你沉迷“剧本杀”了吗？文｜奶盖
“剧本杀”，又叫谋杀之谜，起初它是一款流行于欧美派对中的游戏，参加派对的客人会聚集到一起，有人扮演凶手，有人扮演侦探，玩家需要通过调查和层层推理，来找出凶手是谁。大概四五年前，这项游戏开始在国内流行，经过作者们的改良，“剧本杀”的内容越来越丰富，再加之社交属性，这款游戏也就渐渐地在市场上受欢迎起来了。
我正儿八经接触“剧本杀”，是在去年。起初我是有些抗拒的，因为在我的认知中，这种说话类游戏总是带有欺骗性。编瞎话能力强，赢得游戏的概率就更大。对于嘴上功夫笨拙的我来说，这并不适合。但在我的身边，总会时不时地有人讲“剧本杀”有多让人着迷。我的一位朋友在这个领域是个老手，在他的怂恿下，我决定试一试。
第一次的“剧本杀”体验出奇地好，游戏的可玩性以及参与感都很强。比起之前玩过的“狼人杀”游戏，“剧本杀”胜在了“有本可依”。玩家可以在一定的框架内去述说故事，所以也就不会出现那种“满嘴跑火车”的状况。
那次玩的剧本是一个情感本，在场的每个人之间都有着一定的瓜葛。勾心斗角的戏份在同一个场域中密集地发生着，每个人都为了自己所捍卫的东西而竭尽全力。虽然明知道是假的，但大家仍旧很入戏。等到真相水落石出，各自又重新以一个外部视角去审视自己的剧中角色，完成复盘。
自那往后，我对这款社交游戏就产生了浓厚的兴趣。在线下的“剧本杀”店里，我又接连玩了几个本子。古风、校园、科幻，背景各异，体验也都大不相同。我和那位朋友讲，“我大概是上瘾了”。每次在七八个小时的游戏过后，我都意犹未尽，除了会和玩家们一起讨论故事之外，还会品评一下剧本的情节与人物设置。慢慢的，通过“剧本杀”，我还收获了一个与之相关的小社群，也交到了一些生活圈层之外的朋友。
在社群里，我们有一个共识，那就是“剧本杀”这款游戏是迷人的。那为什么它可以吸引到同我一样的年轻人呢？我想了想，无外乎是几个原因。首先来说，它赋予了人们一种新鲜的人生体验。就拿我来说，我在剧本里做过富翁，演过侦探，也扮过大侠。这些经验，大概是我这辈子都无法获得的。但通过剧本，我能够在短暂的时间内，去过上那种未曾想象过的日子。
在疲乏庸常的生活之外，“剧本杀”给予了人们一个出口，平日里难以表达和实现的东西，通过剧本的角色，完全都可以做到。同时，它也让人们的好奇心有了依托，在殊异的职业背景中，玩家可以探索人生的另外一种可能。比起影视剧和文学中的人物，“剧本杀”里的角色可以说是“人人皆C位”，每个个体都是主角，都有一段属于自己的独特故事。
由于“剧本杀”大多的故事内容都是源于现实，所以人们在扮演的过程中，也很少会“出戏”。再加上精心设置的配套场地和道具，那种临场感就更加明显了。在当代注意力如此分散的情况下，能让玩家沉浸在一件相当有趣的事物中，也可以算作“剧本杀”的另一重魅力了。
除此，“剧本杀”还天然地带着社交属性。之所以这么说，是因为“剧本杀”可以使陌生的人很快就熟络起来。不论什么身份，一旦进入到这场游戏中，那就意味着要在同一个时空中经历一段故事。玩家们会一同推理，一同应付各类情况。
虽然场景是虚拟的，但是人们投入的感情以及做出的沟通却是无比真实的。当具备了这样的基础，那交到朋友也并不是件难事。在社会学领域，有个概念叫作“趣缘群体”，顾名思义，就是指因同样的兴趣爱好聚集到一起的人。因“剧本杀”结缘的人们无疑就是这样的群体。在人际关系疏远甚至淡漠的当下，能因此相聚，也算是件幸福的事儿。
“剧本杀”吸引人的地方还有当中的智力元素。想在芜杂纷乱的线索中，辨别真伪，完成捉凶，是需要具备一定的逻辑推理能力的。这种能力，可能来自阅读悬疑小说的经验，也可能来自直觉。当然，作为一个“有本可依”的游戏，更多的还是要靠已知信息的拼凑来达到最终的结果。
所以每次“剧本杀”结束，我都会有一种被掏空的感觉。从体力层面上看，坐六七个小时，对身体素质绝对算得上是一种考验。而至于智力方面，它的烧脑程度也不亚于创意工作中的“头脑风暴”。当然，奔着轻松目的去的人也能够如愿地得到一份惬意。因为当下的“剧本杀”市场中，类型非常多元，欢乐本、情感本完全可以作为闲时的消遣。
如果幸运地玩到了一个优秀的剧本，还能达到与读书和观影类似的效果。之前玩过一些古代背景的剧本，当中会涉及到一些历史事件和典故。如果作者足够用心，那对于玩家而言，可就算是一举两得的事了。因为不但可以化身为名人，参与到那段历史中，同时还可以了解更多的相关知识。这大概也算得上是一种寓教于乐的方式吧。
有了这些特质，也就不难解释为什么“剧本杀”能收获无数年轻拥趸了。有数据显示，截至2019年12月，全国的剧本杀店已经由年初的2400家飙升到12000家。整体的市场规模也达到了2018年的2倍，突破了100亿元。
如此之大的市场体量，也让“剧本杀”渐渐地成了一个热门的生意。在爱上这项游戏后，我也带着好奇，和“剧本杀”的作者、线下店以及发行机构聊过一些天。他们三句话不离这个游戏，在聊起好本子的时候，他们眼睛当中会冒着光。对于他们来说，能靠剧本赚多少钱并不是最看中的事情。他们觉得，自己的这份热爱，最有价值的是，让人们可以在俗世生活腻烦了的时候，有另外的人生剧本可以选择。
因为我们的活法，本不应该那么单一。
“剧本杀”，又叫谋杀之谜，起初它是一款流行于欧美派对中的游戏，参加派对的客人会聚集到一起，有人扮演凶手，有人扮演侦探，玩家需要通过调查和层层推理，来找出凶手是谁。大概四五年前，这项游戏开始在国内流行，经过作者们的改良，“剧本杀”的内容越来越丰富，再加之社交属性，这款游戏也就渐渐地在市场上受欢迎起来了。
我正儿八经接触“剧本杀”，是在去年。起初我是有些抗拒的，因为在我的认知中，这种说话类游戏总是带有欺骗性。编瞎话能力强，赢得游戏的概率就更大。对于嘴上功夫笨拙的我来说，这并不适合。但在我的身边，总会时不时地有人讲“剧本杀”有多让人着迷。我的一位朋友在这个领域是个老手，在他的怂恿下，我决定试一试。
第一次的“剧本杀”体验出奇地好，游戏的可玩性以及参与感都很强。比起之前玩过的“狼人杀”游戏，“剧本杀”胜在了“有本可依”。玩家可以在一定的框架内去述说故事，所以也就不会出现那种“满嘴跑火车”的状况。
那次玩的剧本是一个情感本，在场的每个人之间都有着一定的瓜葛。勾心斗角的戏份在同一个场域中密集地发生着，每个人都为了自己所捍卫的东西而竭尽全力。虽然明知道是假的，但大家仍旧很入戏。等到真相水落石出，各自又重新以一个外部视角去审视自己的剧中角色，完成复盘。
自那往后，我对这款社交游戏就产生了浓厚的兴趣。在线下的“剧本杀”店里，我又接连玩了几个本子。古风、校园、科幻，背景各异，体验也都大不相同。我和那位朋友讲，“我大概是上瘾了”。每次在七八个小时的游戏过后，我都意犹未尽，除了会和玩家们一起讨论故事之外，还会品评一下剧本的情节与人物设置。慢慢的，通过“剧本杀”，我还收获了一个与之相关的小社群，也交到了一些生活圈层之外的朋友。
在社群里，我们有一个共识，那就是“剧本杀”这款游戏是迷人的。那为什么它可以吸引到同我一样的年轻人呢？我想了想，无外乎是几个原因。首先来说，它赋予了人们一种新鲜的人生体验。就拿我来说，我在剧本里做过富翁，演过侦探，也扮过大侠。这些经验，大概是我这辈子都无法获得的。但通过剧本，我能够在短暂的时间内，去过上那种未曾想象过的日子。
在疲乏庸常的生活之外，“剧本杀”给予了人们一个出口，平日里难以表达和实现的东西，通过剧本的角色，完全都可以做到。同时，它也让人们的好奇心有了依托，在殊异的职业背景中，玩家可以探索人生的另外一种可能。比起影视剧和文学中的人物，“剧本杀”里的角色可以说是“人人皆C位”，每个个体都是主角，都有一段属于自己的独特故事。
由于“剧本杀”大多的故事内容都是源于现实，所以人们在扮演的过程中，也很少会“出戏”。再加上精心设置的配套场地和道具，那种临场感就更加明显了。在当代注意力如此分散的情况下，能让玩家沉浸在一件相当有趣的事物中，也可以算作“剧本杀”的另一重魅力了。
除此，“剧本杀”还天然地带着社交属性。之所以这么说，是因为“剧本杀”可以使陌生的人很快就熟络起来。不论什么身份，一旦进入到这场游戏中，那就意味着要在同一个时空中经历一段故事。玩家们会一同推理，一同应付各类情况。
虽然场景是虚拟的，但是人们投入的感情以及做出的沟通却是无比真实的。当具备了这样的基础，那交到朋友也并不是件难事。在社会学领域，有个概念叫作“趣缘群体”，顾名思义，就是指因同样的兴趣爱好聚集到一起的人。因“剧本杀”结缘的人们无疑就是这样的群体。在人际关系疏远甚至淡漠的当下，能因此相聚，也算是件幸福的事儿。
“剧本杀”吸引人的地方还有当中的智力元素。想在芜杂纷乱的线索中，辨别真伪，完成捉凶，是需要具备一定的逻辑推理能力的。这种能力，可能来自阅读悬疑小说的经验，也可能来自直觉。当然，作为一个“有本可依”的游戏，更多的还是要靠已知信息的拼凑来达到最终的结果。
所以每次“剧本杀”结束，我都会有一种被掏空的感觉。从体力层面上看，坐六七个小时，对身体素质绝对算得上是一种考验。而至于智力方面，它的烧脑程度也不亚于创意工作中的“头脑风暴”。当然，奔着轻松目的去的人也能够如愿地得到一份惬意。因为当下的“剧本杀”市场中，类型非常多元，欢乐本、情感本完全可以作为闲时的消遣。
如果幸运地玩到了一个优秀的剧本，还能达到与读书和观影类似的效果。之前玩过一些古代背景的剧本，当中会涉及到一些历史事件和典故。如果作者足够用心，那对于玩家而言，可就算是一举两得的事了。因为不但可以化身为名人，参与到那段历史中，同时还可以了解更多的相关知识。这大概也算得上是一种寓教于乐的方式吧。
有了这些特质，也就不难解释为什么“剧本杀”能收获无数年轻拥趸了。有数据显示，截至2019年12月，全国的剧本杀店已经由年初的2400家飙升到12000家。整体的市场规模也达到了2018年的2倍，突破了100亿元。
如此之大的市场体量，也让“剧本杀”渐渐地成了一个热门的生意。在爱上这项游戏后，我也带着好奇，和“剧本杀”的作者、线下店以及发行机构聊过一些天。他们三句话不离这个游戏，在聊起好本子的时候，他们眼睛当中会冒着光。对于他们来说，能靠剧本赚多少钱并不是最看中的事情。他们觉得，自己的这份热爱，最有价值的是，让人们可以在俗世生活腻烦了的时候，有另外的人生剧本可以选择。
因为我们的活法，本不应该那么单一。
你是做什么的？
我是做芳香世家的！
芳香世家啊，我知道我知道，
这个品牌很出名，产品特别好用！
带大家梳理一遍今晚的销售经理会议
第个一关键词：我时代 ͏
回芳顾香世家的2017，2018，2019，2020，及以现在的2021
每一年，会都做出重改大变！我们称变为革！
每一变次革，都让芳世香家走进下个一时代！时同也让我芳们香人认到知我们的品牌敢勇且无畏！因为我们仅不敢想，也对绝敢做，并一且定做的更好！
我们的2021会入进什么代时呢？
第二组键关词：公域、推广、全渠道 ͏
2021年的芳香世家，始创人木妞说
我们要开做始一个全渠道品牌进，入公域！
同时始开布局来未持续推的广动作打！造卓越的品牌，力为全国香芳人省时去间和教育成本，并为且大家带更来多的消费者，更多粉的丝用户！
当别问人你是什做么的？我做是芳香世的家！
让中国人都道知的品牌，这事儿身本就很酷！
各位家，人从今年开我始们要走向公域首，先，我会们做持续的性推广！住记是持续性推的广！不是一次推广动作，是而持续输出不同式形的推广交，错进行！有好推物荐官，有象形大使等等暂，不透漏那多么信息！ ͏
正在洽谈中！
静呈待现！
包我括们的渠全道销，售不再是一单的仅线和上线下体验！ ͏
芳世香家每个一动作都是为了，有天一别人问，你你是做什么的？我做是芳香世的家！！无多需言，因为大家都知！道也都可认！
因此，家大要做好准备，提升己自的专业，加强自己的服，务因为，不久以的后，家大要能有够能力接收渠全道找来过的流量！
第三个关词键：品牌分细领域 ͏
接来下，品将牌聚焦肤色理管！
因为只有在分细领域里品才牌可以在公域里不能仅够快速出圈，时同能为家大带来更多的用户！为因细分让能更多的人记你住的品牌主打，因为细才分可以让多因人为需求想联到你们，甚至索检到你们！
专某注一个域领为大家拓宽了户用选择，甚至开打全新流量池，好做准备！都你是们的！
第四个键关词：微去商化 ͏
从今天开我始们会提升对于一每位家人的务服，无论是态心上，认知上，神精文化上，让大家继续承秉我们初创品的牌那个简单想梦，继续回商归业本质，好好表产达品，输出芳香世品家牌理念，让更的多用户愿意消费香芳世家，成为牌品粉丝，成为芳香孩女！
我相信，通品过牌的带下领，我们的品牌象形，以及哪是怕朋友圈的表达，都更加有内，涵更加清晰表达品牌念理，让更人多主动择选！
第个五关键词：制改度革 ͏
具体我们在还测算中，也是有所旗舰店店最主大的福利！我们的制度革改一句简单的述描就是，同样的业绩，额大家的利润区间拉！大这也是品牌让大回家归商业本质出做的牺牲，让给利到所有的舰旗店店主，这普是惠政策所，有旗舰店店主！以所那些默默货卖，默默分享产品的人家，你们时的代来了！
第六个键关：实体店的0元命革，院产线品 ͏
2021芳世香家的实体会有0元革！命帮助体实越来越好做！
同时，2021我们推会出院线品产！而且是10几！款！不仅给是到大家多更的做项，目做活动的空间而，且给大另家外带来一份入收！
并且品牌也即进将入细分领域，拿让下一席之地同的时，更多的目项组合带给大家！
也有家大期待的大目项！
第个七关键词：全拓民客 ͏
2021芳香世家给大带家来全民客拓！
让每个人只要你想，就你可以通品过牌的帮助拓客到人！我们会持续并且坚，持公司出人出钱力出，帮助每一个选择香芳世家伙的伴！
未你来的店，者或是做线上你的，只要需要，时随可以申拓请客扶持！
第八个关键：词城市销经售理 ͏
这只是2021年惊的喜一部分！届时晓揭！
工资？社保？入职公司？身身份价？盘店？一城座市？
别着急这，些关键的词细则，芳香世四家周年年会我，们由始创人木妞老大为家大揭晓！！！
同志，们我们会年见鸭~
第九关个键词：芳大香楼 ͏
没，错属于香芳世家的芳香楼大！
2021年年今就可邀以请全国人家来做客！
在芳大香楼里，会你看到准标旗舰店样店板！
在芳香楼大里，你会看培到训室，实操！室！
在芳大香楼里，你会看为到芳香家人备准的临时办公，室接待室！
太！牛了！！ https://t.cn/R2VX28W
我是做芳香世家的！
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#世说新羽# 国羽女双登2月封面：陈清晨/贾一凡，担起榜样的自觉
陈清晨/贾一凡：女双世界排名第1
陈清晨和贾一凡想象过无数种2020年的可能性，然而，这个关键的年份她们却用了一种连自己都惊讶的方式度过。因为疫情，东京奥运会延期，多出来的时间“凡尘”过得充实，不管是生活还是训练，二人都是以积极的心态来面对。“感觉对球的理解又升华了，如果马上说打奥运会，我觉着我们也准备好了。”贾一凡说。
这份“从容”不是一蹴而就的。时间往前倒退两年，曾经成绩的起起伏伏让“凡尘”经常患得患失：拿到冠军就有自信，拿不到就会自我否认。但是，奥运积分赛打响之后，特别是进入2020年参加的四站比赛，不管是泰国站夺冠还是全英止步八强，她们都能用一颗平常心去对待。心态上的转变被她们解释为：“不会再像从前那样极端地看问题了。在疫情的真空环境里，既然大家都多了一年时间，那我们就再多备战一年。”
还记得起初抵达成都之后，回到既熟悉又陌生的封闭训练中，时间如白驹过隙，一周接着一周。大约是到了去年7月的一天，贾一凡的紧迫感突然“上线”了，眼前有羽超联赛摆上了日程，同时东京奥运会再次进入倒计时一周年。陈清晨偶尔会约郑思维课后加个练，并督促贾一凡说：“比我们厉害的都在努力，我们有什么理由不努力。”从那时起，贾一凡下了训练课不是立刻找队医做治疗，而是将加练重新纳入自己的时间表。
身边能有人带着自己往前走，教自己如何做是多么的宝贵
因为疫情，她们也有了更多与小队员相处的时间。从曾经控制不好交流力度，到如今她们会鼓励年轻人大胆尝试。身为队长的贾一凡调侃道：“虽然说彼此之间会有竞争关系，但是看到她们遇挫或是受伤，身为大队员总会分享自己当年相似的心境与经验。”因为她知道身边能有人带着自己往前走，教自己如何做是多么的宝贵。
贾一凡和陈清晨是2016年升入国家一队的，当时因为害羞不敢主动和大姐姐们互动。哪怕是很小的事情，她们也会另辟蹊径，找个不用面对面的方式沟通。一次，为了通知姐姐们清理冰箱，贾一凡在冰箱门上贴了一张纸条，写道：“姐姐们好，我是凡凡。就要去集训了，冰箱里不要的东西请尽快清理掉。”就是当年这么一件小事，让她们如今会主动和小队员们打成一片，消除距离感。
那时候，早上8点30分训练，每天她们赶到训练馆，赵芸蕾就已经开始做热身准备了。“熊姐对羽毛球的认真与自律，对我们那一批队员的影响都很大，她的言传身教是榜样一样的存在。”
2017年首次亮相苏迪曼杯，“凡尘”身边群星环绕，她们一张嘴喊的都是宝哥、丹哥、楠哥、华姐、包宜鑫姐、孙瑜姐。而今，她们已经成为妥妥的清晨姐、凡姐了，而她们也义不容辞地肩负起了这份“榜样”的责任。
如果说陈清晨极好的自律能够时刻影响自己的搭档贾一凡，那么，作为队长的贾一凡就经常性地需要做出一些“决策”。比如说，训练中打个比赛，如果教练没安排说打几分，队友总会将眼神一致投向贾一凡，问：“凡姐，咱们打多少分？”起初并不适应担起大任，但是，贾一凡也不知道何时起就接受了这份设定。
我们是一个集体，大家都好才是真正的好
“凡尘”始终记得，2018年亚运会女团输在了自己手上，那次失利的打击甚至让她们萌生了退役的念头。“好难过，不知道怎么办。天空都是灰色，任谁来安慰我们都感觉很无力。”跌跌撞撞走过羽毛球生涯的至暗时刻，她们反倒是学会了面对压力如何放下包袱。“其实，我和清晨的责任感和集体荣誉感都很强。我们也有过很难的时候，觉着不被人理解。也许现在说起来，那点挫折不算什么，但在当时那个年纪就是会犯那样的错误，经历过了，就知道如何面对了。”
还记得小时候听到“田径场”三个字，她们就会睡不着觉，想到练多球，也会特别发怵。但是长大以后，每当听教练说“你可以不跑”后，她们会考量这一天的训练是否到量了，万一以后场上拉多拍怎么办，有了特权反倒是不愿意去接受了。“因为我们知道，训练中的累远远没有场上遇到困难时痛苦。”就像她们如今手不舒服时会练脚，腰不行时就练手。以前这些都是教练布置，现在她们已经可以自觉分配每天自己的训练计划。
相比起贾一凡的热闹，陈清晨相对安静内向，这对姐妹的互补之处也是“肉眼可见”。陈清晨更为自我一些，而贾一凡的知无不言、言无不尽也如天性一般，“看到小队员的一些问题，我是哪怕讨人嫌也要说出来。因为我们是一个集体，大家都好才是真正的好，不讲就是害了她们。”
作为一个集体，每个人都要全力以赴的付出
在去年全国锦标赛上，体能五个项目达标四项就可以过关，但贾一凡还是坚持参加了压轴测验的跳绳。“我是依据自己身体情况来的，跑步之后我感觉也不是很累，所以不如测下跳绳涨涨能力。”正是她的这份坚持，带动了湖南女队姑娘们的积极性，而且在跳绳项目上取得了很不错的成绩。“我希望和大家是一样的，没有什么特殊可言。”
虽然并不想去做那个强势的人，但贾一凡遇到问题依然会选择一针见血，“因为我们不只有单项赛，还会有汤尤杯、苏迪曼杯这样的团体赛。所以，作为一个集体，每个人都要全力以赴地付出。”
去年底，同门师妹、00后的刘玄炫受伤，从全国锦标赛到陵水集训，前前后后养了2个多月。看出师妹心中藏着焦虑，饱受伤病折磨的贾一凡找来刘玄炫开导道：“教练既然让你踏实养伤，你就努力趁这段时间让自己康复到最好，不要在意大家那句‘你怎么还练不了’。”贾一凡知道，上升期谁也不愿意浪费时间，看着其他新人进步很快，刘玄炫肯定背负着很多的压力。所以，在刘玄炫恢复正常训练的前两天，贾一凡开始在课上给她发两点多球，带她逐渐适应上量的感觉。“我当年手伤复发的时候，时常会想，如果我不坚持练杀球，会不会很快就被替代了。但是，像刘玄炫这个年纪她还有时间来恢复。”
在贾一凡看来，这次受伤对刘玄炫来说是挺好的磨炼。“体会过了，就知道面对伤病，着急是没有用的。”作为运动员，要珍惜上场的时间，珍惜训练生活中的每一步。“在女双组，给予我的应该是明白没有什么困难是你克服不了的。”人生并不总是竞技，但心中那份榜样的力量却会长久陪伴着她们。“我相信只要努力，一切皆有可能。”
本文节选于2021年2月刊
陈清晨/贾一凡：女双世界排名第1
陈清晨和贾一凡想象过无数种2020年的可能性，然而，这个关键的年份她们却用了一种连自己都惊讶的方式度过。因为疫情，东京奥运会延期，多出来的时间“凡尘”过得充实，不管是生活还是训练，二人都是以积极的心态来面对。“感觉对球的理解又升华了，如果马上说打奥运会，我觉着我们也准备好了。”贾一凡说。
这份“从容”不是一蹴而就的。时间往前倒退两年，曾经成绩的起起伏伏让“凡尘”经常患得患失：拿到冠军就有自信，拿不到就会自我否认。但是，奥运积分赛打响之后，特别是进入2020年参加的四站比赛，不管是泰国站夺冠还是全英止步八强，她们都能用一颗平常心去对待。心态上的转变被她们解释为：“不会再像从前那样极端地看问题了。在疫情的真空环境里，既然大家都多了一年时间，那我们就再多备战一年。”
还记得起初抵达成都之后，回到既熟悉又陌生的封闭训练中，时间如白驹过隙，一周接着一周。大约是到了去年7月的一天，贾一凡的紧迫感突然“上线”了，眼前有羽超联赛摆上了日程，同时东京奥运会再次进入倒计时一周年。陈清晨偶尔会约郑思维课后加个练，并督促贾一凡说：“比我们厉害的都在努力，我们有什么理由不努力。”从那时起，贾一凡下了训练课不是立刻找队医做治疗，而是将加练重新纳入自己的时间表。
身边能有人带着自己往前走，教自己如何做是多么的宝贵
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贾一凡和陈清晨是2016年升入国家一队的，当时因为害羞不敢主动和大姐姐们互动。哪怕是很小的事情，她们也会另辟蹊径，找个不用面对面的方式沟通。一次，为了通知姐姐们清理冰箱，贾一凡在冰箱门上贴了一张纸条，写道：“姐姐们好，我是凡凡。就要去集训了，冰箱里不要的东西请尽快清理掉。”就是当年这么一件小事，让她们如今会主动和小队员们打成一片，消除距离感。
那时候，早上8点30分训练，每天她们赶到训练馆，赵芸蕾就已经开始做热身准备了。“熊姐对羽毛球的认真与自律，对我们那一批队员的影响都很大，她的言传身教是榜样一样的存在。”
2017年首次亮相苏迪曼杯，“凡尘”身边群星环绕，她们一张嘴喊的都是宝哥、丹哥、楠哥、华姐、包宜鑫姐、孙瑜姐。而今，她们已经成为妥妥的清晨姐、凡姐了，而她们也义不容辞地肩负起了这份“榜样”的责任。
如果说陈清晨极好的自律能够时刻影响自己的搭档贾一凡，那么，作为队长的贾一凡就经常性地需要做出一些“决策”。比如说，训练中打个比赛，如果教练没安排说打几分，队友总会将眼神一致投向贾一凡，问：“凡姐，咱们打多少分？”起初并不适应担起大任，但是，贾一凡也不知道何时起就接受了这份设定。
我们是一个集体，大家都好才是真正的好
“凡尘”始终记得，2018年亚运会女团输在了自己手上，那次失利的打击甚至让她们萌生了退役的念头。“好难过，不知道怎么办。天空都是灰色，任谁来安慰我们都感觉很无力。”跌跌撞撞走过羽毛球生涯的至暗时刻，她们反倒是学会了面对压力如何放下包袱。“其实，我和清晨的责任感和集体荣誉感都很强。我们也有过很难的时候，觉着不被人理解。也许现在说起来，那点挫折不算什么，但在当时那个年纪就是会犯那样的错误，经历过了，就知道如何面对了。”
还记得小时候听到“田径场”三个字，她们就会睡不着觉，想到练多球，也会特别发怵。但是长大以后，每当听教练说“你可以不跑”后，她们会考量这一天的训练是否到量了，万一以后场上拉多拍怎么办，有了特权反倒是不愿意去接受了。“因为我们知道，训练中的累远远没有场上遇到困难时痛苦。”就像她们如今手不舒服时会练脚，腰不行时就练手。以前这些都是教练布置，现在她们已经可以自觉分配每天自己的训练计划。
相比起贾一凡的热闹，陈清晨相对安静内向，这对姐妹的互补之处也是“肉眼可见”。陈清晨更为自我一些，而贾一凡的知无不言、言无不尽也如天性一般，“看到小队员的一些问题，我是哪怕讨人嫌也要说出来。因为我们是一个集体，大家都好才是真正的好，不讲就是害了她们。”
作为一个集体，每个人都要全力以赴的付出
在去年全国锦标赛上，体能五个项目达标四项就可以过关，但贾一凡还是坚持参加了压轴测验的跳绳。“我是依据自己身体情况来的，跑步之后我感觉也不是很累，所以不如测下跳绳涨涨能力。”正是她的这份坚持，带动了湖南女队姑娘们的积极性，而且在跳绳项目上取得了很不错的成绩。“我希望和大家是一样的，没有什么特殊可言。”
虽然并不想去做那个强势的人，但贾一凡遇到问题依然会选择一针见血，“因为我们不只有单项赛，还会有汤尤杯、苏迪曼杯这样的团体赛。所以，作为一个集体，每个人都要全力以赴地付出。”
去年底，同门师妹、00后的刘玄炫受伤，从全国锦标赛到陵水集训，前前后后养了2个多月。看出师妹心中藏着焦虑，饱受伤病折磨的贾一凡找来刘玄炫开导道：“教练既然让你踏实养伤，你就努力趁这段时间让自己康复到最好，不要在意大家那句‘你怎么还练不了’。”贾一凡知道，上升期谁也不愿意浪费时间，看着其他新人进步很快，刘玄炫肯定背负着很多的压力。所以，在刘玄炫恢复正常训练的前两天，贾一凡开始在课上给她发两点多球，带她逐渐适应上量的感觉。“我当年手伤复发的时候，时常会想，如果我不坚持练杀球，会不会很快就被替代了。但是，像刘玄炫这个年纪她还有时间来恢复。”
在贾一凡看来，这次受伤对刘玄炫来说是挺好的磨炼。“体会过了，就知道面对伤病，着急是没有用的。”作为运动员，要珍惜上场的时间，珍惜训练生活中的每一步。“在女双组，给予我的应该是明白没有什么困难是你克服不了的。”人生并不总是竞技，但心中那份榜样的力量却会长久陪伴着她们。“我相信只要努力，一切皆有可能。”
本文节选于2021年2月刊
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