Raw Goat Milk Magnesium Cream 鮮羊奶鎂霜

你聽過鎂霜嗎？
你是否曾因腳或腿的腫脹疼痛而掙扎？
你是否曾在晚上輾轉反側，努力獲得良好的睡眠質量？

如果告訴你一種簡單的礦物質可能有助於減輕所有這些不舒服的症狀，你會怎樣選擇？

這款鎂霜是運用了一些科學知識，並調配的一種新配方。將高氯化鎂與新鮮羊奶以及其他一些植物成分結合在一起。這款乳霜的質地像慕斯一樣，可以迅速吸收到皮膚中，不會留下油膩的殘留物。

只需在睡前約 15 分鐘將5毫子硬幣的量塗抹在您的腳和/或腿上。有些人會在第一晚注意到改善，有些人可能需要較長的時間。

這款乳霜含有高鎂含量，約 10% 的氯化鎂能更有效地被吸收。因此，可能會變乾，但不用擔心，可以使用乳液保持塗抹位置濕潤。

每種含有鎂的產品都可以改善睡眠質量、緩解腿部腫脹及肌肉酸痛等。

✓ 改善失眠
✓ 舒緩腿部抽筋
✓ 緩解 RLS 症狀
✓ 緩解肌肉酸痛

Ingredients: A Blend of Goat Milk, Emulsifying Wax, BTMS (Skin Conditioning Wax), Magnesium Chloride Brine, and A Blend of Essential oils we use for foot care (Lavender, Tea tree, and Supreme Peppermint).

鎂是身體需要的礦物質，這款鎂霜不僅適用於腳部，背部疼痛或手臂酸痛方面也可以使用。

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35周➕6日记
最后一个月整夜整夜的失眠，开始长妊辰纹了，睡不腿压迫怎么都不舒服（不宁腿综合征）难受啊
不过找到了消磨时间的方法
欢乐斗地主
真好玩
哈哈哈哈
真怀念以前的日子，多潇洒啊，美美的打扮美美的做早餐，再看看现在变成了妇女了，不过宝宝出生我又是一个美美的女子，医美做起来！光子嫩肤，激光祛斑，水光针，玻尿酸等着我哈哈哈

#静康小常识# 有患者私信，询问了这样的问题：
到今年我透析有8年了，最近这段时间感觉腿特别难受，有难以形容的不适感，好像腿里有蚂蚁在爬，一躺下就不由自主的抖，膝盖酸痛难忍，几乎没法睡觉，这是怎么回事呢？
对此，我院专家表示，怀疑是不宁腿综合征。
不宁腿综合征(restless legs syndrome,RLS)是以强烈的不安和小腿深部不愉快的爬行感、静息时发作、夜间最严重、被迫持续活动以缓解腿部症状、睡眠中常出现周期性腿动的一组症状。
血液透析患者为主要继发性RLS人群，发病率尤为突出，可达12-25%。临床易被忽视，但其会通过严重影响睡眠而使透析患者生活质量明显下降，同时，与无RLS的透析患者相比，并发RLS的透析患者死亡率升高（32.3% vs 14.5%; P < 0.04），死亡风险增加（风险比：1.39; 95% CI, 1.08–1.79）。重视其发病的可能原因予以治疗，可有效改善透析患者舒适度，提高生活质量。
· 影响不宁腿发病的因素 ·
① 缺铁和贫血
有研究报道缺铁性贫血不宁腿综合症的发病率是普通人群的9倍，且其严重程度与血清铁蛋白水平呈负相关。
② 缺乏规律锻炼
研究发现，维持性血液透析人群中不宁腿综合症与日常锻炼有关，日常生活中缺乏规律锻炼的透析人群可能更容易发生不宁腿综合症。
不宁腿综合症人群在透析治疗期间积极进行有氧运动，不仅可降低不宁腿综合症的严重度评分，还可改善患者的生活质量，提高睡眠质量，减轻部分抑郁症状，提高体力，协助控制血压等。
③血磷及全段甲状旁腺素
有研究表明，血磷、全段甲状旁腺素（iPTH）水平高均为维持性血液透析人群合并不宁腿综合征的危险因素。
继发于维持性血液透析的不宁腿综合征又称为尿毒症不宁腿综合征，具有发病率高，诊断率低，治疗效果不理想的特点。
在透析治疗期间，通过加强宣教，积极开展有氧运动，床上进行下肢活动，增加透析时间，血液透析联合血液灌流、中药辨证给予活血通络、养阴柔筋等，均可有效降低不宁腿综合征发生率，改善相关症状，提升其生活质量，延长生存时间。