饼干做好后，给泡菜坛里加了白菜跟竹笋，趁着太阳大赶紧把龙眼干跟8年的陈皮拿出来晒一下，因为娃说想喝冬瓜汤，所以冬瓜煲汤。冬瓜皮加上生姜和红糖冰糖煮了冬瓜茶去暑，晚餐就我跟两个娃在家吃，娃指名要喝的冬瓜薏米茨实骨头汤、还有娃指名要吃的鸡蛋榨菜炒饭，我爱吃的自制客家肉丸炖丝瓜娃娃菜[吃瓜]可惜我做好饭菜，甜甜竟然睡着了，趁她还没起来，赶紧把客厅里种的那几盆兰花全部挪出来，全种在一个木桩上了 https://t.cn/RJwEox3
#细嚼慢咽100天# day13
难得早上胃口那么好，抹茶红豆麻薯蛋黄酥，小番茄炒香肠，小布里奶酪，青芒，气泡美式，周末好啦~~
午餐不怎么饿，吃了酸奶和巧克力布朗尼饼干
晚餐是番茄小排薏米粥（其实本来是汤啊，米放多了，最近好爱吃小排，肉香香的！）还有咸鸭蛋香菜拌豆腐~~
运动是跟着博主练了50mins yoga，想晚些再挑个小马哥(●• ̀ω•́ )✧ 周六呐！就是舒服
#早餐[超话]#
难得早上胃口那么好，抹茶红豆麻薯蛋黄酥，小番茄炒香肠，小布里奶酪，青芒，气泡美式，周末好啦~~
午餐不怎么饿，吃了酸奶和巧克力布朗尼饼干
晚餐是番茄小排薏米粥（其实本来是汤啊，米放多了，最近好爱吃小排，肉香香的！）还有咸鸭蛋香菜拌豆腐~~
运动是跟着博主练了50mins yoga，想晚些再挑个小马哥(●• ̀ω•́ )✧ 周六呐！就是舒服
#早餐[超话]#
老是睡不好，没啥食欲，那可能是湿气重了[思考]
协和 红豆薏米茶祛湿气养生茶【6.9】
含有赤小豆、橘皮、茯苓、薏仁、芡实等祛湿养胃的中草药成分，生活作息不规律、爱吃油腻的姐妹可以试试，坚持喝不仅可以祛湿消肿还有改善气色[思考]
ps：祛湿茶都是偏凉性的，所以是不适合体寒、体虚、大姨妈、孕妇喝嗷
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ps：祛湿茶都是偏凉性的，所以是不适合体寒、体虚、大姨妈、孕妇喝嗷
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