上海看展-“树，树” 上海当代艺术博物馆 卡地亚艺术基金会19年在巴黎首次推出展，这一次和上海当代美术馆合作，展出内容上有了新的尝试和创新。200多件作品来自30位艺术家，通过摄影、绘画、装置等多种方式呈现他们对树、树与人关系的理解和认识。展厅位于博物馆六楼，绿意葱茏的环境给炎热的夏日带来一丝惬意，有老师正在带着孩子们看展，树的生命、人的生命在这个展厅中交相辉映，也许这就是艺术带来的小确幸。
地址：上海市黄浦区苗江路678号
展出时间⏰：2021.10.10止
票价：60元
#魔都看展# #旅行最夏天# #周末出去玩# https://t.cn/A6f3xZXA
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展出时间⏰：2021.10.10止
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很多人都忽视了这一个沟通的真相。在沟通中，真正对沟通结果产生影响的，70%来自情绪，只有30%来自内容。
换句话说，很多时候，我们在意的不是这件事，这个问题到底怎样（虽然它往往是沟通的初心），而是对方在沟通中的态度、带给自己的刺激以及随后的一系列反应。
这是一个人生的幻象，它被点醒时很容易识别，一戳就破，但是它很难自我觉察。我们常常活在自己的执念当中而不自知——我以为我们的争论是源于对事情看法与理解的不同，但实际上，我们早已掉进情绪的陷阱不能自拔。
生活中，太多的是评判，但是缺少了情绪和感受的体验。这种局面的造成，源于我们更依赖自己的头脑，思维，而不是感受情绪。在人际沟通中，拥有充分觉察自己感受和情绪能力，是改变沟通效果的极其重要的方面。
第一，保持对自己情绪的觉察，可以使自己远离情绪的陷阱。当意识到对方的某些语言（包括身体语言）刺伤了我们，并让我们因此产生情绪的时候，我们首先能够意识到此刻自己是有情绪的——这一点非常重要，当潜意识里的内容被呈现到意识层面，就意味着，我们不会再被潜意识控制，不再跟着感觉走，而是可以有意识的选择自己的行为。
第二，觉察对方的情绪。对对方有充分的觉察，意味着对对方有深刻的共情，沟通才能不流于形式，而是进入同频。
第三，在情绪下停止沟通，回归理智后再沟通。这一点很难做到，因为情绪往往是驱使我们进一步恶化沟通的推手，能在觉知情绪的时候按下"暂停键"，是一个人人格相对成熟，对自己的情绪有管理能力的标志之一。
沟通要素：倾听、共情、感受 和表达
① 对别人：共情和倾听。
这是两个尴尬的概念：泛滥成灾，却鲜有人真正做到。倾听需要的是全身心的投入，从某种意义上说，共情是全身心倾听的自然流露。
只有我们放下了自恋的外壳，愿意并且能够倾听对方，才能听懂对方真实表达的意思，听懂对方的弦外之音，才能真正的理解对方，共情对方。
② 对自己：感受并真实表达。
我们需要及时觉察自己的感受和情绪，并且使用真实表达技术将其运用到沟通上。所谓真实表达的意思，就是真实但不带评判的呈现自己的感受，说出自己的诉求。
拆除自恋的高墙，关注自己的情绪，深切倾听对方语言背后的真实需求，真实而不带评判的表达自己……这几个要素，是构成有效沟通的法宝。你get了吗？
换句话说，很多时候，我们在意的不是这件事，这个问题到底怎样（虽然它往往是沟通的初心），而是对方在沟通中的态度、带给自己的刺激以及随后的一系列反应。
这是一个人生的幻象，它被点醒时很容易识别，一戳就破，但是它很难自我觉察。我们常常活在自己的执念当中而不自知——我以为我们的争论是源于对事情看法与理解的不同，但实际上，我们早已掉进情绪的陷阱不能自拔。
生活中，太多的是评判，但是缺少了情绪和感受的体验。这种局面的造成，源于我们更依赖自己的头脑，思维，而不是感受情绪。在人际沟通中，拥有充分觉察自己感受和情绪能力，是改变沟通效果的极其重要的方面。
第一，保持对自己情绪的觉察，可以使自己远离情绪的陷阱。当意识到对方的某些语言（包括身体语言）刺伤了我们，并让我们因此产生情绪的时候，我们首先能够意识到此刻自己是有情绪的——这一点非常重要，当潜意识里的内容被呈现到意识层面，就意味着，我们不会再被潜意识控制，不再跟着感觉走，而是可以有意识的选择自己的行为。
第二，觉察对方的情绪。对对方有充分的觉察，意味着对对方有深刻的共情，沟通才能不流于形式，而是进入同频。
第三，在情绪下停止沟通，回归理智后再沟通。这一点很难做到，因为情绪往往是驱使我们进一步恶化沟通的推手，能在觉知情绪的时候按下"暂停键"，是一个人人格相对成熟，对自己的情绪有管理能力的标志之一。
沟通要素：倾听、共情、感受 和表达
① 对别人：共情和倾听。
这是两个尴尬的概念：泛滥成灾，却鲜有人真正做到。倾听需要的是全身心的投入，从某种意义上说，共情是全身心倾听的自然流露。
只有我们放下了自恋的外壳，愿意并且能够倾听对方，才能听懂对方真实表达的意思，听懂对方的弦外之音，才能真正的理解对方，共情对方。
② 对自己：感受并真实表达。
我们需要及时觉察自己的感受和情绪，并且使用真实表达技术将其运用到沟通上。所谓真实表达的意思，就是真实但不带评判的呈现自己的感受，说出自己的诉求。
拆除自恋的高墙，关注自己的情绪，深切倾听对方语言背后的真实需求，真实而不带评判的表达自己……这几个要素，是构成有效沟通的法宝。你get了吗？
陈洪斌：碳中和战略下的中国能源革命
陈洪斌系国海证券首席经济学家、总裁助理 资产管理分公司总经理
2020年9月22日，中国首次提出“二氧化碳排放力争于2030 年前达到峰值，努力争取 2060 年前实现碳中和”，同年12月在气候雄心峰会上进一步明确了相应的具体目标，“碳中和-碳达峰”也成为了“十四五”规划的重要内容。我们认为碳中和是国家战略发展的需要，将引领新一轮的中国能源革命，主要体现在降低成本、维护安全及引领新能源技术变革三个主要方面：
一是降低能源成本，形成新经济增长点。自2008年以来，我国能源消费量便一直居于世界首位。经济增速在世界主要经济体中名列前茅，明显高于全球经济增速，在主要经济体中位居第一，对世界经济增长贡献率达30%左右，成为持续推动世界经济增长的主要源动力。经济快速发展和庞大的人口规模伴随着巨大的能源消费需求，2019年我国一次能源消费量达到1417万亿焦耳，是第二名美国消费量的1.5倍，是欧洲国家消费量的1.7倍，是余下全球一次能源消费量前十国的总和，如图1所示。
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我国继2017年成为全球最大原油进口国后，2018年超越日本成为全球最大天然气进口国，并且这一趋势仍在继续，石油和天然气对外依存度逐年攀升。同时，近些年我国还面临原油和天然气自给率逐年下降的问题，2017年国内原油产量为1.89亿吨，创下自2007年产量的最低值。消费量却逐年增加，剔除2020年新冠疫情特殊年份，2019年我国原油表观消费量达6.96亿吨,同比增长7.4%,增速较2018年加快0.5个百分点，进口金额为1.64万亿人民币，对外依存度72.4%，天然气进口金额为0.29万亿元，对外依存度超40%，能源进口额占GDP增量的比重也保持较快增长态势，如图2所示。
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受新冠疫情影响，2020年全球能源价格出现明显下挫，导致能源进口额有所下降，但仍达到1.68万亿元，占全年GDP增量的56.87%，若保持这一趋势，能源价格常态化后，能源进口额所占GDP增量的比重将愈加扩大，如图3所示。基于我国现有能源结构，未来能源进口开销将极大程度影响GDP增速。如果不及时调整能源结构，预计2030年进口额将达到10万亿元。因此，能源转型迫在眉睫，目前我国已将“能源零碳化”提升至国家战略高度，计划用清洁能源替代传统化石能源，争取将化石能源消费比重在2060年由60%缩小至20%。
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而我国在清洁能源发展上，无论是自然资源禀赋或是技术储备都具备绝对优势。在自然资源禀赋方面：青藏高原有着较大的地势落差，为我国提供了得天独厚的水能储备；西北及北部地区有着较强日照以及大片荒漠和戈壁，为我国提供巨大的光伏装机潜力；北部、西部和东南沿海有着丰富的风能资源，为我国风力发电提供较好的发展基础。在技术储备方面：我国“风、光、水、核”技术行业前景持续看好，相关领域专利数位居全球首位，装机规模更是遥遥领先世界各国。
对比当今最富有的国家，卡塔尔、阿联酋、沙特阿拉伯、科威特等国名列前茅，上世纪中叶这些国家依靠自身丰富的油气资源储备获得了巨额财富。而在全球碳中和大背景下，可再生能源已成为全球能源产业竞争的新焦点，用非化石能源取代化石能源已成为大势所趋。与化石能源的储量概念不同，清洁能源是制造业概念，中国作为制造业第一强国，近些年在风、光、水、核领域迅猛发展。在不久的将来，中国有望实现从最大能源进口国向最大能源出口国的转化，引领全球清洁能源转型。优秀的清洁能源资源禀赋与领先的技术储备，为我国的能源结构转型奠定了坚实基础，同时，节省的巨额能源进口开销还将形成新的经济增长点，促进经济发展，增加居民财富。
二是维护能源安全，保障经济可持续发展。我国能源结构有着明显“富煤、贫油、少气”的特征，作为全球最大的煤炭生产国，2020年煤炭年产量达到39亿吨，占同期消费量的92.86%，进口量仅占消费量的1.14%。但石油和天然气的产量远远落后于消费量，长期依赖进口来满足国内需求。我国石油消费量保持上涨趋势，2020年达到7.02亿吨，较2014年上涨35%，同时进口量也上涨50%至5.42亿吨，对外依存度为77.21%。2020年天然气消费量为3250亿立方米，较2014年上涨72.8%，进口量同期上涨135%至1414亿立方米，对外依存度由31.9%上升至43.49%,如图4所示。
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较高的对外依存度，对我国能源安全形成了严重威胁，不论是通过海运或是陆运。中国周边国家中，仅有俄罗斯和哈萨克斯坦为传统石油出口国。目前从两国进口的石油主要通过陆上管线进行运输，已铺设的管线有中亚石油管线和中俄东部石油管线，如图5所示。但铺设和运营石油管线受地缘政治环境影响较大，例如中俄石油管线谈判受到来自日本等国的阻挠，期间多次改线，导致谈判最终耗时15年之久。此外，石油管道沿线也面临着地区冲突、恐怖主义活动及有组织犯罪等威胁。
详情链接：https://t.cn/A6fmkPqq
陈洪斌系国海证券首席经济学家、总裁助理 资产管理分公司总经理
2020年9月22日，中国首次提出“二氧化碳排放力争于2030 年前达到峰值，努力争取 2060 年前实现碳中和”，同年12月在气候雄心峰会上进一步明确了相应的具体目标，“碳中和-碳达峰”也成为了“十四五”规划的重要内容。我们认为碳中和是国家战略发展的需要，将引领新一轮的中国能源革命，主要体现在降低成本、维护安全及引领新能源技术变革三个主要方面：
一是降低能源成本，形成新经济增长点。自2008年以来，我国能源消费量便一直居于世界首位。经济增速在世界主要经济体中名列前茅，明显高于全球经济增速，在主要经济体中位居第一，对世界经济增长贡献率达30%左右，成为持续推动世界经济增长的主要源动力。经济快速发展和庞大的人口规模伴随着巨大的能源消费需求，2019年我国一次能源消费量达到1417万亿焦耳，是第二名美国消费量的1.5倍，是欧洲国家消费量的1.7倍，是余下全球一次能源消费量前十国的总和，如图1所示。
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我国继2017年成为全球最大原油进口国后，2018年超越日本成为全球最大天然气进口国，并且这一趋势仍在继续，石油和天然气对外依存度逐年攀升。同时，近些年我国还面临原油和天然气自给率逐年下降的问题，2017年国内原油产量为1.89亿吨，创下自2007年产量的最低值。消费量却逐年增加，剔除2020年新冠疫情特殊年份，2019年我国原油表观消费量达6.96亿吨,同比增长7.4%,增速较2018年加快0.5个百分点，进口金额为1.64万亿人民币，对外依存度72.4%，天然气进口金额为0.29万亿元，对外依存度超40%，能源进口额占GDP增量的比重也保持较快增长态势，如图2所示。
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受新冠疫情影响，2020年全球能源价格出现明显下挫，导致能源进口额有所下降，但仍达到1.68万亿元，占全年GDP增量的56.87%，若保持这一趋势，能源价格常态化后，能源进口额所占GDP增量的比重将愈加扩大，如图3所示。基于我国现有能源结构，未来能源进口开销将极大程度影响GDP增速。如果不及时调整能源结构，预计2030年进口额将达到10万亿元。因此，能源转型迫在眉睫，目前我国已将“能源零碳化”提升至国家战略高度，计划用清洁能源替代传统化石能源，争取将化石能源消费比重在2060年由60%缩小至20%。
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而我国在清洁能源发展上，无论是自然资源禀赋或是技术储备都具备绝对优势。在自然资源禀赋方面：青藏高原有着较大的地势落差，为我国提供了得天独厚的水能储备；西北及北部地区有着较强日照以及大片荒漠和戈壁，为我国提供巨大的光伏装机潜力；北部、西部和东南沿海有着丰富的风能资源，为我国风力发电提供较好的发展基础。在技术储备方面：我国“风、光、水、核”技术行业前景持续看好，相关领域专利数位居全球首位，装机规模更是遥遥领先世界各国。
对比当今最富有的国家，卡塔尔、阿联酋、沙特阿拉伯、科威特等国名列前茅，上世纪中叶这些国家依靠自身丰富的油气资源储备获得了巨额财富。而在全球碳中和大背景下，可再生能源已成为全球能源产业竞争的新焦点，用非化石能源取代化石能源已成为大势所趋。与化石能源的储量概念不同，清洁能源是制造业概念，中国作为制造业第一强国，近些年在风、光、水、核领域迅猛发展。在不久的将来，中国有望实现从最大能源进口国向最大能源出口国的转化，引领全球清洁能源转型。优秀的清洁能源资源禀赋与领先的技术储备，为我国的能源结构转型奠定了坚实基础，同时，节省的巨额能源进口开销还将形成新的经济增长点，促进经济发展，增加居民财富。
二是维护能源安全，保障经济可持续发展。我国能源结构有着明显“富煤、贫油、少气”的特征，作为全球最大的煤炭生产国，2020年煤炭年产量达到39亿吨，占同期消费量的92.86%，进口量仅占消费量的1.14%。但石油和天然气的产量远远落后于消费量，长期依赖进口来满足国内需求。我国石油消费量保持上涨趋势，2020年达到7.02亿吨，较2014年上涨35%，同时进口量也上涨50%至5.42亿吨，对外依存度为77.21%。2020年天然气消费量为3250亿立方米，较2014年上涨72.8%，进口量同期上涨135%至1414亿立方米，对外依存度由31.9%上升至43.49%,如图4所示。
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较高的对外依存度，对我国能源安全形成了严重威胁，不论是通过海运或是陆运。中国周边国家中，仅有俄罗斯和哈萨克斯坦为传统石油出口国。目前从两国进口的石油主要通过陆上管线进行运输，已铺设的管线有中亚石油管线和中俄东部石油管线，如图5所示。但铺设和运营石油管线受地缘政治环境影响较大，例如中俄石油管线谈判受到来自日本等国的阻挠，期间多次改线，导致谈判最终耗时15年之久。此外，石油管道沿线也面临着地区冲突、恐怖主义活动及有组织犯罪等威胁。
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