不知道最近的我是焦虑还是抑郁
不管什么时候状态都很差，考虑的东西越来越多
工作也做不好，心理压力也调整不好
还没来得及调整又出现其他的情况
一个压一个快满了。
可是一说出来又觉得也就这样吧没什么。
好像别人都觉得我没必要有这么大压力
也没什么值得有压力的事情
可是我真的觉得压力很大，很大很大
我快喘不过气了。
同事说你如果真的调整不好就歇歇吧，别再抑郁了
可是之前也算是经历过大事情自认为抑郁并没有那么简单。
可能只是有些焦虑，只是没有调整好

emmm……原来我以为我只是单纯的抑郁焦虑，不是24小时都在发病，原来我不抑郁时候的口嗨、戏精附体也是有问题的[污]讲真我此时此刻还蛮开心的，雀跃的带有点小亢奋的那种[awsl]，但这种感觉真的比抑郁时候舒服多了，抑郁焦虑的时候真的特么的恨不得与世隔（chang）绝（ci）的难受，就一直这样保持下去啊，然后那啥更别暴躁，不要发火，千万不要发火，我不想住院，主要不想吃药，都快给我吃吐了[吐]

焦虑症的病因有哪些？焦虑的原因尚未统一，不同学派的学者有不同的看法。
1.身体疾病或生物功能障碍
在一些罕见的情况下，患者的焦虑症状可能是由身体因素引起的，例如甲亢和肾上腺肿瘤，需要引起注意。
2、认知过程或思维
研究发现，抑郁症患者比普通人更可能将模棱两可甚至良性事件解释为危机的先兆。他们更倾向于认为不好的事情会落在他们身上，他们更倾向于认为失败在等着他们。倾向于低估他们控制负面事件的能力。
3、应激事件
压力行为，包括压力准备，是焦虑的主要原因。由于压力行为的加剧，在某些情况下（如信息不足），会出现刺激-反应错误联系，或程度控制不当，使压力准备过程中积累或调用的心理能量无法发挥作用。有效释放、持续的紧张、心悸等，影响后续行为，甲状腺素、去甲肾上腺素等与紧张相关的激素分泌紊乱（过量）可放大上述过程。至于担心和多疑，也是思维能量过剩的表现。