情绪认知及咨询手记｜

情绪之喜悦

晚上是儿童个案，在咨询的最后迎来了最美好的一刻，咨询效果远超我的预期（当然，我也没办法预期咨询效果）。看到父女两个含泪相拥的时候，我也几乎跟着流下喜悦的泪水。

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咨询虽然有设置，有方法，但咨询的效果从来不是咨询师能预知或能控制的，今天迎来咨询明显见效的喜悦，珍惜这种短程咨询就能收获的喜悦吧！

与此同时，也深深感受到了咨询师的孤独，倾听共情个案的情绪起伏（全是“负面”的，正面的人家还找你干啥子！）难免会代入，难免会觉得世事变幻莫测，但都要一个人慢慢消化，走出咨询室的时候倒掉一些，走出工作室的时候再倒掉一点，骑着小毛驴回家的时候再让吹帮我吹走一点，到家的时候再留一点点情绪在脸上让老公猜猜我今天个案人生的艰难程度。

不仅如此，连喜悦也无法分享。今天个案有成长啦！个案今天流了很多眼泪啦！个案今天宣泄了不少情绪！今天个案朝前走啦！……跟谁说呢？留着给老公看颜色吧！

所以督导是多么重要的存在！其他作用咱就不说了，至少可以避免咨询师憋出内伤。

好的！话唠咨询师吐槽完毕，（但是还没有满800字）

今天22日，暑假放假至今的第20天，伟大的每天泡在漫画书里的蛾子大人终于主动自觉从书包里拿出了作业，安安静静地做了起来。还好还没突破老娘的底线（咦，你是有底线的老娘嘛？）他老娘表面一直忙着自己的工作无心顾及他，内心喜滋滋地奏响了某进行曲。

再次提醒一下自己，赶紧进行新家装修的下一步啊！单位内部改造从提出要装修到方案一改再改四年过去了，它现在已经通过各种电钻声音在嘲笑我了。所以我们就一起行动吧！

有没有人要进好朋友那种qq小群！ ​
平时q/v双区都打，娱乐/排位/内战都可，摩尔庄园还有斗地主什么的也玩。群里人少，进来就是好朋友！一起吃瓜吐槽分享日常什么的！什么段位都可以，
愿意聊天/喜欢娱乐/总打排位你总得占一样吧！硬性要求必须是【话唠选手】！每晚都有排位，最好来点好兄弟组几个固定五排，尤其缺坦边和射手！娱乐选手也可以!

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