#减肥大作战#

坚持自律 好好吃饭[太阳]
减脂打卡100天

Day55
目标体重:98斤
初始体重:109.6
昨日体重:111.8
今日体重:109.9

今日运动:
停运动中(膝盖痛)

今日饮食:
早:玉米 仙豆糕 鸡蛋 酸奶水果捞 坚果 紫薯芋泥奶 黑芝麻丸2颗
午:玉米 炒苕尖 香肠 口蘑蒸鸡腿 西梅2个
下午加餐:梨子
晚:玉米馍馍 饺子2个 煎蛋手擀面 凉拌茄子 苦瓜酿肉

今天碳水超标了 全是碳水 全是玉米 三餐都是玉米 我现在就是碳水脑袋 碳水使人快乐 今天到外婆家 她们做的玉米馍馍 吃了一个 超级大一个 吃的超级撑 又吃了面条 饺子 菜 肚子又圆了一大圈 [允悲]

今日体重：101.4 昨日体重：101.3
目标体重：98 身高：168

早餐：很多小面包 青提酸奶杯 煎蛋
午餐：两杯咖啡 一杯绿豆冰
晚餐：豆芽炒鸡蛋

[小红花]今天的微博太好哭了，好几次刷到哽咽，众生皆不易，！骄傲！
[小红花]周末早餐都是吃到直接覆盖午餐，太饱了！明天的早餐我也想好了[偷笑]
[小红花]打卡Q已经好啦，设置了观助7天加入，希望每个进Q的都是真心想减肥的小胖宝[好喜欢]
[小红花]不管你正在经历什么，一定别放弃！加油！
#新星v计划##夏日乐时季##开启自律生活##夏日减脂计划# https://t.cn/RxmA3xB

#开启自律生活#
七月你们过的怎么样？
这个月，我开始了自律生活：
北京公司的项目经理负责人的工作完成度越发不让我操心了；
天津公司的股权分配好了，顺利股东大会，且投资机构顺利入驻了；
每天坚持锻炼，坚持瘦手臂和练腹肌，期待早日可以秀出我的成果；
给家里的天台做了一些新的绿化，绣球开花了，爬墙虎也发芽开始出新叶了，希望快点爬满天台，让我尽情融入在绿叶中吧；
爱玛的眼睛恢复的很顺利，持续点药，持续复查；
然后，
就是最近的天儿真的好热好热啊！
#夏日减脂计划#