【多吃全谷物,腰围不知不觉小一圈】肥胖,是诸多慢病的“万恶之源”,不仅容易合并脂肪肝、高脂血症、高血压,甚至还会诱发糖尿病、冠心病……想要逃过中年发福的命运,不妨从改变主食开始。发表在《营养学杂志》上的一项新研究表明,#全谷物有助控制腰围#、降低血压和血糖。生命君总结全谷物食物的8大好处,教你科学摄入↓
#研究生迷茫# 之想退学
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“兮兮你好!最近真的很焦虑,不知道怎么办了。想让大家给点意见。本人研一,这学期开学老师给换了课题,上学期做的实验都白费了。
这学期过来也是不知道自己在干什么,现在做的实验属于毕业师兄实验里的一部分,但一直失败一直没有任何进展,说起来就是很简单的实验,可是一直就是做不出来。我现在很焦虑,感觉身边的同学基本都有自己的课题,都做的很快了,自己却一事无成。
害怕自己毕不了业,而且之前每次开组会,老师一直批评,把你扁的一无是处真的很打击自尊心。时不时的过来找你给他干活,没有一句谢谢。
老师年轻没有成熟的体系,包括现在做的东西全都是师兄自己想出来的,跟导师的专业毫不相干,只能你在跟他汇报的时候他会告诉你一些实意见,最近真的不想继续读研了,前段时间心理压力真的很大,每天都在流眼泪,身体也出了问题,有时候想想到底还要不要读研,很想退学,自己的抗压能力很差,害怕以后自己抑郁。”
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首先健康肯定是第一位的
第二就是研究生很多人以为是老师带,其实全部靠自学,你想想你上过的研究生大课,多学到的知识多不多?其实很多都是靠自己自学和积累
第三就是考的好和会做研究是二码事,不要因为自己不会做研究而过多沮丧,要向师兄师姐问怎么才能做出研究
第四就是国家规定硕士论文写作时间不得少于一年,所以你觉得毕业难的话,早点和导师聊聊毕业论文写什么比较好,免得到时候毕不了业
第五,老师骂人是理工科甚至某些文科的常态,要学会左耳朵进右耳朵出,老师指出的点要改正,人生攻击的话,你就当他是在骂他自己[闭嘴]
健康第一位,能不退学尽量不要退,毕竟考进来很难,如果真的很痛苦,那就退。
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“兮兮你好!最近真的很焦虑,不知道怎么办了。想让大家给点意见。本人研一,这学期开学老师给换了课题,上学期做的实验都白费了。
这学期过来也是不知道自己在干什么,现在做的实验属于毕业师兄实验里的一部分,但一直失败一直没有任何进展,说起来就是很简单的实验,可是一直就是做不出来。我现在很焦虑,感觉身边的同学基本都有自己的课题,都做的很快了,自己却一事无成。
害怕自己毕不了业,而且之前每次开组会,老师一直批评,把你扁的一无是处真的很打击自尊心。时不时的过来找你给他干活,没有一句谢谢。
老师年轻没有成熟的体系,包括现在做的东西全都是师兄自己想出来的,跟导师的专业毫不相干,只能你在跟他汇报的时候他会告诉你一些实意见,最近真的不想继续读研了,前段时间心理压力真的很大,每天都在流眼泪,身体也出了问题,有时候想想到底还要不要读研,很想退学,自己的抗压能力很差,害怕以后自己抑郁。”
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首先健康肯定是第一位的
第二就是研究生很多人以为是老师带,其实全部靠自学,你想想你上过的研究生大课,多学到的知识多不多?其实很多都是靠自己自学和积累
第三就是考的好和会做研究是二码事,不要因为自己不会做研究而过多沮丧,要向师兄师姐问怎么才能做出研究
第四就是国家规定硕士论文写作时间不得少于一年,所以你觉得毕业难的话,早点和导师聊聊毕业论文写什么比较好,免得到时候毕不了业
第五,老师骂人是理工科甚至某些文科的常态,要学会左耳朵进右耳朵出,老师指出的点要改正,人生攻击的话,你就当他是在骂他自己[闭嘴]
健康第一位,能不退学尽量不要退,毕竟考进来很难,如果真的很痛苦,那就退。
【多吃全谷物,腰围不知不觉小一圈】肥胖,是诸多慢病的“万恶之源”,不仅容易合并脂肪肝、高脂血症、高血压,甚至还会诱发糖尿病、冠心病……想要逃过中年发福的命运,不妨从改变主食开始。发表在《营养学杂志》上的一项新研究表明,#全谷物有助控制腰围#、降低血压和血糖。生命君总结全谷物食物的8大好处,教你科学摄入↓
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