减肥卡1号？2?幼稚！称赞自己是适当的哈哈，我早上六点醒来，挣扎了一会儿，躺下睡着，直到十点才起床，做午饭。 卡路里足以挣扎。 →您想跑步但我太困了如何避免夜间失眠并早睡？ 我仍然喜欢准时10点在学校关灯。 我喜欢关灯。[Hee]晚上7点出去，跳跳和有氧运动。 气氛非常好，让人感觉很户外。有氧运动量是可以接受的， 而且我不想吃 我晚上吃很多葡萄， 超级甜！最近， 饮食非常清淡，所以我喜欢辛辣食物。 我以前没吃过辣 今天我在朋友的圈子里看了麻辣火锅，我明天早上也想吃火锅粉和Sha锅山药， 我想吃绿色蔬菜，但明天早上家里再也没有了， 哥哥要去上课还是要去跑步只能在我父亲刚刚再说一次时确定， 我的女孩真的比我回来的时候要好。赖（lai）哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！今晚的大月亮超级圆形的星星？还超亮

#今日出伏#【今天出伏啦，你感受到了吗[心]】①从7月16日到8月24日，40天加长版三伏天结束了；②七夕遇上出伏，炎炎暑气散去，不妨体会一下“天阶月色凉如水，卧看牵牛织女星”；③出伏后，白天热，早晚凉，气候趋于干燥；④建议充足睡眠，尽量早睡早起；⑤可以多到户外走走，勤晒太阳，适当做些有氧运动。

【今天#出伏#啦，你感受到了吗[心]】
①从7月16日到8月24日，40天加长版#三伏天结束了#；
②#七夕遇上出伏#，炎炎暑气散去，不妨体会一下“天阶月色凉如水，卧看牵牛织女星”；
③出伏后，白天热，早晚凉，气候趋于干燥；④建议充足睡眠，尽量早睡早起；
⑤可以多到户外走走，勤晒太阳，适当做些有氧运动。 ​