#俊哲[超话]#
姐妹们，能来一个解惑贴吗

今天我们小组（新建的不熟）在讨论一个表演节目，有人选了个捧公司意味十分明显的朗诵内容，我觉得太冲了说了出来，并且提供了一个我的想法。然后没有人理我了。
于是我开始怀疑自己了，是不是多管闲事了
我总是一定会把想说的话说出来，但要是没人理我就会陷入自我怀疑。
这是不是病啊！[跪了][跪了][跪了]

吃瓜归吃瓜想说几句 爱豆的事情会被放大化
普通老百姓何尝不比爱豆还过分呢 [并不简单]细思极恐啊
说大白话就是男生女生谈朋友[暖一下]谈崩了 难听话说不出 不必有过多言论 18岁左右能有幸遇到Kris wu 谈何容易呢哈哈哈哈哈哈哈 必要大费周折 好好想想 各有各的缺点而已 小事情[给你小心心] 愿世界和平
（Kris wu确实很努力 不然也不会努力在赛道刷圈 ️不然也不会有这么多rapper被大家认知 每个人都有不同的人生经历 作为女孩子要保护好自己 不要在事后后悔再去怪别人 怪世界 世界是美妙且可爱的 自己选择的东西要学会承担）
以上仅个人观点 喷不喷各位随意 [耶]

夫妻经常聊这三个话题，感情将会越来越好

我能理解，有很多人，并不是真的想伤害伴侣，却总是无意间说出一些很伤人的话。我也能理解，很多人想处理好和另一半之间的关系，却碍于各种各样的因素，想说的话说不出口，想缓和的关系反而变得更加紧张。

这些特质，恰恰表明你是一个十分重感情的人。但重感情，不应该成为我们伤害亲近的人和自己的理由。

如果你和伴侣的关系越来越紧张，不妨试试以下几种方式：

1.夫妻应该学会说废话
2、聊逗对方笑的事
3、每天都问对方过得怎么样

我遇到过很多中年夫妻，年轻时也是因为爱情结合，风风雨雨几十年。但是人到中年，和伴侣的感情却一日不如一日，嫌弃，唠叨，埋怨，几乎占据了他们全部的生活。他们再也没有对对方说一句，老公，谢谢你。或者是，老婆，有你真好，这么多年你辛苦了。

夫妻双方需要对彼此感恩，无论谁主外谁主内，夫妻只是分工不同，但是都要肯定彼此的付出。从心理学上讲，如果一个人的付出没有得到肯定，甚至被忽视，长此以往会导致心态的失衡。这种心态表现在婚姻生活中就是埋怨和抱怨，是怨气积累的太深的结果，导致负面情绪喷涌而出。

2.聊彼此的过去

我有一个学员，每次和妻子吵架或者冷战后，他都对吵架的内容绝口不提。然后把腰间的钥匙扣拿出来，放在手里观看抚摸。这是他们谈恋爱时，老婆亲手为他做的，每当老婆看到这副场景时都会不自觉的流泪，之前有再多的不愉快都不愿意再计较了。

从心理学的角度来说，过去点点滴滴的幸福感会维系来之不易的婚姻。夫妻会相信，过去那么美好，无论现在还是将来都会是和风细雨，曾经有过美好就会相信美好再生的能力，信心会油然而生。

3.聊共同的未来

小丽有时在晚上睡觉前会跟丈夫说：“现在咱们都有稳定的工资，再努努力，就可以要一个孩子了。如果还有能力，还可以给爸妈在市里买一个小房子，这样老两口不仅能经常看见孙子，而且还方便我们照顾。”丈夫每次听了之后感觉非常幸福，更爱这个家和妻子，因为这就是他脑海中想象过无数次的，最向往的生活。

从心理学上说，夫妻之间感情出现问题，很大程度上是因为对未来的迷茫，不知去向何方。夫妻间经常畅想未来就等于巩固共同的人生目标，会感觉内心充满希望。

和伴侣发生冲突的时候，不一定要剑拔弩张。当夫妻之间感情出现危机的时候，只要用对方法，不仅可以缓解氛围，还可以在无形之中修复两个人的关系。从心理学上讲，婚姻的本质是共同牺牲，互相为对方着想的婚姻，才能长久不衰。

我是周小鹏，一名情感心理咨询师，情感问题，点击头像私信我。