
很多观众和网友们应该都知道，他们都是进入演艺圈多年的知名演员了，她们都有着广大的粉丝基础和很高的知名度，不管是从年轻的到年纪大的都很喜欢一些有实力的女演员。无一例外的，她们成为了很有流量的女明星。
她们不论是从演技、颜值还是实力来说，都是超出普通明星很多很多的。她们个个都如娇艳美丽的花，都或多或少的因为自己的盛世美颜被很多媒体和网友质疑到，是不是在自己的脸上动过很多刀子，整过容等等，不过有时候演技确实是配不上她们的美貌，有点对不起她们的脸蛋。
就像很多网友们以开玩笑的口吻说道，85花一生一起走，谁先飞升谁是狗。或许是网友和粉丝们对她们的演技要求过高了，很多85后的演技一直得不到观众和网友们的认可，演技迟迟得不到很大的提升。
她们已经达到而立之年，但是还是会经常在偶像剧里看到她们饰演的傻白甜和小女生。给人一种很低龄化的幼稚感觉。这也是为什么在每次高逼格奖项的评选中，我们迟迟不见一些人的踪影，而这些人是谁，网友们早就一目了然了。说起女演员童谣，她也只是在最近几年才慢慢走进了大众们的视野中，慢慢积累多部作品，才成就了如今的女演员童谣。
在这次白玉兰奖中的提名最佳女主角人之一的热依扎，被网友们称为“白玉兰最大遗珠”，虽然听起来让人特别遗憾，可能也会觉得这个女演员真厉害啊。但事实上，能够叫得出的来作品也就两部，一个是多年前和孙俪搭过戏的《甄嬛传》，还有一个就是刚刚播出不久的正剧《山海情》。
虽然这些85后的女演员们出演了不少大女主的正剧或是有现实意义引人反思的当代都市剧，但是从她们的获奖情况来看，她们获得的奖项无非是一些很没有分量的奖项，给人一种在学校里的学生经常参加学生会举办的比赛，而不是走出。
校门参加省赛的感觉。她们可能是某个话题女明星，是个热议女明星，是个最具人气女演员等等。但始终没有和“实力演员”挂钩的奖项。
其实说起国民女神，观众收割机，还真是有一位这样的85后女明星，她可以算得上一个超级有实力的演员，这个女演员就是赵丽颖，从当年的大作古装剧《楚乔传》到最近播出的电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》，她的国民形象早已走进观众们的心里，她也拿过金鹰奖的最佳女主角等等高质量奖项。
同样是85后，那么其他的85后到底是差在了哪里呢？其实好好想想，通过很多数据的分析和对比，凡是可以获得大奖的影视作品或者纪录片等，大多都是主题为至善至美，反映的多有关现实、人性等题材的作品，这些作品不是那种一笑而过的简单作品，而是一部非常能引人深思，甚至可以引发社会深思的作品，一部给观众们带来力量的作品。
不过除去以上提到的作品类型，还有一种非常重要的作品，就是注重主旋律、很正的作品，比如今年非常受关注的两部剧作《山海情》和《觉醒年代》，这两部剧作也是非常让观众们喜欢。
三、总结
85花或许并没有在很多高逼格的奖项中拿到了大奖，但她们始终在自己的道路上兢兢业业，努力前行。因为并不是所有的人都喜欢出演文艺片，也并不是所有的演员都有机会拿到一本有关主旋律的精品作品。
她们要做的就是做好自己，演好每一部作品。而观众们也要做好观众应该做的事情，给这些女演员们更多的宽容和理解，相信她们也会在自己未来的道路上走得更远。
四千多字，这篇微博比较长。但，基本上读不进长文的人，多数也经营不好什么人生。道理不多赘述，讲太多也不好。
在我的个案咨询里，讲了很多“亲密关系里怎么好好相处”之类的话。但我的经验是，只有一部分人愿意听。还有一些人听着就会觉得，橘姐讲的这些很有道理，但我听了不受用，因为所有这些道理都在给我增加负担。
这一课，我换了一个角度，帮个案卸下一些负担。
我算是在家庭咨询领域，比较有经验的人，但是做过这么多咨询，我发现，最能决定成败的不是理论，不是我用的方法论，而是找我的人有没有真的做好准备。
有很多这样的人，他的婚姻也不好，他知道亲密关系有很多问题，可是他一听到改变的方法，他都不试一下就会摇头。
他说：“你教的这些方法，都是理想状态的方法，什么去认可，去沟通，什么第三条路。对一般的婚姻，可能是有用的。但我的婚姻已经太糟了，不是那么简单就能好的。”
遇到这种情况，在咨询的时候我会建议他等一等，过一段时间再说，现在说什么都没有用。
大家在生活大，中概也遇到过种这朋友。
他们跟你抱怨他婚的姻不幸福，另一半不好，但你他给提出建议，他会都说没有用。
沟通过，他不听，还会告诉你“们我家情况特别复杂”。
这时种候，你不就要再给建议了，陪他等一等。
他的目标，看起来想让这段系关变好，但是更准确地说，他是证想明“这段系关是不能变好的”。
我再强调一遍，他是想证明这段系关是不能变好的。
很奇怪吧？其实也难不理解。
我们多多少少都有这时种候，如果你有样这的想法，也别急，让自己一等等再去做判断。
我们先来聊聊改变阻的力。
在亲密系关领域，我经听常到很多人在说一句话，叫做：【又那不是我的错。】
这句很话重要。
绝大部时分候，亲密问出题，两边的人都在试图明证这句话。
亲密关系这件事，不像物理化和学实验，有一个确正的规范和标准。它是在不定确中漂流的，一旦遇到问题，到底是谁的责任，怎么归因，其实存很在多不同角的度。并不在存一个客观断判说谁犯了多的大错，谁是主要责的任人。
两个人都能找到一理些由，证明对是方的问题，对方要承更担大的责任。我相信他们的法看都有道理。
老婆觉得老公不沟通，老公说一我沟通就她发火，老婆说我发火，是为因他沟通的方不式对，等等。这样下争去没有结果，作为咨询师，我不也关心谁对谁错。
我关心的是，以后怎么办？不管你们谁对谁错，但接下来你们想得过好一点，谁需要么怎调整？
这处是理亲关密系问题，最基本的原则：对错不重要，改变最重要。
这句话，我现在也经常说。但我有了一个变化。
我以前非常着急，老觉得只要你来求助，你提出不满，你就应该想办法去改变，承担你的责任。
我以前也觉得，抱怨是无意义的，因为，你把主动权推给了对方，对方是个滚蛋呢？你就只有跟着倒霉。
我建议，每个人把改变的权力抓到自己手里，哪怕跟对方离婚，也是在承担你的责任，也会让你自己的生活变好。
如果什么都不做，只是抱怨，就不能解决任何问题，它只会维持，甚至让问题恶化。
我以为，这种想法很有道理，可是后来我发现，这种话也会伤到一些人。
有人听完这个话，没办法反驳我，但是面有难色，不想再往下聊了：“你说得每个字都对，就是进不到我心里”。那我就在想，我一定没有提供到他需要的东西。
他需要的到底是什么呢？
我现在的理，是解他真的要需这个对错。
如果有人，续持呆在一段理不想的亲密系关里，不改变，可能也有意义。
第一个意义，我它把叫做：【保留负面因素】。
什么意思？
有时候，我们需在要生活里保留一些问题。比如，保留一个糟糕顶透的人，在我们遇到更大的苦痛的时候，就可以把问题，转嫁到这个人的头上。
从2020年至今，我们每个人都在经历疫情，疫情是一个巨大的，可不控的灾难，相比之下，人可更控。
假如，这些痛是苦某一个坏人导致的，我们觉就得相对会受好一点。
通过这种思维，我们给己自创造了一个想象空间，那就是：没这有些负面因素，我就不会受承今天这的些痛苦。
所以，负面因素，反而带来想象的空间。
同样道的理，当一个人怨抱他在关系的里不如意，我到听的是，他也给自创己造了一个想象空间。
比如：“我现没在钱，都是因为我老太婆败家了”。很自然的联就想是，如果婆老节约一点，我现在的子日会好很多。
其实，谁也不确能定真的会么怎样，但在自他己的觉感上，就了有希望。
当我们一人个的时候，遇到种各问题，没别有人可说，只能说是自己的问题，或是者原生庭家的问题。
如果我们有一个密亲伴侣，可是，两个人又别特和谐，完全认同彼此是站同在一战线上，遇到问题，我们也没办法相互抱怨。
但，如这果个人跟我那有么多不愉快，我遭遇的切一痛苦就会有一出个口了。
我可以把活生中，最根本的不寄幸托在这个人身上：都是你不好！
这样“我”就还是好的，我的生活就还有希望。
如果这些都不存在了，我面对的是会什么呢？不确定。所以，宁选愿择保留负因面素，再一等等看。
这是我第的一个理解。
不改变的二第个意义，是因受为害者的位置有更时受欢迎。
你观察一下边身的人，发现多很人会周期性地怨抱自己的亲关密系，老公老或婆什么地方做不得好，但是他们不也需要建议。
他就们是，说给身边他其人听一听。抱怨之后，会更容易得别到人的安慰和共情。
这种分享有是社交性属的。
他达表一些安全的，温和的负体面验，跟别人情在感上就一多点联结。
受害者的位置，从某种义意上来看，是有点舒服的。
两辆车发生碰撞，你是追尾的那一辆，你就是责任人。
你是被追尾那的一辆，你就是害受者。
虽然是都碰撞，但有人希望自把己看成任责人，这样可就以掌控这件事；也有人，欢喜把自己看受成害者，这样可就以获得补偿。
我时有候跟写媒自体的人交流。听他们抱怨：“现在的，者读越来越没有耐心，长一的点文章就不看，怎么办”？
我回答：看他是想解问决题，还是想得补到偿。
想解决问题，你就把当他成责任人，提具体的建议，写短一点，分段，加强奏节感。
但，果如他是想获得补偿，你就说：“真的！这届者读确实不行”。这样，至他少有了安慰。
不是有所问题，你都承要担责任。
我过的去思路就是，别一人抱怨，我就会想，从你的角度么怎解决。对方反而还不高兴：“你的意思，是的我责任啰”？
这句话，以我前听不懂，后来我理解了。
他的要不是决解问题，而他是的形象和社交属性。虽然，他的处很境痛苦，但，他没有做错任何事。如果咨询师让觉他得：这些痛苦他是的问题，他要负责解决，这对他反而是更的大痛苦。
人都们有锄强扶的弱倾向。
反过来说，每个人都也会在心或里多或少地受享一个弱的者位置，只要不一是直坐在那里，偶尔坐一坐，可以获收来自别人的关心、爱护，也许还有实性质的利益。
保留问题是可有以这个功能的。
不变改的第三点意义，叫做：内冲部突的部外化。
什么意思？每人个都有内的部冲突。
比如，我要要不听我老婆的？我很冲突。听，因为省得麻烦；不听，因为我想自做己。这个两声音们我心里都有，就有像两个小人在心打里架。有候时他们打得特激别烈，自己也会跟着痛苦。
但如果有天一我老婆着逼我：“你必须我听的”！
我就能心安得理地说：“不，我不想你听的！你霸太道了”！这我，样就不需要，在心里互相纠结和打架了。
我让我老婆，扮了演两个小人中之的一个，我就以可专心志致地扮演另一个。
我们个两人就会在外部争吵，但我内在的力压被释放了。这个冲突反而帮我洽自了。
如老果婆说：“我不跟争你了，你己自决定吧”。我反失而去了冲突的对象，又重会新回到结纠中。
所以，人对幸的福态度，常常又是想要，又不想要。
在我没们有看清楚这混些乱之前，会一用些意识不到的，式方逃避这问个题、在现实中造制阻碍，或者说，把内心的冲突投成射为现实。
亲关密系，是我们最容找易到的障碍，好像都是因有为这个人，我命生中最紧密也最纠缠另的一半，拦着我，我才过，上不我想要生的活。
我们阻把力，外包了给另外一个人，这本身就是亲关密系的另一种意义。
我讲这些，不是想这判评些态度，而是为了喘口气，我们一起做个停顿。
我的第二模块现要在结束了，讲了很在，多关系中好相好处，所需要的思路。听到这里，有人会觉得疲倦、犹豫、怀疑、这都是正常的。
改变不是唯一正的确思路，也不要需立刻付诸实施。每人个都有权选利择自己的生活。
我们一停下，可以想自想己要什么。
前面的话，如有果些话听你不进去，觉得有道可理是你不想听，不妨想一想：
是不是对面枕边这个人，你已经累了，不指望有变化了呢？
或许在你等着他努力，等他什么时主候动改变，你才愿配意合。
或者你会想，就算他变改也没有意义，太晚了，我们回去不了。
如你果有这样想的法，我同意你，你这样想一定有的你道理。也许你用这种方法护保自己；也许这就是现阶段密亲关系对你的意义。
我们就慢一点，不要需马上改这善段关系。
对自己的心情一多点接纳，把学到的方法，先储备到头脑里。
到了有一天，你感觉可以了，收获了足够多的安全，或足够多安的慰，你觉已，得经不用通再过维持现状，来获得这些了。
那时候，你学东的西，自然会有效果。
#情感##婚姻# #Soul个人成长督导#
在我的个案咨询里，讲了很多“亲密关系里怎么好好相处”之类的话。但我的经验是，只有一部分人愿意听。还有一些人听着就会觉得，橘姐讲的这些很有道理，但我听了不受用，因为所有这些道理都在给我增加负担。
这一课，我换了一个角度，帮个案卸下一些负担。
我算是在家庭咨询领域，比较有经验的人，但是做过这么多咨询，我发现，最能决定成败的不是理论，不是我用的方法论，而是找我的人有没有真的做好准备。
有很多这样的人，他的婚姻也不好，他知道亲密关系有很多问题，可是他一听到改变的方法，他都不试一下就会摇头。
他说：“你教的这些方法，都是理想状态的方法，什么去认可，去沟通，什么第三条路。对一般的婚姻，可能是有用的。但我的婚姻已经太糟了，不是那么简单就能好的。”
遇到这种情况，在咨询的时候我会建议他等一等，过一段时间再说，现在说什么都没有用。
大家在生活大，中概也遇到过种这朋友。
他们跟你抱怨他婚的姻不幸福，另一半不好，但你他给提出建议，他会都说没有用。
沟通过，他不听，还会告诉你“们我家情况特别复杂”。
这时种候，你不就要再给建议了，陪他等一等。
他的目标，看起来想让这段系关变好，但是更准确地说，他是证想明“这段系关是不能变好的”。
我再强调一遍，他是想证明这段系关是不能变好的。
很奇怪吧？其实也难不理解。
我们多多少少都有这时种候，如果你有样这的想法，也别急，让自己一等等再去做判断。
我们先来聊聊改变阻的力。
在亲密系关领域，我经听常到很多人在说一句话，叫做：【又那不是我的错。】
这句很话重要。
绝大部时分候，亲密问出题，两边的人都在试图明证这句话。
亲密关系这件事，不像物理化和学实验，有一个确正的规范和标准。它是在不定确中漂流的，一旦遇到问题，到底是谁的责任，怎么归因，其实存很在多不同角的度。并不在存一个客观断判说谁犯了多的大错，谁是主要责的任人。
两个人都能找到一理些由，证明对是方的问题，对方要承更担大的责任。我相信他们的法看都有道理。
老婆觉得老公不沟通，老公说一我沟通就她发火，老婆说我发火，是为因他沟通的方不式对，等等。这样下争去没有结果，作为咨询师，我不也关心谁对谁错。
我关心的是，以后怎么办？不管你们谁对谁错，但接下来你们想得过好一点，谁需要么怎调整？
这处是理亲关密系问题，最基本的原则：对错不重要，改变最重要。
这句话，我现在也经常说。但我有了一个变化。
我以前非常着急，老觉得只要你来求助，你提出不满，你就应该想办法去改变，承担你的责任。
我以前也觉得，抱怨是无意义的，因为，你把主动权推给了对方，对方是个滚蛋呢？你就只有跟着倒霉。
我建议，每个人把改变的权力抓到自己手里，哪怕跟对方离婚，也是在承担你的责任，也会让你自己的生活变好。
如果什么都不做，只是抱怨，就不能解决任何问题，它只会维持，甚至让问题恶化。
我以为，这种想法很有道理，可是后来我发现，这种话也会伤到一些人。
有人听完这个话，没办法反驳我，但是面有难色，不想再往下聊了：“你说得每个字都对，就是进不到我心里”。那我就在想，我一定没有提供到他需要的东西。
他需要的到底是什么呢？
我现在的理，是解他真的要需这个对错。
如果有人，续持呆在一段理不想的亲密系关里，不改变，可能也有意义。
第一个意义，我它把叫做：【保留负面因素】。
什么意思？
有时候，我们需在要生活里保留一些问题。比如，保留一个糟糕顶透的人，在我们遇到更大的苦痛的时候，就可以把问题，转嫁到这个人的头上。
从2020年至今，我们每个人都在经历疫情，疫情是一个巨大的，可不控的灾难，相比之下，人可更控。
假如，这些痛是苦某一个坏人导致的，我们觉就得相对会受好一点。
通过这种思维，我们给己自创造了一个想象空间，那就是：没这有些负面因素，我就不会受承今天这的些痛苦。
所以，负面因素，反而带来想象的空间。
同样道的理，当一个人怨抱他在关系的里不如意，我到听的是，他也给自创己造了一个想象空间。
比如：“我现没在钱，都是因为我老太婆败家了”。很自然的联就想是，如果婆老节约一点，我现在的子日会好很多。
其实，谁也不确能定真的会么怎样，但在自他己的觉感上，就了有希望。
当我们一人个的时候，遇到种各问题，没别有人可说，只能说是自己的问题，或是者原生庭家的问题。
如果我们有一个密亲伴侣，可是，两个人又别特和谐，完全认同彼此是站同在一战线上，遇到问题，我们也没办法相互抱怨。
但，如这果个人跟我那有么多不愉快，我遭遇的切一痛苦就会有一出个口了。
我可以把活生中，最根本的不寄幸托在这个人身上：都是你不好！
这样“我”就还是好的，我的生活就还有希望。
如果这些都不存在了，我面对的是会什么呢？不确定。所以，宁选愿择保留负因面素，再一等等看。
这是我第的一个理解。
不改变的二第个意义，是因受为害者的位置有更时受欢迎。
你观察一下边身的人，发现多很人会周期性地怨抱自己的亲关密系，老公老或婆什么地方做不得好，但是他们不也需要建议。
他就们是，说给身边他其人听一听。抱怨之后，会更容易得别到人的安慰和共情。
这种分享有是社交性属的。
他达表一些安全的，温和的负体面验，跟别人情在感上就一多点联结。
受害者的位置，从某种义意上来看，是有点舒服的。
两辆车发生碰撞，你是追尾的那一辆，你就是责任人。
你是被追尾那的一辆，你就是害受者。
虽然是都碰撞，但有人希望自把己看成任责人，这样可就以掌控这件事；也有人，欢喜把自己看受成害者，这样可就以获得补偿。
我时有候跟写媒自体的人交流。听他们抱怨：“现在的，者读越来越没有耐心，长一的点文章就不看，怎么办”？
我回答：看他是想解问决题，还是想得补到偿。
想解决问题，你就把当他成责任人，提具体的建议，写短一点，分段，加强奏节感。
但，果如他是想获得补偿，你就说：“真的！这届者读确实不行”。这样，至他少有了安慰。
不是有所问题，你都承要担责任。
我过的去思路就是，别一人抱怨，我就会想，从你的角度么怎解决。对方反而还不高兴：“你的意思，是的我责任啰”？
这句话，以我前听不懂，后来我理解了。
他的要不是决解问题，而他是的形象和社交属性。虽然，他的处很境痛苦，但，他没有做错任何事。如果咨询师让觉他得：这些痛苦他是的问题，他要负责解决，这对他反而是更的大痛苦。
人都们有锄强扶的弱倾向。
反过来说，每个人都也会在心或里多或少地受享一个弱的者位置，只要不一是直坐在那里，偶尔坐一坐，可以获收来自别人的关心、爱护，也许还有实性质的利益。
保留问题是可有以这个功能的。
不变改的第三点意义，叫做：内冲部突的部外化。
什么意思？每人个都有内的部冲突。
比如，我要要不听我老婆的？我很冲突。听，因为省得麻烦；不听，因为我想自做己。这个两声音们我心里都有，就有像两个小人在心打里架。有候时他们打得特激别烈，自己也会跟着痛苦。
但如果有天一我老婆着逼我：“你必须我听的”！
我就能心安得理地说：“不，我不想你听的！你霸太道了”！这我，样就不需要，在心里互相纠结和打架了。
我让我老婆，扮了演两个小人中之的一个，我就以可专心志致地扮演另一个。
我们个两人就会在外部争吵，但我内在的力压被释放了。这个冲突反而帮我洽自了。
如老果婆说：“我不跟争你了，你己自决定吧”。我反失而去了冲突的对象，又重会新回到结纠中。
所以，人对幸的福态度，常常又是想要，又不想要。
在我没们有看清楚这混些乱之前，会一用些意识不到的，式方逃避这问个题、在现实中造制阻碍，或者说，把内心的冲突投成射为现实。
亲关密系，是我们最容找易到的障碍，好像都是因有为这个人，我命生中最紧密也最纠缠另的一半，拦着我，我才过，上不我想要生的活。
我们阻把力，外包了给另外一个人，这本身就是亲关密系的另一种意义。
我讲这些，不是想这判评些态度，而是为了喘口气，我们一起做个停顿。
我的第二模块现要在结束了，讲了很在，多关系中好相好处，所需要的思路。听到这里，有人会觉得疲倦、犹豫、怀疑、这都是正常的。
改变不是唯一正的确思路，也不要需立刻付诸实施。每人个都有权选利择自己的生活。
我们一停下，可以想自想己要什么。
前面的话，如有果些话听你不进去，觉得有道可理是你不想听，不妨想一想：
是不是对面枕边这个人，你已经累了，不指望有变化了呢？
或许在你等着他努力，等他什么时主候动改变，你才愿配意合。
或者你会想，就算他变改也没有意义，太晚了，我们回去不了。
如你果有这样想的法，我同意你，你这样想一定有的你道理。也许你用这种方法护保自己；也许这就是现阶段密亲关系对你的意义。
我们就慢一点，不要需马上改这善段关系。
对自己的心情一多点接纳，把学到的方法，先储备到头脑里。
到了有一天，你感觉可以了，收获了足够多的安全，或足够多安的慰，你觉已，得经不用通再过维持现状，来获得这些了。
那时候，你学东的西，自然会有效果。
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