我本身就是一个不喜欢主动的人 虽然灵魂有趣
但不爱表达 死倔 也慢热 遇到懂我的人是幸运
遇不到也是止常了 因所有人 沉默 喜欢独处 三观正 比你想象的深情 也比你以为的冷漠 我本不善言辞 却忙于人际交往 我本喜欢独处 却忙于奔波劳碌 而所做的一切 都是为了得到那解万千惆怅的碎银几两 原来 这个世界不允许我们内向.

【《造美人》打造真正內在美 勵志語錄：提示如何為自己活下去】ViuTV電視真人騷《造美人》本周將播出總決賽，節目賣點除了一眾參賽者的外貌前後對比，當中她們努力改造的意志，對內在美的重視，亦讓觀眾悟出不少道理，看後為之感動。如同不少女生，參賽者於參賽前，都背負一些心理包伏，如自卑感及無目標等，但透過與其他女生一起經歷和奮鬥，都悟出道理，懂得成為更好的自己，小編在此亦為大家分享節目中一些勉勵說話，讓同樣面臨煩惱的你打打氣。

「我在這個營裡，突然很多說話都提示我路如何走下去，何謂自信，如何喜歡自己，如何為自己活下去。」
節目播放最初，最引人注目的其中一位參加者，便是自信低的芷橋，曾表示飽受欺凌，不懂如何愛自己，以致每次拍攝都會大哭一場。雖然她在次輪中被淘汰，但她在淘汰前的營裡，表現卻是令人鼓舞，攀石環節多番跌落，依然努力嘗識完成，表現鋼管舞更是充滿自信，指「當我找到喜歡的事情，找到方向的時候，其實我可以很有自信。」
她亦稱改變了對美的看法，「其實有很多方法令自己更加好看」，並不想再自卑下去，「就算別人評論我，我不想再看到以前那個不堪的自己，我想向前看，我想保持現在的心情，去繼續自己前面的路。」我們不時都會因別人看法，改變自己想法，最終失去自我。相信自己，保留自己特色，內在的美麗才能因而被人發掘。

2.「我覺得我的補救令自己滿意，我覺得這個結局，是個美好的結局。」個性慢熱，初時不熟悉環境，以致Jonie的投入度低，面臨被淘汰危機。雖對其而言，要晉級的難度超高，連觀眾亦為她打定輸數，但她卻不放棄，甚至開始急起直追，用一百二十分的投入，接受每項比賽，想要挽回失敗。最終她無緣進入八強，但她表示無悔最後的沖刺，「遲到總比沒到好」，「無論結果怎樣，我很滿意自己最後的表現。」
她坦言，知道自己一直處於邊緣，其實內心很想能夠融入所有人，「因為我的世界很小，所以我學懂以後要放開點、勇敢點」。她亦樂觀接受淘汰消息，「我之前的確做得不好，所以現在我出局，其實不能說是不應發生的事，但我覺得我的補救令自己滿意，我覺得這個結局，是個美好的結局。」遇到失敗，不少人便會早早放棄，但若然堅持多一會，至少對得起自己，結果和心境也許會更加美麗。

3.「我不要平手，我要勝出」不少人都會按本子辦事，認為凡事剛好便足夠，但這樣難以得到進步，甚至所有事情都變得沒有意義。很記得節目於沙灘排球環節中，公主組大幅度落後，然後憑努力不懈，落力追回分數，甚至超越平民組一分勝出。當時公主組「經理人」沈殷怡(Shirley Sham)便讚賞隊員有氣餒時候，但很快重拾狀態，而且非常好勝，「就算去到最後一輪，她們都說『我不要平手，我要勝出』。」努力追上落後，不少人或已滿足，但若然對自己要求高點，繼續努力超越別人，所享受到的滿足感的結果，將會是加倍。

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