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【糖尿病适宜水果----桑葚】
葚，属桑科植物桑的成熟果实，一般4～7月份成熟采摘，成熟的桑葚肉厚、色紫红，果味甜且多汁。

桑葚的营养价值很高，每100g桑葚中，维生素E的含量是9.87毫克，而具有抗氧化功效的黄酮类化合物含量也在0.41%左右，可以跟蓝莓相媲美。桑葚吃起来虽然也很甜，但是却是含糖量较低的水果，它的含糖量大约为8.1%左右。相比樱桃、橘子、山楂等水果，要低很多。

糖尿病人吃桑葚的好处有：
1.桑葚本身含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，具有多种营养价值。

2.桑葚中的脂肪酸(主要由亚油酸和油酸组成)有调节血脂、防治血管硬化等作用。

3.桑葚中的维生素和矿物质会能够营养肌肤，提高免疫力，有防癌、抗癌的作用。

4.从中医角度来说，桑葚味甘，性寒，具有补血滋阴、生津润燥的作用，能够有效促进消化、帮助排便、延缓衰老等。

5.桑葚含有大量的花青素，也是一种天然的抗氧化物质，具有抵抗体内自由基的作用，经常食用可以预防心脑血管疾病、延缓衰老。

糖尿病人是可以吃桑葚的，只需控制食用量就行，血糖控制较好时每日可食用约20粒左右，不可贪多！

【稀奇！6月底攀枝花桑葚还能结出第二季果】6月20日，在盐边县惠民镇新林村的一片桑园里，村民李福云、李平霞父女正在采摘他们经过20多天试验成功的首批第二季桑果——虫草桑、香金葚，一亩多的试验田里挂满了桑果。“虽然现在果子的产量、甜度还不高，但是我们很有信心继续试验下去。”李平霞告诉记者，预计明年，将会在专业合作社部分入会会员的桑园里进行技术推广，争取在盐边北部地区率先实现一年两季桑葚采摘。

参‮草杞‬本膏‮成额‬分及功效​‎ ͏ ，成分党看过来

人参：‮元补‬气
红‮：枣‬补气
桂圆：补脾‮，胃‬心血
玫瑰‮行：‬气解淤，调经
山‮：药‬补气‮滋，‬阴，三脏同补
桑‮：葚‬滋阴，‮血养‬，乌发‮润，‬肠通便
枸杞：滋阴
睡‮出觉‬汗，醒后‮汗盗‬：阴虚
橘皮‮理：‬气，健脾
黄精：‮气补‬滋阴
蛹虫草：‮肾补‬阳，滋阴
白芷‮通：‬鼻穴（鼻子‮通不‬气）
栀‮：子‬泻三‮之交‬火
麦芽糖：粘合剂