我希望我能在最美的年纪瘦一次。#减肥# 开个小号记录吃韩国处方药的一个月。因为之前没吃过减肥药这次朋友建议我吃5粒温和版
体重截图上都有日期
初始体重59.1kg（早起空腹） 身高163cm
女-帝都某大厂职能部门天天坐着。除了通勤每天一万步基本上没啥运动
接下来的每天早餐前半个小时吃。早起空腹量体重。我用的是手机蓝牙连的体重秤。
️酒️咖啡 https://t.cn/RJvQcXX
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《这是一篇［欢乐向］智齿清除记录》
1⃣️医生：躺下我给你看看智齿
我：可是都没长出来
医生：那你怎么知道你长智齿了？
我：因为我之前洗牙的时候拍过片
医生：没事还是躺下检查一下吧
我：［躺下ing］
医生：［掏出棉签扒拉两下…］行，还真是一点都没长出来
2⃣️医生：你成年了吗？
我：［愣］成了成了成年了
得，又被当成未成年了
3⃣️手术前问漂亮的医生小姐姐可不可以戴耳机因为不想听见机器的声音，小姐姐说只要不影响到前面的手术就可以，于是我把有线耳机从背后扽到前面戴上了
4⃣️手术前主治医生看着躺下的我，若有所思的说：噢我的冰袖忘记取了
我低头看了看自己手上的冰袖：哦我的冰袖忘记脱了
5⃣️可能是因为毕业季，所有的主治医生都带了几个学生，也就是说，当你躺下做手术的时候，边上围了四五个脑袋，在七嘴八舌用专业术语讨论你的牙该怎么拔
6⃣️因为我是一次拔两边，所以麻药是同时打的，拔完左边之后我连笔划带哼唧跟医生说要不要给右边补一点麻药
医生：一会儿感觉到疼就举手示意，我们再给你补
我：那不就晚了吗？［依旧含糊］
医生：你以为我们的麻药只麻四五分钟吗？
我：可是我怕……
旁边的学生小姐姐：我知道
然后扯上无菌布盖住我的眼睛
［啊还是小姐姐温柔～］
7⃣️我说了怕之后听到一旁学生老师在打趣
学生：没啥好怕的又不疼
老师：你还好意思说别人，你拔的时候在那嗷嗷乱叫，人家都没叫
学生：［笑］
8⃣因为我全程手上拽紧手机控制音量键，所以外面说的啥大概都能听见
老师：好的结束了
学生：你说她能听见吗？
另一个学生：听不见，她戴了耳机的
老师：她听得见，我刚刚让她张嘴她就张嘴了
［说完像是为了证明一样］
老师：你拔完了可以起来擦下嘴
我：［爬起来擦嘴］
老师：［感到满意］
️9⃣️拔完爬起来
我：我想看看我的牙
医生：在这［指了指旁边的小盘子］
我：好大一颗……
医生：这是左边的，右边的锯成好几节掏出来的［摆弄］
我：我知道，我感受到锯子在磨了
医生：［继续摆弄］你可以带回去做成项链，白白胖胖的多可爱
我：［惊恐］不了不了
医生：我给你洗干净［转身去冲洗，然后用镊子夹着递到我面前］
我：［持续惊恐］真的不用了
医生：好吧［感到可惜］
《给同样长了智齿准备拔的小伙伴一些建议》
1⃣️智齿不是每个人都会长，情况也各不相同，我的就是只长了下面两颗，但是这个长势不佳，表面上其实完全看不出来，需要做检查照片才能看见有没有智齿牙胚，我的就是有，看不到是因为它是横向阻生齿，根本长不出来，但是抵住了旁边的邻牙，为了邻牙的健康只能尽快拔掉。
2⃣️不是所有的智齿都需要拔除，但是已经发炎让你痛的牙齿就不能留，就算一时好了，以后也会复发，尤其是有怀孕计划的女性，怀孕期间会被智齿发炎折磨。
3⃣️我拔牙选择的是三甲医院，挂号8块，照片200块，拔牙手术三千，可以用医保卡，刷完医保卡再自付了1700，因为我的牙齿长得很麻烦，需要切开牙龈磨掉骨头再锯开牙齿掏出最后缝合，手术难度较大所以比较贵，拔智齿的价格都是根据实际情况收费的，我选三甲医院也是为了让自己安心。
4⃣️拔牙之前记得刷牙！因为拔完之后不能刷。［庆幸我因为中午吃蒜所以刷了牙］
5⃣️其实整个拔牙过程并不疼，顶多就是打麻药进针的时候有一点点感觉，可以像我一样准备耳机戴上听歌，虽然我一开始是想盖住机器的声音，后来发现机器磨骨锯牙的声音是骨传导压根盖不住，但是听歌还是可以起到分散注意力和放松的作用的。
6⃣️拔完牙的注意事项见p3。
7⃣️刚拔完牙其实还是麻的，我就是整个下巴和舌头都没有知觉，爬起来一度晕晕乎乎觉得麻到脑子了。
8⃣️要说痛的话其实是从麻药劲过了开始，建议拔完之后趁着麻药还没过劲，止血止疼消炎三管齐下，布洛芬救我狗命！像我一样比较严重的要去输消炎针。
9⃣️在拔牙之前就准备好冰袋提前放在冰箱冰好，拔完牙回家用毛巾包着敷到脸上，但是不能一直敷会把皮肤冻坏，敷一会儿拿下来回温，亲测第二天了并没有肿成猪头！
其实拔牙过程中和拔牙后最令我难受的一点是，嘴里和喉间的血腥味，我拔牙过程中就因为血腥味干呕了，拔牙后因为创口较大没有及时止住血也是整个人很想yue的状态，但是也不能吐掉（p3的第三条有写），但是我实在吞不下去所以就一直拿纸巾在外面吸走，昨天输液的时候擦血和口水用了一卷纸。
1⃣️1⃣️接下来的这些天只能与白米粥相伴了，被迫减肥的好办法，我会瘦的！
1⃣️医生：躺下我给你看看智齿
我：可是都没长出来
医生：那你怎么知道你长智齿了？
我：因为我之前洗牙的时候拍过片
医生：没事还是躺下检查一下吧
我：［躺下ing］
医生：［掏出棉签扒拉两下…］行，还真是一点都没长出来
2⃣️医生：你成年了吗？
我：［愣］成了成了成年了
得，又被当成未成年了
3⃣️手术前问漂亮的医生小姐姐可不可以戴耳机因为不想听见机器的声音，小姐姐说只要不影响到前面的手术就可以，于是我把有线耳机从背后扽到前面戴上了
4⃣️手术前主治医生看着躺下的我，若有所思的说：噢我的冰袖忘记取了
我低头看了看自己手上的冰袖：哦我的冰袖忘记脱了
5⃣️可能是因为毕业季，所有的主治医生都带了几个学生，也就是说，当你躺下做手术的时候，边上围了四五个脑袋，在七嘴八舌用专业术语讨论你的牙该怎么拔
6⃣️因为我是一次拔两边，所以麻药是同时打的，拔完左边之后我连笔划带哼唧跟医生说要不要给右边补一点麻药
医生：一会儿感觉到疼就举手示意，我们再给你补
我：那不就晚了吗？［依旧含糊］
医生：你以为我们的麻药只麻四五分钟吗？
我：可是我怕……
旁边的学生小姐姐：我知道
然后扯上无菌布盖住我的眼睛
［啊还是小姐姐温柔～］
7⃣️我说了怕之后听到一旁学生老师在打趣
学生：没啥好怕的又不疼
老师：你还好意思说别人，你拔的时候在那嗷嗷乱叫，人家都没叫
学生：［笑］
8⃣因为我全程手上拽紧手机控制音量键，所以外面说的啥大概都能听见
老师：好的结束了
学生：你说她能听见吗？
另一个学生：听不见，她戴了耳机的
老师：她听得见，我刚刚让她张嘴她就张嘴了
［说完像是为了证明一样］
老师：你拔完了可以起来擦下嘴
我：［爬起来擦嘴］
老师：［感到满意］
️9⃣️拔完爬起来
我：我想看看我的牙
医生：在这［指了指旁边的小盘子］
我：好大一颗……
医生：这是左边的，右边的锯成好几节掏出来的［摆弄］
我：我知道，我感受到锯子在磨了
医生：［继续摆弄］你可以带回去做成项链，白白胖胖的多可爱
我：［惊恐］不了不了
医生：我给你洗干净［转身去冲洗，然后用镊子夹着递到我面前］
我：［持续惊恐］真的不用了
医生：好吧［感到可惜］
《给同样长了智齿准备拔的小伙伴一些建议》
1⃣️智齿不是每个人都会长，情况也各不相同，我的就是只长了下面两颗，但是这个长势不佳，表面上其实完全看不出来，需要做检查照片才能看见有没有智齿牙胚，我的就是有，看不到是因为它是横向阻生齿，根本长不出来，但是抵住了旁边的邻牙，为了邻牙的健康只能尽快拔掉。
2⃣️不是所有的智齿都需要拔除，但是已经发炎让你痛的牙齿就不能留，就算一时好了，以后也会复发，尤其是有怀孕计划的女性，怀孕期间会被智齿发炎折磨。
3⃣️我拔牙选择的是三甲医院，挂号8块，照片200块，拔牙手术三千，可以用医保卡，刷完医保卡再自付了1700，因为我的牙齿长得很麻烦，需要切开牙龈磨掉骨头再锯开牙齿掏出最后缝合，手术难度较大所以比较贵，拔智齿的价格都是根据实际情况收费的，我选三甲医院也是为了让自己安心。
4⃣️拔牙之前记得刷牙！因为拔完之后不能刷。［庆幸我因为中午吃蒜所以刷了牙］
5⃣️其实整个拔牙过程并不疼，顶多就是打麻药进针的时候有一点点感觉，可以像我一样准备耳机戴上听歌，虽然我一开始是想盖住机器的声音，后来发现机器磨骨锯牙的声音是骨传导压根盖不住，但是听歌还是可以起到分散注意力和放松的作用的。
6⃣️拔完牙的注意事项见p3。
7⃣️刚拔完牙其实还是麻的，我就是整个下巴和舌头都没有知觉，爬起来一度晕晕乎乎觉得麻到脑子了。
8⃣️要说痛的话其实是从麻药劲过了开始，建议拔完之后趁着麻药还没过劲，止血止疼消炎三管齐下，布洛芬救我狗命！像我一样比较严重的要去输消炎针。
9⃣️在拔牙之前就准备好冰袋提前放在冰箱冰好，拔完牙回家用毛巾包着敷到脸上，但是不能一直敷会把皮肤冻坏，敷一会儿拿下来回温，亲测第二天了并没有肿成猪头！
其实拔牙过程中和拔牙后最令我难受的一点是，嘴里和喉间的血腥味，我拔牙过程中就因为血腥味干呕了，拔牙后因为创口较大没有及时止住血也是整个人很想yue的状态，但是也不能吐掉（p3的第三条有写），但是我实在吞不下去所以就一直拿纸巾在外面吸走，昨天输液的时候擦血和口水用了一卷纸。
1⃣️1⃣️接下来的这些天只能与白米粥相伴了，被迫减肥的好办法，我会瘦的！
翻看了一下计划减肥的跑步记录，第一次到现在有两年了，断过有一年…实际一年。难得能坚持干点什么…记账10年以上，由于支出渠道越来越多，结果变成负担而结束（总得给自己个放弃的理由），难得跑步能坚持一年，所以我并不是没热情的人（再给自己一个理由）。最近吃了大嫂寄的补血益气药、控制了跑步心率，感受就好了很多。从2公里过后就喘，到现在10公里也可以掌控算是质的改变，当然配速在心率控制的基础上量力而为吧。 https://t.cn/RI1ENXb
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