我的理想生活蓝图：有一个不大不小的农场 放眼望去全是充满生机的绿树和鲜花 这里的牛羊不会被送去屠宰场 它们有吃不完的新鲜小草 可以肆意地溜达打滚儿 这里的猫狗不会被关着圈养 它们可以自由地奔跑撒欢儿 在这农场里的一切生物都将悠闲安然地度过一生 到那时我愿抛开一切俗世的虚名和物质享受 安身于这片小小的土地中 与小动物相伴 自由自在地过完一生

西瓜太寒不适合小孩吃？这样做不伤脾还解暑生津

天然白虎汤，解暑功效强

　　西瓜古称“寒瓜”，因为汉代时从西域引入，所以被称为“西瓜”。

　　西瓜含水量高达90%以上，除了不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种营养成分，因此有“夏日瓜果之王”的美誉。

　　俗话说“夏日吃西瓜，药物不用抓”。西瓜味甘性寒，入心、肝、肺三经，生食能清热解暑、除烦解渴、通利小便。因此，西瓜也被称为“天然白虎汤”。

　　白虎汤是医圣张仲景在《伤寒论》中的千古名方，有清热生津之功效。把西瓜比作白虎汤，足见西瓜解暑功效之强。所以在夏季，给孩子解暑生津，在时令水果中，西瓜值得选择。

　　西瓜性寒凉，谨记这三点

　　此前和大家介绍过同为性寒的山竹，所以西瓜的寒凉之气需要格外留意。

　　孩子的生理特点是“脾常不足”，在夏季暑多夹湿的气候特点下，脾运化水湿的能力本就下降，此时若不注意吃西瓜的细节，会导致脾胃进一步损伤，加重脾虚，进而造成抵抗力减弱。

　　具体来说，我们吃西瓜时要注意这3点：

　　1、适量、适温、适时

　　首先，西瓜生性寒凉，孩子体质本就虚寒，所以过量吃西瓜会损伤孩子的脾胃功能。建议家长最好一周给孩子吃1~2次，每次不要吃太多。吃西瓜可以淋上酸梅汤来中和凉性，或者搭配红糖姜茶。

　　其次，从口感看，尽管冰镇西瓜会尝起来更甜，但这种寒上加寒的吃法，会加重胃肠的负担，损耗孩子的阳气。吃西瓜前，可以把它放在水里泡一泡，适度降温再吃。吃的时候加点细盐，这样吃完咽喉不会有干痒的感觉。

　　最后，在饭前与饭后都不建议吃西瓜。因为吃西瓜所产生的饱腹感会影响孩子正常进餐，并且西瓜富含的水分会稀胃液，降低消化功能。建议家长在两餐之间给孩子吃西瓜。

　　2、糖尿病、肾功能不全患儿不吃

　　西瓜含糖量为5%~12%，糖尿病患儿过量吃西瓜，会导致血糖升高，对病情极为不利。同样肾功能不全的患儿，若吃太多西瓜，摄入过多的水分，会加重水肿。所以这两类的患儿不建议吃西瓜。

　　3、不吃打开过久的西瓜

　　夏季气温高，西瓜在常温下打开太久，很容易变质，繁殖病菌，所以打开过久的西瓜，就不宜再吃。

　　保存方面，家长可以用保鲜膜包紧西瓜，放入冰箱冷藏。这可以有效阻断细菌的入侵，避免二次污染。若是第二天再吃，可以将西瓜最上面一层切掉，更有利于健康。

　　勿弃西瓜皮，同样有意义

　　也许在家长看来，西瓜皮似乎毫无意义，但又名“翠衣”的西瓜皮其实是一味中药，同样有解暑、生津、平心火的功效。用西瓜皮做菜，不仅美味，且经过温炒烹饪后，会减少一些寒凉之气。

　　今天，就给家长推荐一个食疗方，西瓜皮炒蛋。

　　西瓜皮炒蛋

　　材料：西瓜皮50克，鸡蛋2个，香菜

　　做法：

　　1、西瓜皮刨去绿皮，然后切片；

　　2、煎鸡蛋，倒入瓜皮，快火翻炒，加少量盐调味

　　3、淋入少许香油，撒上香菜

　　功效：平心火、生津液、解暑热

　　需要提醒家长，夏季顾护孩子，依旧要坚持“10秒判消化”法，通过检查孩子的舌苔、口气、睡眠、大便4项指标，来判断孩子的消化情况。当孩子有积食时，最好先消食导滞，再适量吃水果，以免加重脾胃负担。

处理人际关系，当你有不同意见时，如何表达？以下这四点把关键说透了；处理人际关系，真正聪明的人，往往也掌握了这四个表达不同意见的技巧。


一、如果大家彼此比较熟悉，关系也比较好，平时也经常讨论一些问题，那么，就不妨直言不讳地表达自己的不同意见，无需遮遮掩掩。

把真实的意见如实的地表达出来，哪怕和别人不一致，甚至和大家都不一致，那也是提供了另一种角度，可供大家参考。如果关系熟悉甚至是亲近，还要隐瞒意见，那无疑是对朋友的不诚实，这样处理人际关系，就会被人家当作“滑头”。当然，即便是直言不讳，在态度上也要尽量谦虚，不要因为的意见是对的，就自高自傲、居高临下，一副瞧不起人的样子。


二、如果大家是刚刚认识，彼此还不太了解的时候，那么，表达不同意见时就要谨慎点，不要轻易开口反驳。

彼此刚刚认识，互相都不了解，你不知道对方是一个怎样的人，不知道他的性格、禀性、为人，如果贸然表达不同意见，甚至是直接反驳人家，那就很容易因此而产生冲突，或者因此而得罪人。当然，如果有不同意见，也不必委屈自己去附和对方，推脱敷衍一下也就行了。比如，刚刚结识不久的人提出观点，向你征询意见，你不同意他，又不想直接反驳，那不妨就说：“这个问题，我还没有好好想过。”或者说“这是个仁者见仁的问题，我很难下论断。”处理人际关系，和初识的人打交道，这种表现，就不能算是“滑头”，而是既不轻易得罪人，又不至于违心的明智之举。


三、如果是在大庭广众之下，有人发表荒唐至极的错误观点，或者是散播有害的谣言，那么，也可以站出来勇敢地反驳。

人是要有点正义感的，也是要有点是非观的，不能什么时候都明哲保身，对于一些有害的言论，不管是否牵扯到自己，都应该站出来勇敢发声。当然，这时也需要一些说话技巧，既要一针见血地指出对方的错误，也要能赢得周围人的支持，切忌感情用事、冲动行事，以至于好心办坏事。


四、如果是很熟悉的朋友，在社交场合说了一些不得体的话，或是发表了很不正确的意见，那么，就要想办法替他“解围”。

这时的“解围”，其实也是发表不同的意见，只不过是巧妙地维护朋友的面子，指出他的不得体、不正确是情有可原的，让他能顺利下得了台。当然，也可以通过圆谎的方式帮朋友解围，在事后，再单独向朋友指出他的错误。

《天道》：处理人际联系，实在凶猛的人往往能十别，分缘越来越好。你能做到吗？

第一，不要自视过高。

人要低沉，待人要谦虚。不论你在多高的位置，有多少钱，这些都不能决定你能处理好人际联系。假如你自视太高，总是看不起别人，看不起别人，那么别人就不会把你当回事了。即便外表上会对你谦虚委蛇，心里也必定会对你有负面观念。

第二，别草率许愿。

人们与人打交道，讲的是一件诚笃、做不到的事，没有掌握的事，随意不要向别人许愿，而一旦许愿，就要尽心竭力，不要让别人绝望，也不要保住自己的诺言，而诺言，正是处理好人际联系的根底。

第三，别不留余地。

不论遇到什么情况，也尽量不要把别人逼得太狠，由于你没有给别人留下空间，那么，很简单刺激对方做极点的事，给你也带来极大的伤害。此外，山水相逢，你今日不给别人留下空间，一旦今后别人失势，焉知秋后不会算账。

第四，别苛求别人。

每一个人看人看事的启航点不同，观念也不同，一味地苛求别人和自己一样，致使责怪别人和自己不同，那别人往往是不简单接受的，反而简单产生仇视心情。因而，与其苛求别人，不如反省和调整自己，自动去适应别人，这样分缘才会越来越好。


第五，不要诈骗别人。

处理人际联系时，有些人认为自己聪明过人，所以经常怀着诈骗的心，但成果往往是聪明反被聪明误，机关算得太聪明晰，反误了卿卿的生命。其实这个社会没有几个实在的白痴，人家选择相信你，是你的福分，假如你反而选择诈骗，迟早会自吞苦果。

第六，别锋芒太露。

有些人为人低沉，喜爱平淡沉着，深藏功与名，有些人则喜爱崭露头角。而且在处理人际联系时，低沉谦逊的人显然更简单与人共处，而锋芒过于露出的人则没有什么好的分缘。人类不能没有锋芒，可是锋芒要露出在关键时刻，平时与人共处时，仍是躲起来比较好。

第七，别钱铢必比。

古代人说：江海不与坎井争其清，雷霆不与乌雀争其声，实在凶猛的人，历来不会在一些无关紧要的琐事上纠缠和计较，处理人际联系时，也不会由于别人的无心之过而纠缠，也不会由于别人的小缺陷而以偏概全。


第八，别太势利了。

势利者，往往趋炎附势，待人极为虚伪，处理人际联系时过于功利，显得惺惺作态，遇上有钱有势的人就想方设法去迎接，对不如他的人则显得咄咄逼人，这样的人，分缘也不会好。

第九、别恶作剧。

处理人际联系的时分，偶尔开一些无害大雅的笑话是有积极效果的，可是笑话要因人而异，不能乱开。一般来说，作为后代，不应该和前辈恶作剧，作为下级，不应该和上级恶作剧，作为男人，不应该和女性恶作剧。别的，关于性格外向的人来说，恶作剧稍微大一点，问题也不大，可是关于性格内向的人，要尽量少恶作剧，由于简单放在心里。

第十、别揭人之短。

打人不打脸，借人不揭短揭人之短，就像在别人的伤口上撒盐，谁也忍不住，轻则影响互相的联系和感情，重则引起友谊的决裂，甚至为自己树立敌人。因而，要想和别人坚持杰出的联系，就必须尽可能地维护别人的面子和自尊，自动避开别人的禁区和雷区！