有很多小伙伴运动为了减肥，很在乎体重这个数字的变化。运动了一阵子没达到满意的数值，就开始焦虑怀疑自己。

尝试着把“体重”换成“看起来”，就会舒坦很多，毕竟我们不是抱着体重秤出门的，见人就给她来个上秤表演。哈哈哈哈。

体重仅仅只是一方面，即使体重没变化，记录了围度和对比照片也可以帮我们更好观测减肥效果。

减肥是一场持久战，需要耐心。这个过程真的真的很辛苦，放弃也没什么大不了。重头再来也不丢人，谁的减肥不是反反复复的。不停地给自己做心理建设才是减肥的常态。

在挽回时，我比较支持不要主动提复合，让对方主动提。这是最好的结果。但有些咨询者反应，前期的工作做得已经十分好了，而且对方目前和ta的状态也比较暧昧，但就是不主动提复合，怎么办？这就是对方还没有危机感，甚至是有一种“吃定”你了的感觉。要知道，在这个阶段你们只是朋友关系，即使是有暧昧，你们都不属于谁。既然对方没有危机感，就制造一点危机感给ta。比如不经意透露出最近身边有不错的异性在追求你，再或者是最近和一个认识不久的异性一起吃了饭，觉得对方还不错。为什么这样做呢？因为你们到了暧昧的阶段对方也会没有了朋友的界限，ta下意识的认为你是ta的，以为你不会走，但这时你突然抽离，ta就会慌张。根据认知失调理论，人们对于那些耗费了巨大精力才获得的东西会更加珍惜。#异地恋让你坚持下去的理由##失恋分手挽回男朋友女朋友#

我现在真的很努力只买国产品牌。支持国产。也非常关心中国发展。对外发展。甚至我开始抵触阿迪达斯，耐克，苹果等一系列产品。
有人可能骂我极端。我只是想中国早日发展起来。然后步入发达国家。
很多人说即使步入发达国家又怎么样，和我们有什么关系。步入发达国家。代表中国的强大。在国外的歧华现象会减少。去国外也很很有底气。而不是学一部分中国人跑到国外去骂中国。试想一下你自己都瞧不起中国，那谁能瞧得起中国。作为中国人的底子的你，谁又能瞧得起你。
再者，最关键的是。如果步入发达国家。中国的福利待遇会大大的提升。我所心疼的医疗养老，教育问题都能够缓解。看着70-80岁的老人家出去捡垃圾。小孩子那么小就背负责任，上不起学。我就感觉心疼。
所以我都很努力买国产。甚至把国产穿出国外。杜绝崇洋媚外。而且很给力的是这些年国产汽车，国产电器，服饰质量服务都很有保障和提高。
所以未来更多人买国产，那么国家富有了。强大了。社会福利也早晚会提高。尤其现在人开始注重修行，做慈善，积福德，求福报。这次很多国企捐款很多。只是没报。只报道了明星[笑cry][笑cry][笑cry][允悲][允悲][允悲]其实很多国企有捐款。。。所以多支持自己国家。年轻人不要太虚荣。国产也很好。干嘛非买国外大牌。国产不香么。。。[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry]?小小年纪也没赚钱，花父母亲，就量力而出。。。
那天我坐电梯看到几个高中生谈论什么大品牌。说自己用的香奈儿香水，什么化妆品。我默默发呆。其实我年轻时候也虚荣过吧。但是老了以后真的觉得那时候太自以为是，还是量力而出。。。（个人建议，不喜勿喷，如果你家有矿无所谓。）