肝与脾胃互相影响，须先养好肝才能解决脾胃的问题。

肝不郁，则脾不虚

肝不郁，则脾不虚，大家都知“茶饭不思”“气饱了”，其实形容的都是肝脾不和的故事。常有病人说吃完饭还觉饿，但肚子是鼓的，吃胃肠药不管用。其实，这往往和工作压力太大，或情绪不好导致肝郁气滞有关。
生气动怒忧思郁结，会导致肝气不疏，横逆克脾胃，导致腹胀气滞，胃脘不适诸多病症。
要让脾健康，就要养肝柔肝，顺畅肝的气机，让肝气可以正常疏泄，这样肝木与脾土处于和谐关系。
因此说，养脾就要控制自己的情绪，永远不要发怒，尽量减少发脾气，这是舒肝养脾的一个重要因素。

现在我来分享关于我们的脾胃生病的起因。那么脾胃生病的起因是什么呢？我们的脾胃为什么得病了很多人还不知道呢？甚至有许多人还继续伤害并加重脾胃生病。脾胃生病有许多原因，但是下面的一些起因是导致脾胃疾病的重要问题与关键。

1 现在我来讲一下脾胃有四怕：怕生、怕冷、怕撑、怕生气。

生冷和冰冷的食物，如各种冷饮、冰水、雪糕、生的蔬菜水果等，它们会带着寒气进入身体，这最容易伤及脾胃。

此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。

肝与脾胃互相影响，两者之间的密切关系，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。

2 肝不郁，则脾不虚

中医书上说：肝不郁，则脾不虚，我们大家都知道“茶饭不思”“气饱了”，其实形容的都是肝脾不和的原因。

常有病人会说吃完饭还觉饿，但肚子是鼓的，吃胃肠药也不管用。

其实，这往往和我们工作压力太大，或情绪不好导致肝郁气滞有直接关系。

生气动怒忧思郁结，会导致肝气不疏，横逆克脾胃，导致腹胀腹痛气滞，胃脘不适诸多病症。

要让脾健康，就要养肝柔肝，顺畅肝的气机，这才让肝气可以正常疏泄，这样肝木与脾土处于和谐关系。

因此可以说，养脾就要控制好自己的情绪，永远不要发怒，做到尽量减少发脾气，这是舒肝养脾的一个重要因素。否则，你的脾与肝永远不和！再者，脾胃虚（生病）百病皆生！所以调理要先养好脾胃、健脾胃，再养身体或养命…（调理身体要在专业医师、调理师指导下方可）。

一一一耶力傲林李总

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#健康养生知识[超话]# 脾衰的严重程度盛于心衰，脾衰则力不从心，记忆力差，思维与反应迟钝。脾胃四怕：生、冷、撑、生气。肝与脾胃互相影响，须先养好肝才能解决脾胃的问题。肝不郁，则脾不虚，养脾就要控制自己的情绪，永远不要发怒，尽量减少发脾气。日常忌生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果。 ​