最近对 "前任"两个字感到生理性反胃
原因是一个弟弟跟我说他分手了因为前任
就挺疑惑的 既然选择了分手 那就全部忘掉啊
为什么还有人一边找着新的谈着新的 还忘不掉前任甚至等待着前任
既然放不下那就找机会复合啊
复合不了那就干干净净忘掉啊
忘不掉你就自己承受难过别去辜负后来的人啊

之前分手的时候，"他撇下你的时候，一定有个瞬间觉得没有你的生活可以变得更好，而这个瞬间是不可原谅的。"这句话让我挺过来了，前任在我这就是要痛痛快快的当从没认识过才好

现在清醒之后，感觉前任挺下头的，当初他有多深情现在我看来就有多虚伪，所以那种因为前任而导致当下感情出现问题的人在我这是真让人反感

弟弟朋友这分手原因就挺离谱的，我反正有被恶心到

#三联美食# 海南这座小岛，四面临海，物产丰富。可与海产生鲜相比，一提到当地的陆产美食，估计很多人都是知之寥寥。

虽说靠海吃海，但是大多数土生土长的岛民食用海鲜大餐的次数并不算频繁。那些飘荡在街头巷尾和屋头饭桌上传统老海南的朴素菜肴，才是我们熟悉的味道。

小的时候，每当母亲摆好一桌丰盛的饭菜，总要时不时催上几句：“快吃啊，这是农村养的黑猪，没喂过饲料，肉很香。”“这是现杀的文昌鸡，很嫩。”“这是番鸭，肉又香又韧。”在她的意识里，新鲜的好食材就意味着今晚的饭菜香味十足。

与我的母亲一样，周边的阿姨们买菜总是有些挑剔。在她们看来，不新鲜的鱼不能要，冰冻过的肉不能买，喂饲料长大的鸡不能选。我总是不太理解，为什么她们总要这么挑挑拣拣的？

直到十年前，我在广州街头偶然遇到了一家海南小店。那时的岛外，海南人开的饭店还是很稀缺的。想回味一翻家乡的味道，但是看了价格真让人咋舌。这价格几乎是在海南的基础上翻了一倍。

问了店家才知道，原来为了做好纯正风味的海南美食，就必须严控食材的品质。要求食材不仅品质要好，还得保证够“鲜”。所以食材都选择从海南空运过去，也就导致了价格的高昂。

店主的用心经营，让这家店的生意逐渐红火了起来，也陆陆续续开起了几家分店。而后，深圳的椰子鸡火锅也声名鹊起，店逾千家，一时风光无限。想必也是在食材上下足了功夫，才能有如此成绩。

地处炎热高温地区‍‍，为了因地制宜，‍‍不上火，海南菜的做法‍‍自然要以清淡爽口为主。并且还得现杀现做，突出食材的最“鲜”的原始风味。

白斩、清蒸或是清炖，都可以尽可能不破坏食材的原汁原味。这也是海南菜的主要烹饪方法。海南菜怎么吃，蘸料少不了。辣味，并不是海南菜的常见嘉宾。但这也并不意味着清汤寡水是海南人最钟情的口味。

清淡鲜美的菜肴必须得配上优质的蘸料，才是实现飞天般的升华。一份精心调制的蘸酱就能开启享用海南菜的正确方式。

一般蘸料搭配是以葱、姜、蒜、香菜、酱油为主，喜欢辣味的可以加上黄灯笼辣椒酱或小米椒。最后再挤上一颗新鲜的青桔作为点睛升华，一份色、香、味俱全的蘸料就做好了。

当清淡可口的海南菜肴与精心调制的蘸料相互混合碰撞，才能迸发出一番新鲜又独特的滋味，让人味蕾炸裂。

在海南的美食介绍里，四大名菜永远不会缺席。不管是文昌鸡的嫩滑、加积鸭的嚼劲，还是东山羊的爽口、和乐蟹的肥美，这四道菜最能代表海南菜“鲜”的特性。

文昌鸡

海南式的节日，最不缺鸡肉。尤其是过年，简直吃成了“噩梦”。但这也不难看出海南人对鸡肉的喜爱。自古以来，文昌鸡就是第一优选的鸡肉食材。

其肉质的美味，得归功于主人对它的自由放养。散养在村里屋头的文昌鸡，自由散漫，运动充足，啄食地上散落的谷物、榕树籽等富含营养之物，自然长得是一副十分好吃的样子。

经过烫煮后白斩，文昌鸡皮肥肉嫩，色、香、味、型俱佳。入口鸡味十足，虽肥却不感觉腻味，让人吃得停不下来。

加积鸭

在海南琼海人开的饭店里，加积鸭通常是主打的招牌菜。这个来自南洋的优质鸭种已有300多年的养殖历史，是曾经闯荡南洋的华侨，带回家乡的礼物。

比起一般的鸭子，加积鸭的皮薄、肉嫩、有嚼劲，即便不沾蘸料，入口也能香味十足。当然在吃法上，优秀的店家自然少不了延承海南传统品鉴美食的方式，配上一小碟特制的鸭汤酱汁。蘸一蘸，就更下饭了。

东山羊

东山羊大概是我吃过的最好吃的羊肉了。早在古代，东山羊的美名便已传到了皇宫高墙之中。对于他的美味，君王亦是赞不绝口。

别看东山羊的个头小，它生长在东山岭上，能蹬能跳跃，身手矫健，肌肉结实紧致。而且东山岭上还有丰富的鹧鸪茶、灵芝等优质草木，是东山羊重要的食物来源，这也使得东山羊肉嫩无膻味。只要简单清煮一番，一道肉香四溢的海南名菜“东山羊”便能上桌了。

和乐蟹

快乐的螃蟹才能长得肥美。海南万宁的浅水港湾有着丰富的海草、海带，是和乐蟹最喜欢的居所。优渥的生长环境，也让和乐蟹长得卵满膏肥。这样行走的美味，最终还是逃不过人类的味蕾的。于是从唐朝起，和乐蟹便被人们端上了餐桌，成为了美味佳肴。来一盘“清蒸和乐蟹”更是香、鲜、嫩、酥俱全，让人大快朵颐。

粉味飘香

“粉”的美味，是流淌在海南人血液里最深刻的记忆。早晨吃上一碗粉，对于海南人来说尤为重要。这不仅仅是一种简单的饱腹仪式，而更像是一种文化的传承，一种与生俱来的生活方式。

似乎只有吃了这么一碗热腾腾香粉带汤的早餐之后，整个身体才会充满无限的能量，一天干劲满满。

海南粉

海南粉，以细长软嫩的米粉，搭配丰富的辅料以及香甜的汤头卤汁，造就了其独特迷人的“混搭”风味。作为海南小吃的代表作之一，其历史已有数百年之久，也算得上是海南米粉的开山始祖。

搭配卤汁的吃法，海南人俗称为“腌粉”，也是最受欢迎的海南粉吃法。尝一口，粉条柔润爽滑，满嘴醇香，欲罢不能。而搭配靓汤的吃法，通常采用的是熬制多时的骨汤，汤味鲜甜甘爽，清淡可口。

抱罗粉

抱罗粉是精选优质大米制作而成的粉条，样子圆溜溜、白胖胖，入口软而韧，弹而有嚼劲。

再加入特制牛肉干丝、炒猪肉丝、炒花生米、炒笋丝、酸菜、香菜、葱花等多种食料作为辅料，以及精心熬制的卤汁或靓汤，使之搅拌均匀，一碗香气扑鼻、咸香甜口的抱罗粉就完成了。

抱罗粉的吃法与海南粉一样，搭配卤汁或靓汤两种吃法。也许是卤汁和酸笋的缘故，有人觉得抱罗粉的气味闻起来像螺蛳粉一样，太上头了。但是只要尝过一口，便会被它独特的风味所迷倒。

陵水酸粉

在海南的各类粉中，陵水酸粉绝对算得上独树一帜。要想在众多酸粉店中出圈，店家就必须得在卤汁和酸料上下足功夫。

卤汁的做法通常是店家的独门秘方，一般是由面粉与生粉混合成的水淀粉，配合调味酱料调制而成的粉糊。而酸料多采用白醋或自酿的米醋，或者由其他几种酱料调配而成，只要够酸够味，便能引得食客络绎不绝。

陵水酸粉的制作工艺也很具有海南特色的“简单粗暴”，其粉质细而柔软，颜色亮白，制作时并不需要过水烫一道，而是直接取用。

再加入鱼饼、鱿鱼丝、牛肉干等多种辅料，浇上一大勺香喷喷特制的卤汁和酸料，最后撒上一把香菜，一碗配料丰富、酸甜可口的陵水酸粉便新鲜出炉了。

喜欢吃辣的朋友，还可以适量加入一些海南特产的黄灯笼辣椒酱，更是酸、甜、香、辣四味具全，十分开胃！

后安粉

万宁后安这座古老的滨海小镇，粉的香味总是在空气中飘扬四溢。在这里，热火朝天的后安粉店遍布大街小巷。

滚烫浓香的骨汤，搭配上用优质灿米制作而成的柔软粉条，再施以猪肉、粉肠、猪大肠、土鸡蛋等作为辅料。

这样一碗热腾腾的后安粉，便能让熙熙攘攘的食客们，沉醉在那浓香的汤与粉之间。随着后安人外出务工，后安粉也带着家乡小镇的记忆，在海南各地落地生根，成为了人们喜爱的美食。

美味甜品——清补凉

一碗新鲜椰奶，搭配绿豆、红豆、薏米、红枣、空心粉等丰富的配料，十分冰甜爽口。来海南游玩的朋友，不可不知的便是这个琼岛甜品界霸主，夏日圣品——清补凉。

每次外地的朋友过来，总要拉上我去吃个两三碗，还意犹未尽。还记得儿时的夏日，每当傍晚天色渐暗，清补凉的招牌大灯便会照亮大街小巷。

那时的清补凉还是以糖水为主，而今则是椰奶的天下了。现在还有椰子水和沙冰等类型的清补凉供食客选择，各有千秋，配料上也加丰富可口。夏日炎炎，就来一碗清补凉吧。清热解暑，冰凉可口，岂不快哉！

《海南美食攻略：够“鲜”才够味》 文 | 贪吃土拨鼠

下午去给客户送保单，很巧，好久没有去这个小区了，现在变化很大，政府力度不错，小区环境布局很好。在客户楼下停好车，旁边走来一位约80岁的老爷爷（神情不太好，状态也不太好），我直觉知道客户单元门入口，但还是向这位老爷爷打听一下路，我轻轻的问到：老爷爷好！我一下子看到老爷爷眼睛神彩马上就来了，很认真的听我说什么，我估计他听力有降低，就提高一点问道，请问老爷爷，这幢楼的单元入户口在哪边？老爷爷马上告诉我在哪边，并给我指路，精神一下就好起来了。我礼貌的道完谢后，就去客户家了，回头看到老爷爷继续往前走，但是步态更轻盈了。我笑了。到 了入户单元门口，按了房间，无应答，我估计宝妈还有休息，就没有再按，马上就来了一位业主，问我去哪？告其，他帮我开了磁，我说我可以跟他一起进来吗？同意。刚跟着进去，就见一位80岁的老太太推着一个带坐的菜车出单元门（轮子小，不好抬过门槛，加之铁门回关快，我立即就帮她把门，抬车出户，再聊了两句。老太太精神头好，不是去卖菜，是去院子里遛弯。）跟着我再上楼，在楼下发了信息，告诉宝妈，我已进楼了，马上上来。到了楼层，直觉让我直接走到她家那个方向（应该有几个方向），几个房门都无门牌号，但都挨着的，直觉让我站在她家门口，不敲门，也不按门铃，怕影响万一还有休息的宝贝。果然，她抱着二宝就直接开门了，我送完合同，就撤了。因为天气热，不给年轻的二宝妈添麻烦。[调皮][调皮] 我倡议：如果在小区里见到人，还是可以打打招呼的哈！邻里关系还是人文关系不就是这样嘛！友邦正在铺建的大健康线路与我的终极目标一致，想人们之所想。如何让老人们在生活的地方过得安全健康快乐？ 不就是要营造一个个和谐的社区吗？老人们肯定不想在一个区域里生活所看到的听到的全是同年龄或是更年长的人们，肯定愿意多看看新的生命，那怕那些人与他她没有亲属关系，地球不就是一个大家庭吗？多在外面走动走动多好。 友邦的康养管家可以让你实现未来的自由养老规划，有想法的，可以直接约我哟！聊聊美好！[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 如果你的一些需求，现在还没有实现，没事，可以告诉我。一定会实现的。 就如以前我刚从医学院跨界去了通讯产品制造业，在一次与工行县级科技人员沟通时，其无意间向我诉说，如果可以实现将模拟信号也转成语音信号可以各个网点通话又可以节省好多电话费（当时长途每分钟7角哈！我当年算是整个市场部里电话最多的，而销售老总（董事长夫人）不让人告诉我的电话费一个月是多少？怕吓着我。后来得知我的电话费是全公司最高的，一般都在3–5千元不到。但是我的业绩好，破冰了很多多年不签单的工中农建）。而客户说者无心，我听者有意。不到两天我就写了建议书给负责研发部的董事长（对不起，还是用的草稿纸写的建议书）。没想董事长很重视，让我再详细一些。也就两到三页就写完了，董事长问我要求何时出来，我说越快越好。就这样，通讯产品中的语音模块就这样出来了。当年MP因为有这个功能，一下子将各个省的一级网还有一些二级网的改造通信设备一举拿下。当然，我管辖的区域都选择了我们的产品。因为当年不但先出了一些别的厂家没有的功能，同时我还有更好的组合方案给到客户，解决了他们所有闲置的设备以旧换新，还有到一定订货量，我负责赠送机房的机柜（谢谢当年老总同意了我的方案）。
而机房里的机柜，是我这边直接与机柜厂家谈判的，当年MP采购部所订的机柜是5000元一台，里面的搁板还有电源都是另外收费的。而我因客户要求，请我帮其订机柜，于是我就直接找到一个机柜厂家，不贴条（其实我不怕他抢我客户）。我将原本谈成的5000元一台机柜，直接1500元-1800元（规格不一样，价格不一样）拿下来，而且我还不存货，由机柜厂家直接发货，损坏机柜厂家负责。还包运费了。并且这个价格还包含标配外的搁板及电源。后来机柜厂家再找到我，可以给我每台100-200元的提成，因为我有时一个月可以走几十个机柜量，但是给我的客户发。我眼睛都亮了，机柜厂家经理一看高兴极了。我一拍桌子，高兴的说，太好了。直接给我进价再降低你要给我的提成。他一下子傻眼了，但知道我说一不二的性格。最后又降了200-300元。但这个事，我不知道得罪了原来MP采购部的经理，因为她采购进来的都是5800元一台，而我最贵的才1800元还送齐的里面所有的配件。她还似乎大闹了场，还大哭了一场，董事长及夫人似乎还将我支走了。后来我还私下去找那位经理道歉了。因为我无知不懂，我错了，她不原谅我，我很内疚。后来有一天下午六点多，我还在加班，她回办公室来取东西，但是钥匙被反锁到办公室里的。她要急着给海外发邮件，耽搁不得，我想了想，帮还是不帮呢！怎么办？？我好急呀！办公室就她，我，办公室王主任三个人。但看她跳脚好急的样子，马上要哭了的样子。我又没有忍住，怯怯的上前去问她，需要帮忙吗？她白了我一眼，说钥匙锁办公室了，从全封闭的玻璃可以看到钥匙就摆在键盘旁边。但是门锁了。我仔细看了一下锁，我说我可以帮你打开，但是我从来不会不经允许打开别人的锁，请相信我。她看着我不说话，我再说，需要帮你打开吗？她说打打打，我说好的。于是我去拿了一个文件夹，不到一分钟就给她将办公室门打开了。打开后，我说你让公司给你重新换一种锁吧！这种锁不能当锁，随便都能打开，她看着我怎么打开的，后来应该换了锁吧！因为我从来不会再去多看一眼不该看的。
从此之后，她也不再为难我了。那天她很快就回完班，走时还跟我打了招呼。我也加完班离开了。人生真的好好玩。每一段经历都是算数的。