【河南省卫健委提醒：#洪涝灾害过后居家消毒这样做#】7月17日以来，河南多地遭遇极端暴雨天气，引发大范围洪水和城市内涝，多地居民家中、地下室被淹，污物随洪水流入室内。洪水退后，被淹过的房屋肮脏潮湿，环境遭破坏、水源可能污染、细菌宜繁殖、蚊虫易滋生，极易引起各类肠道传染病、寄生虫病、皮肤病，7月23日，河南省卫生健康委、河南省疾病预防控制中心发布信息，提醒居民做好受淹房屋退水后的居家卫生清洁消毒，预防灾后可能出现的疫情。
居家消毒重点
高层住户：因雨量过大等原因导致的进水，只需清理干净、保持清洁干燥即可。
低层受淹房间：彻底清洁后消毒处理。
重点消毒对象：室内被洪水污染的墙面、地面、物体表面（门窗、桌面等）；被洪水污染的餐具、玩具等生活用品；被污染的饮用水等。
常用消毒方法
1.居家环境清洁消毒
(1) 进入住宅后，首先应检查建筑物墙壁有无裂缝、歪斜、局部下沉和立柱是否腐烂等现象，如出现问题应对建筑物临时加固，在确保安全的基础上，再清洁室内环境。
(2) 丢弃被洪水浸泡过的食品和不能清洁消毒的物品，如污水浸泡的床垫、地毯、毛绒玩具等。
(3) 冲洗墙壁、地面上的腐烂物质、污泥等。如发现有鼠洞，可用碎砖、碎石和黄沙水泥将洞堵死。
(4) 地板、墙面、台面等硬质表面：可采用有效氯500 mg/L含氯消毒剂（常用的含氯消毒剂：84消毒液、漂白粉、漂粉精、含氯消毒片等），或200 mg/L 二氧化氯，或1000 mg/L过氧乙酸进行喷洒、擦拭消毒，作用 30 min。以喷湿为度。消毒后以清洁水冲洗干净。
(5) 居室空气一般不需要消毒。将门窗全部打开通风，为防止霉菌生长，宜快速(24～48h以内)干燥房间，可用风扇、空调、除湿机清除房间水分。向室外吹风，勿向室内吹风。
(6) 对住宅周围应及时清除积水、垃圾污物等，防止蚊蝇滋生。
2. 生活用品（家具、卫生洁具、玩具等）
用有效氯 500 mg/L的含氯消毒剂冲洗、擦拭或浸泡，作用30 min，或采用200 mg/L二氧化氯、1000 mg/L过氧乙酸、1000 mg/L季铵盐类消毒剂作消毒处理，消毒时间 15 min～30 min。消毒后以清洁水冲洗干净。
3. 餐（饮）具
餐厨具的消毒方法很多，简便实用的是煮沸消毒和氯化消毒法。可用开水煮15 min或用消毒碗柜消毒，或用含有效氯250 mg /L的消毒液浸泡30 min 后再用清水清洗。
4. 瓜果蔬菜
新鲜的瓜果蔬菜可用含氯消毒剂100mg/L～200 mg/L 或二氧化氯50mg/L～100 mg/L作用20min～30 min；或过氧乙酸 500mg/L～1000mg/L、消毒后均应再用清水冲洗干净。
5. 手、皮肤
参与环境清污消毒、接触污染物或浸泡污水等后，均应进行手消毒。
在手部有明显污物的情况下，要先用流水和洗手液/香皂清洗，擦干后再进行消毒。
可选用手消毒剂揉搓双手，也可用碘伏或其它皮肤消毒剂涂抹消毒。
6. 饮用水卫生
（1）煮沸消毒法：是最简便有效的消毒方法。一般细菌在水温80℃左右就不能生存，将水煮沸几分钟后，几乎可以将水中所含的细菌、病毒全部杀死。
（2）氯化消毒法：是在水中加入含氯消毒剂，通过消毒剂中有效氯的作用杀灭水中的细菌。常用的含氯消毒剂有漂白粉、漂粉精、漂白精片、含氯消毒剂泡腾片等。
若取回的水较清澈，可直接消毒处理后使用。若很混浊，可经自然澄清或用明矾混凝沉淀后再进行消毒。常用的消毒剂为漂白精片或泡腾片。按有效氯4mg/L～8mg/L投药，先将漂粉精片或泡腾片压碎放入碗中，加水搅拌至溶解，然后取其上清液倒入缸（桶）中，不断搅动使之与水混合均匀，加盖静置，直至达到消毒时间，切记要按说明书要求来。
漂白粉(精片) 遇高温、亮光、潮湿会失效，应放在避光、干燥、凉爽处(如用棕色瓶拧紧瓶盖存放)。
注意事项
84消毒液不可与其他消毒或清洁用品混用（比如洁厕灵、酒精等）；
消毒液可能对衣物、家具等有一定的腐蚀性，达到作用时间后应用清水进行擦拭；
文中未提到的其他消毒剂请严格按说明书配制使用。
（来源：河南疾控）#防汛救灾进行时# https://t.cn/A6fuHQ9x
居家消毒重点
高层住户：因雨量过大等原因导致的进水，只需清理干净、保持清洁干燥即可。
低层受淹房间：彻底清洁后消毒处理。
重点消毒对象：室内被洪水污染的墙面、地面、物体表面（门窗、桌面等）；被洪水污染的餐具、玩具等生活用品；被污染的饮用水等。
常用消毒方法
1.居家环境清洁消毒
(1) 进入住宅后，首先应检查建筑物墙壁有无裂缝、歪斜、局部下沉和立柱是否腐烂等现象，如出现问题应对建筑物临时加固，在确保安全的基础上，再清洁室内环境。
(2) 丢弃被洪水浸泡过的食品和不能清洁消毒的物品，如污水浸泡的床垫、地毯、毛绒玩具等。
(3) 冲洗墙壁、地面上的腐烂物质、污泥等。如发现有鼠洞，可用碎砖、碎石和黄沙水泥将洞堵死。
(4) 地板、墙面、台面等硬质表面：可采用有效氯500 mg/L含氯消毒剂（常用的含氯消毒剂：84消毒液、漂白粉、漂粉精、含氯消毒片等），或200 mg/L 二氧化氯，或1000 mg/L过氧乙酸进行喷洒、擦拭消毒，作用 30 min。以喷湿为度。消毒后以清洁水冲洗干净。
(5) 居室空气一般不需要消毒。将门窗全部打开通风，为防止霉菌生长，宜快速(24～48h以内)干燥房间，可用风扇、空调、除湿机清除房间水分。向室外吹风，勿向室内吹风。
(6) 对住宅周围应及时清除积水、垃圾污物等，防止蚊蝇滋生。
2. 生活用品（家具、卫生洁具、玩具等）
用有效氯 500 mg/L的含氯消毒剂冲洗、擦拭或浸泡，作用30 min，或采用200 mg/L二氧化氯、1000 mg/L过氧乙酸、1000 mg/L季铵盐类消毒剂作消毒处理，消毒时间 15 min～30 min。消毒后以清洁水冲洗干净。
3. 餐（饮）具
餐厨具的消毒方法很多，简便实用的是煮沸消毒和氯化消毒法。可用开水煮15 min或用消毒碗柜消毒，或用含有效氯250 mg /L的消毒液浸泡30 min 后再用清水清洗。
4. 瓜果蔬菜
新鲜的瓜果蔬菜可用含氯消毒剂100mg/L～200 mg/L 或二氧化氯50mg/L～100 mg/L作用20min～30 min；或过氧乙酸 500mg/L～1000mg/L、消毒后均应再用清水冲洗干净。
5. 手、皮肤
参与环境清污消毒、接触污染物或浸泡污水等后，均应进行手消毒。
在手部有明显污物的情况下，要先用流水和洗手液/香皂清洗，擦干后再进行消毒。
可选用手消毒剂揉搓双手，也可用碘伏或其它皮肤消毒剂涂抹消毒。
6. 饮用水卫生
（1）煮沸消毒法：是最简便有效的消毒方法。一般细菌在水温80℃左右就不能生存，将水煮沸几分钟后，几乎可以将水中所含的细菌、病毒全部杀死。
（2）氯化消毒法：是在水中加入含氯消毒剂，通过消毒剂中有效氯的作用杀灭水中的细菌。常用的含氯消毒剂有漂白粉、漂粉精、漂白精片、含氯消毒剂泡腾片等。
若取回的水较清澈，可直接消毒处理后使用。若很混浊，可经自然澄清或用明矾混凝沉淀后再进行消毒。常用的消毒剂为漂白精片或泡腾片。按有效氯4mg/L～8mg/L投药，先将漂粉精片或泡腾片压碎放入碗中，加水搅拌至溶解，然后取其上清液倒入缸（桶）中，不断搅动使之与水混合均匀，加盖静置，直至达到消毒时间，切记要按说明书要求来。
漂白粉(精片) 遇高温、亮光、潮湿会失效，应放在避光、干燥、凉爽处(如用棕色瓶拧紧瓶盖存放)。
注意事项
84消毒液不可与其他消毒或清洁用品混用（比如洁厕灵、酒精等）；
消毒液可能对衣物、家具等有一定的腐蚀性，达到作用时间后应用清水进行擦拭；
文中未提到的其他消毒剂请严格按说明书配制使用。
（来源：河南疾控）#防汛救灾进行时# https://t.cn/A6fuHQ9x
【特别提醒，台风“烟花”将对杭州产生明显影响！】
台风实况
今年第6号台风“烟花”（强台风级），15时中心距离杭州约794公里，近中心最大风力14级（42米/秒），中心气压955百帕。
移向、移速：每小时10公里左右，西北方向移动。预计今夜进入东海东南部海面，并逐渐向我省沿海靠近。
登陆时间：最大可能25日下午至26日凌晨；
登陆地点：浙中北沿海登陆，也不排除近海北上的可能；
登陆强度：强台风或台风级；
登陆后：强度逐渐减弱，并有可能在省内回旋少动。
台风看似距离杭州还远，但是外围环流带来的风雨已经影响到杭州！今天杭城的天空一会艳阳高照，一会阴、一会瓢泼大雨。
今天台风环流的螺旋雨带给桐庐、富阳等地带去了大雨、暴雨天气，个别测站的最大雨量达到了100毫米以上的大暴雨量级。
已经发布台风蓝色预警！
杭州市气象台2021年7月23日12时01分发布台风蓝色预警信号。受第6号台风“烟花”外围影响，预计今天下午到明天主城区和钱塘区有7~9级偏东大风，钱塘江等江湖水面及海拔较高地区可达9级以上，局部有短时暴雨，请注意防范。
风雨预测
预计今夜杭州多云到阴有时有阵雨，局部雷雨，短时有大到暴雨；明天上午阴有中阵雨局部大雨，明天下午到后天阴有大雨到暴雨局部大暴雨。26日阴有大到暴雨转中雨，27日~28日中到大雨部分暴雨。
风力情况来看，预计今夜东北风6级阵风7-8级，部分山区和江湖水面阵风8-9级；24日东北风7～9级，夜里部分山区和江湖水面阵风10级；25日偏北风9～11级，部分高山区和江湖水面阵风12级；26日偏东风7～9级；27日东北风6～8级。
重点提醒
23日~26日我市受台风“烟花”影响，有明显风雨过程，本次风雨过程影响时间长，强度大，请注意加强防范暴雨、大风等的不利影响。
另外，目前海上有多个台风活动，大气环流形势复杂，台风“烟花”移动路径存在较大不确定性，存在紧擦北上的可能，同时也存在登陆后滞留打转的可能性，若台风滞留，27日~29日我市仍有明显降雨，需关注气象台发布的最新台风动态，提早做好防御准备。
农业、旅游提醒
1、做好农业设施防风应对准备。请揭掉遮阳网、加固各类大棚、畜舍及生产用房，以防倒塌损坏，并根据设施抗风情况，必要时揭膜保棚。
2、确保积水及时排出。请提前疏通沟渠，夯实堤埂，准备水泵等强排设备，确保沟渠通畅。
3、及时采收成熟农作物。及时抢收已成熟的早稻，确保颗粒归仓；及时抢收成熟或达到采收标准的蔬果，减少大风和持续降水造成的落果、裂果和受淹后的损失。
4、做好水产养殖塘管理。提前疏通排水管道、沟渠，及时加固维护设施和堤坝，巡查电力线路，做好养殖设施防护等工作；提前预降池塘水位，防止暴雨造成逃鱼或串塘；对密度高、积污重的池塘可用吸排污、开耕水机等方式改善底质，避免泛底；对南美白对虾等易受天气影响的养殖品种应提前减控投喂量。
5、做好旅游接待防灾准备工作。暑期周末正值旅游旺季，适逢台风影响最强时段，请务必做好接待游客的安全防范管理工作，建议非必要不出行。
市区天气预报
台风消息：今年第6号台风“烟花”，今天15时中心位于杭州东南方向约794公里的洋面上，近中心最大风力14级（42米/秒）。预计“烟花”将以每小时10公里左右的速度向西北方向移动，强度还将有所加强，将于今天傍晚前后移入东海东南部海域，逐渐向我省沿海靠近，最大可能于25日下午到26日凌晨在浙江中北部沿海登陆（登陆级别为台风级或强台风级），登陆后强度逐渐减弱，并有可能在省内回旋少动，请注意防范。
今天傍晚到夜里多云到阴有时有阵雨，局部雷雨，短时有大到暴雨；明天上午阴有中阵雨局部大雨，明天下午到后天阴有大雨到暴雨局部大暴雨。今天傍晚到夜里东北风6级阵风7-8级，明天增大至7级阵风8~9级。明天白天最高气温28度，明天早晨最低气温25度。明天平均相对湿度80%。2021年7月23日15时30分
今日气温：25.4~31.9℃（截止16时）
明天日出日落时间：
日出:05:13日落:18:58
天气趋势预报
24日（周六）：阴有中阵雨局部大雨转大雨到暴雨，25～28℃，东北风6级阵风7-8级；
25日（周日）：阴有大雨到暴雨局部大暴雨，26～28℃，北风9～10级；
26日（周一）：阴有大到暴雨转中雨，25～27℃，东北风10～11级；
27日（周二）：阴有中到大阵雨或雷雨，26～28℃，东北风8～9级；
28日（周三）：阴有中阵雨或雷雨，26～30℃，东北风5～6级；
29日（周四）：多云到阴有阵雨或雷雨，26～32℃，东北风5～6级；
30日（周五）：多云到阴有阵雨或雷雨，26～30℃，西北风5～6级。
(杭州市气象台7月23日15时发布)
生活指数预报
空气质量预报
明天杭州市区AQI:25到45，首要污染物:无，空气质量等级:优。
人体健康指数
明天容易诱发感冒、冠心病和关节炎等。
紫外线等级
明天2级，弱，紫外线强度较弱，建议出门前涂擦SPF在12-15之间、PA+的防晒护肤品。
中暑等级
明天1级，不会诱发先兆中暑。
潮汐预报
责任编辑：叶春
审 核： 姚立峰
台风实况
今年第6号台风“烟花”（强台风级），15时中心距离杭州约794公里，近中心最大风力14级（42米/秒），中心气压955百帕。
移向、移速：每小时10公里左右，西北方向移动。预计今夜进入东海东南部海面，并逐渐向我省沿海靠近。
登陆时间：最大可能25日下午至26日凌晨；
登陆地点：浙中北沿海登陆，也不排除近海北上的可能；
登陆强度：强台风或台风级；
登陆后：强度逐渐减弱，并有可能在省内回旋少动。
台风看似距离杭州还远，但是外围环流带来的风雨已经影响到杭州！今天杭城的天空一会艳阳高照，一会阴、一会瓢泼大雨。
今天台风环流的螺旋雨带给桐庐、富阳等地带去了大雨、暴雨天气，个别测站的最大雨量达到了100毫米以上的大暴雨量级。
已经发布台风蓝色预警！
杭州市气象台2021年7月23日12时01分发布台风蓝色预警信号。受第6号台风“烟花”外围影响，预计今天下午到明天主城区和钱塘区有7~9级偏东大风，钱塘江等江湖水面及海拔较高地区可达9级以上，局部有短时暴雨，请注意防范。
风雨预测
预计今夜杭州多云到阴有时有阵雨，局部雷雨，短时有大到暴雨；明天上午阴有中阵雨局部大雨，明天下午到后天阴有大雨到暴雨局部大暴雨。26日阴有大到暴雨转中雨，27日~28日中到大雨部分暴雨。
风力情况来看，预计今夜东北风6级阵风7-8级，部分山区和江湖水面阵风8-9级；24日东北风7～9级，夜里部分山区和江湖水面阵风10级；25日偏北风9～11级，部分高山区和江湖水面阵风12级；26日偏东风7～9级；27日东北风6～8级。
重点提醒
23日~26日我市受台风“烟花”影响，有明显风雨过程，本次风雨过程影响时间长，强度大，请注意加强防范暴雨、大风等的不利影响。
另外，目前海上有多个台风活动，大气环流形势复杂，台风“烟花”移动路径存在较大不确定性，存在紧擦北上的可能，同时也存在登陆后滞留打转的可能性，若台风滞留，27日~29日我市仍有明显降雨，需关注气象台发布的最新台风动态，提早做好防御准备。
农业、旅游提醒
1、做好农业设施防风应对准备。请揭掉遮阳网、加固各类大棚、畜舍及生产用房，以防倒塌损坏，并根据设施抗风情况，必要时揭膜保棚。
2、确保积水及时排出。请提前疏通沟渠，夯实堤埂，准备水泵等强排设备，确保沟渠通畅。
3、及时采收成熟农作物。及时抢收已成熟的早稻，确保颗粒归仓；及时抢收成熟或达到采收标准的蔬果，减少大风和持续降水造成的落果、裂果和受淹后的损失。
4、做好水产养殖塘管理。提前疏通排水管道、沟渠，及时加固维护设施和堤坝，巡查电力线路，做好养殖设施防护等工作；提前预降池塘水位，防止暴雨造成逃鱼或串塘；对密度高、积污重的池塘可用吸排污、开耕水机等方式改善底质，避免泛底；对南美白对虾等易受天气影响的养殖品种应提前减控投喂量。
5、做好旅游接待防灾准备工作。暑期周末正值旅游旺季，适逢台风影响最强时段，请务必做好接待游客的安全防范管理工作，建议非必要不出行。
市区天气预报
台风消息：今年第6号台风“烟花”，今天15时中心位于杭州东南方向约794公里的洋面上，近中心最大风力14级（42米/秒）。预计“烟花”将以每小时10公里左右的速度向西北方向移动，强度还将有所加强，将于今天傍晚前后移入东海东南部海域，逐渐向我省沿海靠近，最大可能于25日下午到26日凌晨在浙江中北部沿海登陆（登陆级别为台风级或强台风级），登陆后强度逐渐减弱，并有可能在省内回旋少动，请注意防范。
今天傍晚到夜里多云到阴有时有阵雨，局部雷雨，短时有大到暴雨；明天上午阴有中阵雨局部大雨，明天下午到后天阴有大雨到暴雨局部大暴雨。今天傍晚到夜里东北风6级阵风7-8级，明天增大至7级阵风8~9级。明天白天最高气温28度，明天早晨最低气温25度。明天平均相对湿度80%。2021年7月23日15时30分
今日气温：25.4~31.9℃（截止16时）
明天日出日落时间：
日出:05:13日落:18:58
天气趋势预报
24日（周六）：阴有中阵雨局部大雨转大雨到暴雨，25～28℃，东北风6级阵风7-8级；
25日（周日）：阴有大雨到暴雨局部大暴雨，26～28℃，北风9～10级；
26日（周一）：阴有大到暴雨转中雨，25～27℃，东北风10～11级；
27日（周二）：阴有中到大阵雨或雷雨，26～28℃，东北风8～9级；
28日（周三）：阴有中阵雨或雷雨，26～30℃，东北风5～6级；
29日（周四）：多云到阴有阵雨或雷雨，26～32℃，东北风5～6级；
30日（周五）：多云到阴有阵雨或雷雨，26～30℃，西北风5～6级。
(杭州市气象台7月23日15时发布)
生活指数预报
空气质量预报
明天杭州市区AQI:25到45，首要污染物:无，空气质量等级:优。
人体健康指数
明天容易诱发感冒、冠心病和关节炎等。
紫外线等级
明天2级，弱，紫外线强度较弱，建议出门前涂擦SPF在12-15之间、PA+的防晒护肤品。
中暑等级
明天1级，不会诱发先兆中暑。
潮汐预报
责任编辑：叶春
审 核： 姚立峰
六十六句佛语，过目增福，记住终生受用
1.人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
2.如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
3.你永远要感谢给你逆境的众生。
4.你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
5.当你快乐时，你要想这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想这痛苦也不是永恒的。
6.今日的执着，会造成明日的后悔。
7.你可以拥有爱，但不要执着，因为分离是必然的。
8.不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
9.你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
10.每一种创伤，都是一种成熟。
11.狂妄的人有救，自卑的人没有救，认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
12.你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
13.一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
14.心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
15.毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
16.根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
17.永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
18.请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
19.同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心里，你为什么要充满着烦恼呢？
20.得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想象中的那么美好。
21.活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
22.多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？
23.憎恨别人对自己是一种很大的损失。
24.每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
25.情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
26.不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。
27.当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。
28.用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
29.默默的关怀与祝福别人，那是一种无形的布施。
30.不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。
31.要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
32.人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
33.不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
34.时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！
35.你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
36.永远扭曲别人善意的人，无药可救。
37.说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
38.白白地过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。
39.广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。
40.沉默是毁谤最好的答复。
41.对人恭敬，就是在庄严你自己。
42.拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。
43.来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
44.慈悲是你最好的武器。
45.只要面对现实，你才能超越现实。
46.良心是每一个人较公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。
47.不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。
48.有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么？我们活着为了什么？
49.不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。
50.感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。
51.凡是能站在别人的角度为他人着想，这个就是慈悲。
52.说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
53.诚实地面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。
54.因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。
55.大多数的人一辈子只做了三件事；自欺、欺人、被人欺。
56.心是较大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子。
57.只要自觉心安，东西南北都好。如有一人未度，切莫自己逃了。
58.当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。
59.如果你能够平平安安地渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。
60.你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。
61.你希望掌握永恒，那你必须控制现在。
62.恶口永远不要出自于我们的口中，不管他有多坏，有多恶。你愈骂他，你的心就被污染了，你要想，他就是你的善知识。
63.别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。
64.如果一个人没有苦难的感受，就不容易对他人给予同情。你要学救苦救难的精神，就得先受苦受难。
65.世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。
66.虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己，用慈悲心和智慧心来面对这一切。
1.人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
2.如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
3.你永远要感谢给你逆境的众生。
4.你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
5.当你快乐时，你要想这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想这痛苦也不是永恒的。
6.今日的执着，会造成明日的后悔。
7.你可以拥有爱，但不要执着，因为分离是必然的。
8.不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
9.你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
10.每一种创伤，都是一种成熟。
11.狂妄的人有救，自卑的人没有救，认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
12.你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
13.一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
14.心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
15.毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
16.根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
17.永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
18.请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
19.同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心里，你为什么要充满着烦恼呢？
20.得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想象中的那么美好。
21.活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
22.多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？
23.憎恨别人对自己是一种很大的损失。
24.每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
25.情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
26.不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。
27.当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。
28.用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
29.默默的关怀与祝福别人，那是一种无形的布施。
30.不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。
31.要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
32.人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
33.不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
34.时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！
35.你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
36.永远扭曲别人善意的人，无药可救。
37.说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
38.白白地过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。
39.广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。
40.沉默是毁谤最好的答复。
41.对人恭敬，就是在庄严你自己。
42.拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。
43.来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
44.慈悲是你最好的武器。
45.只要面对现实，你才能超越现实。
46.良心是每一个人较公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。
47.不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。
48.有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么？我们活着为了什么？
49.不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。
50.感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。
51.凡是能站在别人的角度为他人着想，这个就是慈悲。
52.说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
53.诚实地面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。
54.因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。
55.大多数的人一辈子只做了三件事；自欺、欺人、被人欺。
56.心是较大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子。
57.只要自觉心安，东西南北都好。如有一人未度，切莫自己逃了。
58.当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。
59.如果你能够平平安安地渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。
60.你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。
61.你希望掌握永恒，那你必须控制现在。
62.恶口永远不要出自于我们的口中，不管他有多坏，有多恶。你愈骂他，你的心就被污染了，你要想，他就是你的善知识。
63.别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。
64.如果一个人没有苦难的感受，就不容易对他人给予同情。你要学救苦救难的精神，就得先受苦受难。
65.世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。
66.虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己，用慈悲心和智慧心来面对这一切。
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