30岁左右，该做减法了

不要沉溺于感官享乐，而要自己创造快乐。

最近有这样的感觉，每天被各种碎片化信息包围，你害怕错过什么，而害怕什么都错过的心理反而让心理压力无比巨大。

沉溺刷抖音，看的都是别人的光鲜与流量，即使并不是所有人都光鲜，但还是很多人都很光鲜，没有你，你着急啊。刷微博，看的都是别人的故事与八卦，对你毫无意义啊。不动辄刷几个小时，你就总感觉错过了什么，完全塞满了空闲时间，无思考和学点技能的时间。其实，就算错过了也一点关系没有啊。

莫名其妙的凑热闹，火急火燎的随大流，操碎了别人的心肝，可是每个人都比我们过的好啊。心疼别人的时候最先心疼心疼自己，从不曾像Ta们那样如此精彩的活过。对别人来说，不过是少了一个观众，对我们来说，收割的是我们的注意力和思考力，创新力，以及最宝贵的时间啊。

随着年龄的增大，在这个世上存在的时间越来越少，本就不长的一截也在悄悄减少，不由得想起：费你时间者，都在浪费你的生命。你以为最遥远的是将来吗？不，是回不去的曾经。是回不去的时间和回不去的少年。

我想回到少年怎么办吖难道没办法了吗？保持少年的心态与少年的热血，无论我们的生理年龄有多么大，心理年龄完全可以停留在自己想停留的时间。

人生只有两件事最重要。

爱的事业和爱的人。

为爱的事业积累经验与技能，为爱的人做些付出告诉Ta们我爱你们。其他还有什么事情是更重要的呢？

快30岁了，要做减法了。

为什么要做减法？因为你不是所有的都适合，也不是适合你的所有事，你都该去做。

找到对你最重要的事情，专注于此，努力付出。找到内心真正的可持久的喜乐，创造属于自己的价值。19

收到图三老友郑洁满满一盒新出炉的点心，味道真是不错，还下了一盘天干地支周易棋，棋走人心，心意布棋，以棋观人，如镜相映，聊聊时间管理的点滴小进步，如何减缩我执～自以为是的愚念，如何忽悟慢即＿＿轻慢傲慢的解体，如何放大同理心和换位思考力如佛的慈悲，如何营造一个自己好延展这份好给周围所有人的传播力，如何囗吐莲花妙语连珠的涌泉力，如何温暖又不委屈自己。下棋聊天到半夜，何等的丰盛，轻松，自如，开悟，默契的深度交流…
早餐枸杞地瓜小米粥，几碟小菜，简单清谈，各自上班去…

一个人，是如何一步步缝落的？
短暂的快感，让你完全丧失思考力！

世界上80%的财富，掌握在少数的20%人手中， 如果这八成的人觉醒了想要反抗那怎么办？

1995年，旧金山举办了一个顶级论坛，汇聚了各行各业的名流。

在会议上，美国战略家兹比格涅夫·布热津斯基认为要解决这个问题，就给80%的人塞上一个奶嘴，让这些人沉浸在娱乐休闲放松当中。

慢慢的，这些人丧失热情和抗争的欲望！达到不战而屈人之兵的效果！

我们平日里，被太多的娱乐新闻包围，占用了我们大量的时间。人们的大脑总是喜欢享乐主义，而懒于行动思考！

互联网的普及，让我们看似一切信息唾手可得，实则有很多肤浅的内容，无一不是在掏空我们的思考能力！

经常看到身边的朋友，都在沉迷于王者、吃鸡，刷着抖音、快手的特候，其实只是得到了短暂的快乐和满足！

当关掉这些app的时候

你剩下的只有无尽的空虚

这时，你又想打开这些软件

寻找短暂的快乐和满足

#行为心理学#