#此生必驾g318# 林芝到拉萨，一路就是享受，高速路啊！400公里，不可想象，我们伟大的基建狂魔把高速路修到这里。车少，不收费，可以看到骑摩托和骑自行车的奋斗者在国道上骑行。318国道不仅仅到拉萨，还一直到日喀则，我们没有计划再走了。在大忽悠老公的坚持下，74岁老头独自一人驾驶，带上71岁老太太，完成了此生必驾318的梦想，第二次进藏，非常的自豪了。

#跑步记录# 7-19 · 第 90 次
* （经历）我心里好似是在生着一场病，“苦闷疲惫”.
* （小确幸）晚班下班时分的伙伴，给我了一个拥抱.
* （小确幸）门卫师傅和走在前面的阿婆，帮独自回到小区还在往包里找钥匙的我扫开了门禁.
* （小确幸）下班后依然选择坚持跑起来的自己。
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【#网上热销三伏贴一方多病不靠谱# 专家提醒市民不要擅自敷贴】75岁的武汉市民方爹爹平时独自居住，一到冬天就咳喘，还有风湿的毛病。2019年，他在医院坚持贴了一个夏天的敷贴，自我感觉病情有些缓解。今年，方爹爹本想继续接受敷贴治疗。听小区的邻居说，网上有三伏贴卖，直接寄到家，比医院便宜，于是让邻居网购了三盒。方爹爹按盒子里配备的穴位图自己贴，觉得敷贴处渐渐有些发热，以为这样刺激穴位效果好，就一直坚持着。等到烫得受不了才揭下来，敷贴处已经全部起了水泡。他挑破水泡，几天后化脓感染。医生为方爹爹对症处理了伤口，并告诉方爹爹，网上的三伏贴质量良莠不齐，有的里面含有的刺激性成分太高，引起了皮肤不适。而老人对温度和疼痛的感觉较为迟钝，等到觉得十分不适时，皮肤已经受伤。
专家表示，“三伏贴”是根据每个病人的具体情况来辨证论治的，不仅对敷贴的时间有讲究，不同的人，选择的敷贴穴位、使用的药物都是不一样的。自行网购“三伏贴”使用，一是有可能达不到疗效，二还有可能引起健康问题，建议有需要的市民到专业医疗机构，请专业医生评估过后，再敷“三伏贴”，不要网上购药自行敷贴。https://t.cn/A6fHFzpp #武汉[地点]# （楚天都市报）