如何击退心里的消极声音
每个人的脑海里，都会有一股消极的情绪
在影响着我们，它让我们担忧未来。
降低对事情的期待
约束自己的决策
在心理学上
这种情绪被称为“消极偏见”
我们无法消除它
但我们可以学会与它相处
我们先认识到这个消极情绪
它不能代表你的真实想法
为自己的小恶魔起个昵称吧
这样每当有负面情绪出现
你不会觉得这个负面的意见来自于你真实的本意
试着与负面情绪对话
并将每个消极的想法
替换为至少两个积极的想法
专注当下的事，做好小事
唤起一个个成就感，打败它们。
#人生感悟#
心里种满鲜花，就放不下杂草了。
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我们先认识到这个消极情绪
它不能代表你的真实想法
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这样每当有负面情绪出现
你不会觉得这个负面的意见来自于你真实的本意
试着与负面情绪对话
并将每个消极的想法
替换为至少两个积极的想法
专注当下的事，做好小事
唤起一个个成就感，打败它们。
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心里种满鲜花，就放不下杂草了。
【如何摆脱精神内耗？】
总是想很多，但经常困在自己的思绪里面，真正落实到行动中的，非常少。
心理学上，把这种现象叫做「过度思虑」（overthinking），它还有一个更加常见的名字，叫做「精神内耗」。
显而易见，这种现象在一个内向、敏感的人身上，会更加容易产生。他们也的确是精神内耗的主要受害者。
如果你也经历过类似的困扰，那么今天，我想跟你聊聊我的经验和心得。
#氪君领读#
1、为什么会有精神内耗的现象存在呢？
2、由威胁识别所带来的恐惧
3、如何克服精神内耗呢？
详情请阅读：https://t.cn/A6f3eX8W，本文来自L先生说，作者：Lachel
总是想很多，但经常困在自己的思绪里面，真正落实到行动中的，非常少。
心理学上，把这种现象叫做「过度思虑」（overthinking），它还有一个更加常见的名字，叫做「精神内耗」。
显而易见，这种现象在一个内向、敏感的人身上，会更加容易产生。他们也的确是精神内耗的主要受害者。
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【营销心理学】1、坚持 厚脸皮；2、中国营销模式其实就是渠道模式，商业策略很多都是价格策略；3、销售=分销 动销，两者做好一者都不得了；4、不以生意为导向的营销都是纸老虎；5.不以利润为目的的销售都是耍流氓；6.无狼性很难做好营销，营销是粗暴的。 https://t.cn/A6f31ris
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