没有什么是应该的，我们关于自己应该怎么样的假设，也许本身就是偏见。

我们都会追求一个更好的自己，但要搞清这个更好的标准来自哪里。它来自你的内心，还是来自外在的设定。

身边那些真正努力的人，他们心里都有一个非常想实现的目标，他们会把全部的注意力都放到这个目标上付诸实践，他们只想把事情做成，他们并不那么关心自己努力不努力这件事。这时候，努力是一种自发状态，是创造活动产生的副产品。

可是当一个人觉得自己“应该要努力”的时候会怎么样呢？

他会想，“虽然我也不知道自己要做什么，可是既然那些成功的人都很努力，我也应该很努力才对呀。”他心里并没有特别想做成的事情，只想要看起来很努力这种状态本身，因为“努力总是对的”。这不是自发的行动，而是对自发的一种模仿。

当我们按照外在世界的标准设定自己的人生目标时，很容易就变成应该思维牢笼中的囚徒，很容易变得非黑即白，不能再看见世界的灰度，也不再拥有思维的弹性。
#心理学##治愈系心理学#

艺馨 好奇说元气大咖读书会抢位喽
第3期上线，扫图1⃣ 报名
作者心心妈亲自领读《童年不缺爱》
心心妈是我们绘本团队的妈咪伙伴

❤️ 缺爱的孩子，一生都将治愈童年
❤️ 俞敏洪，曾奇峰感动力荐
❤️ 看见，理解，即爱与疗愈
❤️ 童年温暖经历的叠加，
就是孩子对这个世界的总体信任。#好奇说绘本##亲子共读##家庭教育##绘本##绘本阅读指导师#

#21天整理收纳训练营

整理衣柜，整理过去人生！

衣柜里的衣服，记录了过去人生的重要节点和时刻，比如身份改变，从学生到职场、单身到结婚、生子～衣服也随着发生变化，它们在衣柜的状态，也是你对待过去的态度投射。

整理衣柜，是观察和改变个人状态的最直接的办法！

记得很清楚有一次整理，当我把所有衣服都挂起来的时候，她说：“这么多黑（色）衣服，难怪我不容易开心起来。”

看到没，衣服的颜色偏好，是有内在原因的，看见即是治愈！