暑假开始到现在，每天早上哥哥和我坚持晨跑，每天晚上陪伴他俩骑车
最近哥哥的跑步姿势慢慢好看了，也标准了，慢慢找到了正确发力点儿
每天

体脂率过低的我，是不能做有氧运动的，但为了陪他坚持，只能跑不完大量进蛋白质、碳水和脂肪
晚上他俩骑车，我在旁边陪跑，衣服总是湿得拧出水，半夜娘仨再加一顿，把我瘦的所有衣服都不能穿了，双眼皮大眼睛更是眼皮都瘦塌了，压的睫毛往眼睛里扎

可是，很开心
意志和耐力，需要不停地加强
作为妈妈，不能替他们承担未知的太多压力，只能这样锻炼了
#小A的成长记录##大A的成长记录##一起家庭教育[超话]##家庭陪伴计划#

#小娃陪伴记录#
老母亲哄吃饭：“人是铁饭是钢！”[困][困]
插座仔：“那粥呢？粥是什么啊？”[憧憬][憧憬]
[抓狂][抓狂][抓狂]

小区里一起上幼儿园的小朋友关系真的很好。每天放学后一起玩玩具、骑自行车/滑板车/扭扭车、一起跑步捣乱；平时和隔壁家弟弟一起去上滑轮课，今天弟弟跟我们一起去上乐高课，以后又多了一样一起行动的活动。～

#播客推荐#
从19年开始听播客，已经离不开了，我的播客收听场景一般是洗澡时、收拾房间时、走路时等等没有办法用眼睛的时候，声音的陪伴感是无可替代的。播放平台也转到了小宇宙，翻了下最近的收听记录，推荐下最爱的播客吧！
[心]【跟宇宙结婚】
[心]【日谈公园】
这两个是我最爱的播客，断层式第一名的位置，播客这种纯声音的内容，实际上是很依赖内容的，内容太干太水，主播节奏把握不佳都没有办法持续收听，这两个播客是我可以不用对内容感兴趣也可以听进去的播客，很神奇，他们的声音可以把我带入他们的内容。两档播客主播阵容有重合，所以放在一起，如果第一次听的话，日谈公园建议从头开始听，你会收获一个好朋友，跟宇宙结婚就随意点开你兴趣的单集就好。
（跟宇宙结婚出了一个付费节目，叫跟宇宙结婚悄悄话，播放平台爱发电，内容很好，平台很难用，只能靠爱忍受。）
[心]【谐星聊天会】
最近才开始听的播客，一群讲脱口秀的人开的播客，想想就很好笑，很妙的是他们录制时是有现场观众互动的，互动的内容也超级搞笑，不开心的时候听一期，坏心情就走开了！