生活指南（三〇三）——有凤来仪



【醒世言】
▲快乐是一种香水，无法倒在别人身上，而自己却不沾上一些。——爱默生

【小贴士】
▲如何健康用空调？专家建议，室内外温差在8℃~10℃左右最适宜，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。一般开空调两三个小时后，应该开窗户透透气。

【养身派】
▲夏季跑步减肥别瞎跑。专家建议，跑步减脂不仅要跑够30分钟，还应把强度控制在中低程度。运动达人介绍，跑步时有些喘，但能说整句话，再快就只能说单词，这样就是最适合的减脂跑速。

生活指南（三〇二）——有凤来仪



【醒世言】
▲珍惜语言的真情实意，不要拿它们当弹药来使。——蕾秋 · 乔伊斯

【小贴士】
▲活动假牙性能不如种植牙：与活动假牙相比，种植牙属于固定修复，不必摘戴，使用寿命更长，而且种植牙能有效阻止牙槽骨萎缩，且在恢复牙齿咀嚼功能、维护口腔生理健康等诸多方面，表现明显优于活动假牙。

【养身派】
▲德国美因茨大学的药理学家发现，孤独感影响身体功能，它会导致促炎基因的增加，以及产生抗体和免疫力的基因的减少。由此造成的长期炎症是与孤独相关的慢性疾病，如动脉粥样硬化、癌症等。

【华彩啤酒节 醉美西海岸｜花花世界画中游】星光大道两侧，“欢乐花海”“激情共舞”“奇妙梦境”等创意花卉场景，吸引游客驻足打卡;夜幕降临，一组组造型各异的花灯璀璨绽放，点亮激情夏夜……7月17日，记者走进金沙滩啤酒城，带您感受花开全城、彩灯璀璨的华彩啤酒节。

花海

花开全城 人游画中

7月17日一大早，记者随游客进入金沙滩啤酒城，只见星光大道两侧绿地上，分段对称打造“欢乐花海、激情共舞、浪漫之角、奇妙梦境、热情瀑布、多彩童真”六组创意花卉场景，营造出尽情狂欢的浓厚氛围，吸引游客驻足打卡。

“哇!今年又添了新花样!”家住金沙滩壹号的于先生今年65岁，自青岛国际啤酒节主会场移至金沙滩啤酒城以来，他每年都会在开幕式后的首日早早入城，“每年都有新元素，今年格外亮眼。”于先生驻足于星光大道一侧向下俯瞰，层次有序、错落有致、场景有趣的创意花卉场景为金沙滩啤酒城添了一份锦绣华彩。

啤酒桶边倾泻而出的“鲜花瀑布”、栩栩如生满溢的啤酒杯、洋溢着浪漫气息的月季花拱门……走在金沙滩啤酒城内，游客们不时被各式新颖的花艺造型吸引驻足。“花儿做的凤凰，我还是头一回见。”在啤酒博物馆门前的“凤舞金沙”创意花卉前，来自北京的王子熙小朋友兴奋地拉住妈妈，想要与由花卉组成的五彩凤凰合影留念。

据记者了解，今年，金沙滩啤酒城按照“五带两区多节点”的布局理念，种植300余种、近2万平方米的欧月、绣球、时令花卉等，设置24组造型花艺组合、创意花卉场景，打造“花开全城、人游画中”的锦绣美景。“五带”即在园区主干道打造五条景观花带，“两区”即打造啤酒花园街区——凤凰花街、啤酒大篷广场——缤纷花廊，“多节点”即选取重要节点打造时令花卉创意场景，烘托多彩狂欢、喜庆欢愉的节日气氛。其中，在凤凰花街，布置了凤舞金沙、锦绣平安、我爱祖国、浪漫花廊、有凤来仪等10处特色景点，以多形态、多品种三角梅搭配其他时令花卉进行展示。

灯汇

花灯璀璨 夜色斑斓

夜幕降临后的金沙滩啤酒城，各式各样的花灯璀璨绽放，在灯光的映衬下，夜色分外迷人，为游客带来视觉盛宴。

进入金沙滩啤酒城，首先映入眼帘的便是“红色精神”“峥嵘岁月”“欢乐海洋”等庆祝中国共产党成立100周年主题灯组。“有了共产党，才有了今天的幸福生活，我们专门来和彩灯拍照留念。”众多游客纷纷主动上前与庆祝灯组留影。

据工作人员介绍，今年金沙滩啤酒城引入47组自贡彩灯，融合百年党史、民俗非遗、城市特色和啤酒文化、海洋文化、哈舅IP等元素，以星光大道为主轴，打造迎宾庆典、本土风情、多彩新区、花街童趣、欢乐海湾等“五大主题彩灯区”，百余个彩灯造型，点亮不夜啤酒城。

继续前行，记者在本土风情区看到，该区域以新区特色产品、民俗年画等传统文化展示为主，打造出炫美灯组场景;多彩新区用彩灯展现新区经略海洋、自贸试验区建设等内容，描摹时尚、现代的人文画卷;花街童趣区则设置了“奇幻海洋”等灯组，融合了动植物造型、哈舅IP等元素，造型憨态可掬。

值得一提的是，星光大道的灯光随着音乐节拍不断变换方向和颜色而打造出的奇观让广大游客一踏入会场便被浓浓的节日气氛所包围。整个啤酒广场与周边楼宇、街道融为一体，呈现了既具海岸风情、又充满浪漫色彩的梦幻不夜城。“此次啤酒节之旅，不仅玩得开心，喝得开心，还刷新了我对灯的认知，原来彩灯一样可以制作精妙、充满巧思。”来自江苏的游客韩女士第一次参加啤酒节，眼前景象令她不由发出感叹。

除各种大型彩灯组合外，啤酒广场、酒吧街区等部分节点位置也增设了艺术灯光互动装置，增加游赏互动性和趣味性，为啤酒节锦上添花。