【小姿老师今日咨询分享】#小姿的情感课堂#
很多人想要追求自我改变、自我成长，最根本的动力其实来自于对自己的不接纳和不认可——他们不喜欢现在的自己，所以他们很期待自己有所成就，渴望自己变得更好。
 
但问题是，自我成长的目标通常都需要长期努力和付出，需要克服许多挑战和困难，需要面对很多不确定性，需要经历很多的失败。如果你本身就不接纳自己，那么一旦遇到了挑战或者失败，你就会很自然地把它看成是否定自己的“证据”，并因此产生负面情绪和回避行为，自我评价就更低了。

于是，你就会选择放弃。放弃之后，你可能会给自己设定另一个新目标，想要从新目标的实现上寻求成就感，以此证明自己的价值，可失败和挑战依然是不可避免的，一旦遭遇了失败，你又将陷入自我否定的消极情绪之中，无法继续下去。
这就是一种典型的负循环，也是很多人无法真正实现改变的原因。#聊聊心理#

[微风][微风][微风]假日来临，神兽归笼，用什么来安放他们无处打发的旺盛精力？很多手工可以做起来。
小妞在商场做的就这个小冰淇淋车150元！！！（材料价格的三倍多）而且这种手工根本不需要店员的帮忙就可以独立完成。
在学龄前阶段，动手能力与读书同样重要，不仅锻炼精细动作能力、手眼协调能力，自己独立完成更可以增进自我效能感，是自我评价体系建立的基础。
夏日炎炎，宅家做手工，打发时间锻炼能力，也许是个不错的选择，你也可以试试

自我满意度调查
家人朋友:工作忙陪家人的时间少，朋友更不合格，所以这项严重不及格，所以自我评价1分；

个人成长与发展:有许多可以成长的方向，但只停留在门口，还没开始践行3分；

精神:这个很充实，通过互联网能触达各种思想，及格并且稍微满意，有待提高，所以6分；

财务：19年3月底开始好转，还算满意，但和同龄人平均水平比估计不及格，3分；

职业或事业：目前的主职并不喜欢，还在找方向1分；

爱情：不爱说话的我，晚上能把媳妇聊睡着，我们都在为彼此慢慢变好。满意。但我还不会浪漫，扣2分——3分，对未来充满期待~

娱乐休闲：喜欢电子设备，宅，但工作原因休闲娱乐不足，3分

贡献给予：这个不及格，加分项是定投课堂帮助成员答疑解惑，我跟耐心，随时欢迎大家问关于区块链投资的问题，和操作方法。1分

健康和身材：自我评估不及格，现在早上会有17分钟瑜伽，慢慢入门，有糖尿病基因，饮食不节制，3分！

居住或工作环境：居住环境满意，工作环境不理想，3分。