【健康养生】三伏第一汤”竟不是绿豆汤,而是它!祛湿又补肾、解暑不伤胃,天越热越要喝

从今天开始,就进入到一年中最热的三伏天了。酷热难耐的天气,喝点啥来解渴解暑好呢?

不用说也知道,绿豆汤绝对是“人气之选”~

但事实上,绿豆汤偏寒凉,喝多了容易伤脾胃。

三伏天暑湿来袭,脾胃本就容易受伤,再加上很多人爱吃寒凉食物,更是让脆弱的脾胃“雪上加霜”。所以,这个时候其实不适合喝太多绿豆汤。

那么,喝点啥更好呢?

三豆汤就是个不错的选择~

三伏最该喝的不是绿豆汤,而是它!

俗话说:“立夏姜枣茶,入伏三豆汤。”

为啥入伏要喝三豆汤?我们先从它的配料看起~

三豆汤的“三豆”,指的就是绿豆、赤小豆和黑豆。这3种豆子,各有所长——

1. 绿豆

中医认为,绿豆性寒味甘,有清热解暑、除烦解渴的作用,是价廉物美的解暑清热佳品。

夏日的暑气常夹杂着阵雨,这种天气让人觉得闷热难熬,食欲尽失,有些人还容易长痱子、痤疮、疖肿等。

中医认为,这是由于暑湿停留体内所致。这时若能适当服食一些绿豆,上述问题往往能迎刃而解。

2. 赤小豆

明代药学家李时珍指出,赤小豆能“生津液,利小便,消胀,除肿,止吐”,还将它称为“心之谷”。

赤小豆性凉味甘,能清热利水、散血消肿,可治腹部胀满、脚气浮肿、小便不利等,对夏天皮肤常发的疮疡肿疖等有排毒消肿的作用。

3. 黑豆

黑豆性平味甘,有健脾利水、消肿下气、滋肾润燥、止盗汗的作用。

现代药理研究已经证明,黑豆除了含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪、黑色素及烟酸外,还含有丰富的多种维生素,其维生素E含量是肉类的6~8倍。

总的来看,三豆汤中,绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效,黑豆则健脾、补肾。

此汤中,绿豆和赤小豆都是寒凉之物,黑豆的加入,对它们的寒凉性有一定的调和作用。

因此,三豆汤既能清热解暑,又不易伤脾胃,一般人群经常服食适量的三豆汤,不容易给脾胃功能带来不利影响。

三伏天,暑湿热毒常常导致人们出现困倦、纳食不香、小便短赤、皮肤长痱子、痤疮、疖肿、便秘等多种症状。这些“不舒服”,三豆汤都可以帮你缓解。

两百多年前,医家赵学敏编著的《本草纲目拾遗》一书,就指出了三豆汤的作用,说是每日煮汤给小儿吃,孩子出痘出疹的机会越来越少。

由此可见,三豆汤确实是当之无愧的“三伏第一汤”!

不同人群,各有一种最佳喝法

普通成人这样喝

绿豆、赤小豆、黑豆各20克(温水浸泡半天后),加水600毫升,小火煎熬成150~200毫升,加适量白糖或冰糖(白糖、冰糖均属平性),连豆带汤服下即可。

只要服后没有不适感觉,就可以经常服食,尤其是在夏季。

老人小孩这样喝

老人和小孩的三豆汤食材量要减半,可以用绿豆、赤小豆、黑豆各10克,加水500毫升,小火煎熬成100~150毫升,加适量红糖(红糖属温性),连豆带汤服食。

Tips:三豆汤养人,但这2类人不适合喝

①体质虚弱,或因脾虚而胃痛不适的人,原则上都不宜服食三豆汤。

②绿豆可以解温热性中药的药性,所以,服用温热性中药期间,最好不要食用绿豆,否则会降低药物疗效(常见的温补类药物有人参、黄芪、丁香、高良姜肉桂、附子等)。

如果服用的是西药,一般没有什么影响。但如果正在服用美多巴(治疗帕金森病的药物),为避免和药物发生反应,最好间隔1~2小时后再吃绿豆。

喝三豆汤,有3点必须注意

1. 不要喝太冰的

炎炎夏日,很多人喝汤汤水水都喜欢先放进冰箱里冰一下。小编在这里提醒一句:别贪凉喝太冰的汤水!

太冰的汤水会刺激肠胃,容易引起肠胃的各种不适,尤其是那些肠胃本来就不好的人,简直是自己找罪受。

患有心血管疾病的病人喝了,还易诱发心肌梗死、中风等急症。2016年,江苏高邮的一位70岁的老人,就因为喝了一碗冰镇绿豆汤而突发心肌梗死,差点丢了性命。

2. 绿豆去皮还是带皮,大有讲究

《本草纲目》记载:“绿豆肉平、皮寒。”

因此,要想发挥更好的清热解毒作用,绿豆应该带皮煮、连皮吃。

但如果你的体质偏寒凉,那可以选去皮的绿豆,这样更温和。

3. 不要用铁锅煮

绿豆中的多酚类物质,能够与铁产生化学反应,形成颜色较深的复合物。不但影响味道,还会容易造成肠胃不适,让人一整天感受到肚子发胀、不舒服。

所以,不论是绿豆汤还是三豆汤,建议大家用砂锅、电饭锅或者高压锅煮。

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【玉林口碑好的妇科医院】  有盆腔积液能怀孕吗

  盆腔积液是一种常见的炎症的一种,一般分为生理性和病理性。那么有盆腔积液能怀孕吗?最好要在治愈后再考虑怀孕,因为盆腔炎症有可能会导致宫外孕的发生。如果在患病期间怀孕,在治疗的时候药物会影响胎儿的发育。

  生理性的盆腔积液多发生在排卵后或早孕期,多可自然消失,不必进行治疗。 但大多数盆腔积液是由于炎症引起,即由慢性盆腔炎症渗出所致。也有少数因宫外孕破裂、黄体破裂、盆腔脓肿、巧克力囊肿、卵巢癌引起。

  治疗盆腔积液实际上就是针对盆腔炎进行治疗。目前,不少医生采取后穹隆穿刺抽取积液进行治疗,这是很不科学的,因为单纯抽积液不但不会治好盆腔积液,还会使积液增多。临床上尽管大家都清楚其病理性积液的原因是由于盆腔炎症,治疗上也是针对盆腔炎治疗,但大量使用抗菌素或其它药物,治疗效果并不明显。

  主要的原因是,盆腔炎造成的盆腔局部结缔组织粘连,使药物很难达到病变局部;同时,并非盆腔炎就一定能查出特异性的病原生物,使用抗生素没有特别的针对性,疗效也难以保证。

  提醒女性朋友:在治疗的时候一定要选择正确的治疗方法进行治疗,这样不会延误治疗的时间,同时也能有效地达到治疗的效果。

有一种很折磨人的病,美尼尔氏综合征,读懂这2个方子可以自医自救。[赞啊][赞啊][赞啊][赞啊][赞啊][赞啊][赞啊][赞啊][赞啊]
有一种很折磨人的病,叫做美尼尔综合征,这种病能让人生不如死生无可恋。得了美尼尔综合征的人,经常头晕地天旋地转,耳朵里嗡嗡作响还可能会彻底耳聋,有些人会呕心呕吐连胆汁都吐出来。
得了美尼尔综合征的人,不敢出远门,不能正常工作也无法正常生活,一但得了这种病真是生不如死。
为什么叫美尼尔综合征呢?这个病名是法国有个叫美尼尔的医生在1861年首次提出来的,所以用他的名字来命名的。
现代医学是按病来论治的,从开始定义这个美尼尔综合征到现在100多年了,现代医学对这个病可以说毫无办法。
现代医学说美尼尔综合征病因不明,也没有有效的治疗方法。这就是现代医学很奇怪的一个现象:只负责定义疾病,却不负责把它治好!
那中医有没有办法呢?
可以肯定地告诉大家:有!而且效果出奇的好。
只不过,中医从来都不是按病名来治疗的,中医是辩证论治的,需要把美尼尔综合征这个病翻译成中医的语言,用中医的思维,用中医的方法来治,就非常好治。
接下来,我跟大家一起从中医角度来解开美尼尔综合征的神秘面纱。
美尼尔只是一个人的名字,可以叫美尼尔综合征,也可以叫张三综合征,还可以叫王五综合征。
叫什么名字不重要,重要的是症状背后的实相到底是什么。
美尼尔综合征主要有3个症状。头部眩晕,耳鸣耳胀,恶心呕吐。
西医是从局部从微观来认识问题,所以看到头晕就去检查头,看到耳鸣就去检查耳朵,呕吐就去检查胃。
这就是把整体切割成片来认识,所以研究了一百多年,到现在还是一片空白。
中医是怎么认识的呢?中医是整体思维,稍微有点经验的人就能想到,美尼尔综合征的本质是因为浊阴蒙蔽上窍。
在中医观念里面,清阳要出上窍,浊阴要归下窍,这是正常人。
如果浊阴跑到人的上窍来了,就会把窍道蒙蔽导致功能失常。
这人的脑袋就是一个大窍道,如果是浊阴跑到头部就把脑袋蒙蔽住了,人就两眼发黑天旋地转。
这耳朵也是一个窍道,如果浊阴跑到耳窍里去了,就把耳窍蒙蔽住了,耳朵就会有耳鸣,耳朵就会有耳胀感。
我们知道了,美尼尔综合征的本质是浊阴蒙蔽上窍。那这些浊阴具体是些什么物质呢?
主要有2种,一种是水邪,另一种是痰。
再说通俗点,美尼尔综合征的原因有2个,一个是水跑到头部里面去了,叫脑袋进水了,这不是骂人的话,而是真相。另一个原因是痰跑到脑袋去了。
临床上见的绝大多数美尼尔综合征人群,只有这两种情况,要么是水跑到脑袋里去了,要么是痰跑到脑袋里去了。
我想大家都清楚了,美尼尔综合征这个病的本质是一个实证,是因为脑袋里多了不该有的水,或者是多了不该有的痰。
正是因为这些多出来的水和痰把脑窍堵住了,脑窍堵住之后功能失常就出现天旋地转,耳窍堵住之后功能失常就出现耳鸣耳胀。
有人也许会说,你怎么证明你说的是对的,你有证据吗?有!
现代医学可以证明,在美尼尔综合征出现耳鸣,然后通过分析发现耳朵的膜迷路有积水。
现代医学看到膜迷路有积水,但是他不知道这里为什么会有水,他也不知道水从哪里来的。
中医就很清楚。这耳朵附近是手少阳三焦经所过,三焦是什么?三焦是水的通道啊。
如果身体里水邪太多,水气上冲,水邪就会沿着这个通道跑到耳窍里来。
好了,我们知道了美尼尔综合征其实也很简单,也就是一些水啊,痰啊在作怪。
可是呢,我们如果真要去解决这个问题,还是要往底下去挖一挖,想想看:水往低处流,为什么这好端端的水要跑到脑袋去呢?
这个问题值得思考,把这个问题想通了,美尼尔综合征再也难不住你了。这就是中医的辩证论治,虽然得的都是美尼尔综合征,虽然都是脑袋里面进水了,可是脑袋进水的原因不一样。
美尼尔综合征第一种情况,心脾亏虚导致水邪上逆,用苓桂术甘汤主之。
这句话不是很好理解,来翻译翻译。
在我们身体里面,水在下,土在中,火在上,那大家想想,是什么力量把水压在最底下呢?
是土,因为土克水。
如果脾土结实强壮,土就能克制住水,让水待在下窍膀胱里。
而如果土太虚了水太强了,水气就会往上冲,如果心火也很弱,那体内的水邪就会泛滥成灾,可以从下焦一直冲到头顶。
苓桂术甘汤:茯苓24g,桂枝18g,白术12g,炙甘草12g。
只有这4味药,而且都是非常常见,药性不能再平和的4味药,可以搞定这种世界级疑难杂症吗?
苓桂术甘汤是医圣张仲景的经方,用药极其精简,只要对证用方,一剂知数剂已。
来看看这首苓桂术甘汤是如何解决水邪上逆这个问题的。
茯苓是这个方子的君药,茯苓最主要的功效就是淡渗利水,作用在中焦脾胃,把水邪往下压;
桂枝温心阳,桂枝可散可升可降,在这里跟茯苓相配,是用来降冲脉,意图是把上部的水气降下去。
白术健脾燥湿,甘草补中气之虚,这是强土制水的思路,只有强壮脾胃才能从根上把水邪压制住。
用苓桂术甘汤来治美尼尔综合征,不是赤脚异想天开,而是经方大家黄煌老师经常用这种病的经验。
黄煌是当代经方大家,用苓桂术甘汤为主方加减治好了很多被诊断为美尼尔综合征的人。
黄煌老师的经验,是苓桂术甘汤的基础再加上一味药泽泻,一般用量是用泽泻20g。
泽泻泽泻,泽泻是个把下焦水液泄出来的药。为什么用泽泻呢?这相当于釜底抽薪啊,好比水库里的水太多了,只有开闸放水才能降低水库的水位。
其实呢,加上泽泻之后啊,跟这个方子里的白术相配,又是一个经方叫做泽泻汤。
这泽泻汤也是治美尼尔综合征眩晕的经验方。
道理也是一样的,把水邪从下窍排走后,头部的水就会流下来,水下来了一切问题就会得到解决。
苓桂术甘汤合泽泻汤的方子组成:苓桂术甘汤:茯苓24g,桂枝18g,白术12g,炙甘草12g,泽泻20。
在对证的情况下,可以用此方服用3剂,一般情况下3剂即可见效。
很多朋友也许会问,怎么才算对证呢?可以根据相应的症状来做判断。
这类人因为水邪泛滥表现出有身体浮肿,因为脾土虚表现出面色晦暗,因为
水气上冲表现出来会有心悸或者腹部胀满,因为下焦水道不通表现出来尿少。如果这些症状都有,可以放胆用之。
美尼尔综合征的第二种情况,风痰上扰脑窍导致,半夏白术天麻汤主之。
什么叫风痰上扰呢?说通俗点,就是体内的痰随着体内的风吹到脑袋里去了。
就好比刮大风的天气,就地上的垃圾扬起来吹的满天都是。
所以呢,这类人的基础体质是痰湿体质,是先有了痰才会导致出现美尼尔综合征。
那为什么会有风呢?
这种风是肝风,肝主升,肝风起来后就往上升,然后就把痰湿升到上部的窍道里去。
所以呢,这种风痰上扰的类型,主要跟脾脏和肝脏有关系。脾虚生痰,肝火太过容易生风,这样肝风把痰湿吹到头部把头部的窍道堵住,眩晕耳鸣就出现了。
所以,要解决这种风痰上扰类型的美尼尔综合征,说起来也简单,一方面去平肝息风,一方面把体内的痰湿化掉。
用什么方子呢,半夏白术天麻汤最为合适。半夏白术天麻汤:清半夏9g,陈皮6g,天麻6g,茯苓6g,白术15g,甘草4g,生姜2大片,红枣2枚。
这半夏白术天麻汤主要就是要搞定2件事,一件事把痰湿化掉,另一件事就是把肝风熄灭掉。
在这个方子里,半夏+陈皮+茯苓+甘草,这就是一个二陈汤。二陈汤是化痰湿的基础方,这个方子里用二陈汤来化掉体内痰湿的。
另外,这个方子里有天麻,天麻是一个平肝息风的药,用来平息肝风的。像很多平素容易头晕头痛的人,都会用天麻来炖肉汤,其实就是用到天麻的平肝息风功能。
另外,这个方子里还用到白术,白术是强土的第一药。为什么要强土呢?这是从五行相克关系来的。
肝风太旺旺旺提示着脾土虚,因为肝木克脾土。现在要削弱肝风,可以把脾土强壮起来,也可以达到熄肝风的目的。
在对证的情况下,可以用此方服用5剂到10剂,即可见到疗效。
很多朋友也许会问,怎么才算对证呢?还是可以根据相应的症状来做判断。
这种风痰上扰类型,抓住一个“痰”字。
这类人平素就多痰,平素体内痰湿很重,舌苔就会厚腻。痰湿堵在胸隔,还会有胸闷的症状。
这种风痰上扰的眩晕,往往是因为生了一场气而导致,生气时起的肝风而直接导致眩晕症的发生。
好啦,关于美尼尔综合征,通过这样的解读,相信大家都看到了问题背后的真相。
如果有一些中医基础,会一些基本的诊断,这2首方子随症加减,可以治好大部分的美尼尔综合征。
感恩老祖宗留下来的中医宝藏,希望天下所有的美尼尔综合征患者能读到这2首方子,愿天下再无美尼尔综合征!


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