#减脂日记# Day 11

7月19号运动内容：
回健身房啦！拍一下今天的体型[泪]
胳bei依旧很粗壮[笑cry]

有氧：
跑步机慢走半小时，
坡度12、速度4.5[馋嘴]

无氧：
专注臀腿～
杠铃深蹲，一12个，做三组。（一边5kg）
臀推，一组12个，做了四组。（一边20kg）
杠铃划船，一组12个，做了四组。
俯卧撑，一组10个，做三组。
杠铃上斜卧推，一组10个，做三组。
“大”字，一组15个，做四组。

饮食：
记录了下晚饭，
一盘虾➕一点丝瓜哈哈哈

#逛吃逛不停# 【8月20日截止】【番茄派足膜】
团：一盒49，二盒（送磨砂膏）79，包油除偏，新疆、西藏不发，有花bei，微博反馈反2/id

⚠️⚠️⚠️1ink在详情里https://t.cn/A6VGlbjz

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不可随意中差屏，shou后请私我

一到夏天，皮肤水分蒸发过快，脚上的死皮和沟壑就会增多，穿凉鞋的时候就会很不美观！那怎么办呢[泪]

今天就给你们安利一款超火的足贴——番茄派去老茧嫩足膜
曾在李+7直播间3分钟破130万，8分钟破190万，10分钟破260万……火爆到一盒难求！！！！

无痛感、不刺激，只需1贴，就能帮你“换双脚”[憧憬]
用过的人都说这款足膜温和无刺激感，
脱皮效果好~
这款番茄派足膜的主要成分是乳酸，乳酸分子小渗透力强，具有天然软化角质的功能，可以深入皮肤促进更新！
废弃角质和已经被软化的老茧，在经过酸性物质的作用后，不需要费力的刮和磨，只需要在使用过后的3-7天内，双脚通过自然的摩擦，死皮就能自动剥落[赞啊]！

同时还添加了番茄红素，番茄派很多产品都有添加这个原料，番茄红素的抗氧化能力比较强！可以帮助抵御初老，提亮肌肤！除了乳酸和番茄红素之外，还添加了番茄果油和薰衣草油！
它俩能在双脚剥落角质后，辅助肌肤形成屏障，维稳肌肤，促进肌肤吸收水分并帮助肌肤锁住水分，从而达到“以油养肤”的目的[赞]！

⚠️为什么要“以油养肤”呢？因为皮肤的水油结构是2：8，如果皮肤的油不够了，皮脂膜就会受到损害，皮肤的吸水和锁水能力就会跟着下降！
这也就是为什么每天疯狂补水，效果却不尽人意。
而双脚每天和鞋袜摩擦十几个小时，加上夏天水分蒸发快，很容易变得干燥、粗糙，番茄果油和薰衣草油能辅助肌肤深层补水，起到一定的保湿滋润作用~帮褪脚茧和死皮的同时，还能滋养肌肤，一举两得[鼓掌]！

晚上入手两盒番茄派去老茧柔嫩足膜，还赠一个同品pai救生圈磨砂膏！！！
两者搭配起来使用，效果更佳[酷]
磨砂膏的主要成分有琥珀、深海盐、熊果苷和烟酰胺，均匀的细微颗粒在皮肤上摩擦，可使老化的鳞状角质剥起，除去死皮，改善粗糙的同时还能滋养保湿、提亮肤色！

给大家附上正确的使用步骤：
Step 1
使用足膜前，先用温水浸泡脚10-15min，然后擦干脚，就可以准备敷足膜啦~
Step 2
全封闭的包装，卫生安全，拿剪刀沿中线对折剪开，打开足膜，它的香味便让小编暗暗叫好！不同于其他足膜刺激的化学味，番茄派足膜有着淡淡的植物芳香，很好闻~
Step 3
膜布柔软细腻，带上去仿佛在给脚做面膜！佩戴好足膜后，将脚踝处的小贴纸贴好，这样可以防止足膜脱落，即使随意走动也完全OK~连续使用3对/疗程；每对使用时间40-60min。
Step 4
足膜使用1个疗程，蜕皮完成后（7天可完成蜕皮），再用磨砂膏对足部按摩，皮肤会变得更加嫩滑！坚持使用，又白又嫩的脚丫不再是梦！

拆封不支持7天无理由退，非质量问题自理U

【晚八点档】密森洗发水&头皮清洁膏

时间： 7.20 20:00-7.25 24:00

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暗号：需要备注【捞捞】

团品 jia格：图1

个人感受：图2
：评/论区

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