在中国有3亿成年人患有严重睡眠问题,平均每1分钟就有1人猝死。
失眠多梦、睡眠浅、嗜睡、醒后疲惫,生活中的压力感和焦虑感,我们一生中1/3时间都在睡眠中度过,似乎睡个好觉变成一件越来越奢侈的事情。
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告诉您不知道的秘密
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