#认真记录生活的小赵#
树老师真的永远在保护我和瀚文的少女心[给你小心心]
看见袋子里的一个可爱小勺子的时候我以为他觉得我有就只给瀚文准备了，他说那tm能没有你的嘛！
因为每天太热，所以点的奶茶和外卖都是他们给拿好直接到手边的[心]
还有大师兄和大师姐满满的爱！因为说要减肥所以师兄准备的可乐都是无糖的，在冰箱冻好拿过来，师姐也是冰西瓜供应。
真的好爱你们[心] https://t.cn/8kF2uD4

#刘宇宁洛铭西# [小红花]#刘宇宁东方风云榜#[小红花] #摩登兄弟[超话]#
老板，今天会不会直播呢？每天都会有期待！
你忙你的，我期待我的，哈哈哈哈哈

究竟是阳光明媚了夏天，还是夏天沾了你的光@摩登兄弟刘宇宁

摩登兄刘宇宁

刘宇宁 棚主宁哥
#选择去爱你[音乐]#

#另一种生活方式 慢跑 跳绳 游泳#
用心率和卡路里数据来指导自己的健身计划，用自己喜欢的方式每天进步一点点，你要不要和我一起每天进步一点点呢，
我的90天减脂心得，这三个月累计减重4.8斤，BMI下降了1.1 体脂下降了2.2,我非常满意，这些冰冷的数据传递的是我每天早晨回到家换下的湿透的胸罩，数字后面是我坚持的生活方式，运动后分泌的多巴胺，内腓肽令我对梦想保持热情，对于一个处于绝经前后的中年妇女来说，这些心理暗示对我太重要了，
只需要一双跑鞋，戴上耳机，向楼下的公园出发，顺便再听一集我喜欢的喜马拉雅的发展心理课，每日英语的全球最新的健康知识，来更新自己的知识库
再买一把青菜带回家
当然把美好的生活体验分享给圈和群同频的小伙伴们这是我的工作