我发现自己有一些改变:
1,学会了拒绝,以及不再过分天真
2,越来越多的关注自己内心的想法,不盲从。
3,把时间用来研究如何把视频做好,并执行。
4,回到家不玩手机,给小火箭读绘本。
5,一周至少3次瑜伽锻炼或者运动
6,早睡早起
这些改变给我带来的改变:
1,皮肤状态越来越好
2,睡眠充足精力充沛
3,情绪稳定,不焦虑
4,越来越自信
挺好,继续保持。
#Eva的科技生活#
1,学会了拒绝,以及不再过分天真
2,越来越多的关注自己内心的想法,不盲从。
3,把时间用来研究如何把视频做好,并执行。
4,回到家不玩手机,给小火箭读绘本。
5,一周至少3次瑜伽锻炼或者运动
6,早睡早起
这些改变给我带来的改变:
1,皮肤状态越来越好
2,睡眠充足精力充沛
3,情绪稳定,不焦虑
4,越来越自信
挺好,继续保持。
#Eva的科技生活#
终于吃了这半个多月以来最多的一顿饭
我们似乎都找到了属于自己该有的方向
剩下的就是努力了
曾经的自卑和自负会因为现在的努力而慢慢消退 希望会越来越好 一切都不晚
只有经历过风雨 才知道看到彩虹有多难得
我不再急着向前 也不要再盲从
一切从心出发
再善良一些 少一些要求 多一些包容
你会活的更好
加油 宝贝
我们似乎都找到了属于自己该有的方向
剩下的就是努力了
曾经的自卑和自负会因为现在的努力而慢慢消退 希望会越来越好 一切都不晚
只有经历过风雨 才知道看到彩虹有多难得
我不再急着向前 也不要再盲从
一切从心出发
再善良一些 少一些要求 多一些包容
你会活的更好
加油 宝贝
#能断金刚智慧共修[超话]#Day 26
这二天有心要重新好好梳理整本书的思路,而不是看过就忘,现在已经不再执着于多久看多少本书,不在乎是否看书技巧,或者快速看完一本书,不再盲从他人推荐买书却束之高阁。突然觉得买来不看的书好像浪费了我谁书柜的空间,适当腾空也不错。
有意识的选择好书、经典书,因为它们真的值得反复阅读,更值得深入思考,哈哈~
决定意识铭印强度的几个要素:
1.动机
2.情绪的强弱
3.行为的自我认知
4.行动时的方法——因材施教
5.事后对自身行为的“认可”程度——咖啡冥想
6.行为对象的品质——耕种的土地
每天有意识地种下好种子,晚上给孩子讲完绘本就睡着了,咖啡冥想没做好,要重启咖啡冥想了,让小种子在肥沃的土壤中呈数倍增长
这二天有心要重新好好梳理整本书的思路,而不是看过就忘,现在已经不再执着于多久看多少本书,不在乎是否看书技巧,或者快速看完一本书,不再盲从他人推荐买书却束之高阁。突然觉得买来不看的书好像浪费了我谁书柜的空间,适当腾空也不错。
有意识的选择好书、经典书,因为它们真的值得反复阅读,更值得深入思考,哈哈~
决定意识铭印强度的几个要素:
1.动机
2.情绪的强弱
3.行为的自我认知
4.行动时的方法——因材施教
5.事后对自身行为的“认可”程度——咖啡冥想
6.行为对象的品质——耕种的土地
每天有意识地种下好种子,晚上给孩子讲完绘本就睡着了,咖啡冥想没做好,要重启咖啡冥想了,让小种子在肥沃的土壤中呈数倍增长
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