#日常[超话]#
炙热滚烫的瞬间[太阳]
未完待续的夏天✨
PS: 要启程回北京啦，去迎接北京的大雨[苦涩]
对成都的热爱大概说不完
是去了还想再去的城市
始于美食，却忠于山水
还有独属于老街老巷里的巴蜀情怀
下一次再见啦，成都
下次一定要去稻城亚丁和川西线走一走
去看一看融入不同民族文化的天府之国
#不可辜负的美食# https://t.cn/Ryag0ZX

婚姻中，激情是暂时的，人品是永恒的。当激情慢慢淡去，两个人的关系是靠善良来维系的。感情到最后，拼的是人品。认可一个人，始于颜值，陷于才华，忠于人品。多少人走着走着，就因为对方的人品不行，散了。所以，夫妻彼此之间，一定要做个有底线的好人。凭一颗良心行走，纵然一生平凡，但也喜乐自在。

丝瓜是最普通的菜品，夏季食丝瓜降温降暑清火解毒！
丝瓜、鸭血汤！
操作步骤：图①②③食材丝瓜，丝瓜切成片，摆盘拍个照。④⑤⑥食材鸭血，鸭血切成块，摆盘拍个照。⑦⑧⑨起锅，锅里加入水，把丝瓜倒入锅里，同时加适量盐烧2分钟加入鸭血，调味，盛碗里！

#和前任及时止损的重要性##微博表白计划##v光新星#

✦ 人不会记得“别人对自己的付出”，但一定会记得“自己对别人的付出”，付出越多，越难止损。

所以发现对方“不对劲”、自己感觉不好，一定要忠于自己的“直觉”和“感受”，敏锐的停止投入“时间”、“精力”、“情感”、“关注”甚至是“物质”。

学会相信自己的“直觉”和“感觉”，我们的“潜意识”会保护我们周全。如果你和伴侣相处大部分时候感觉不好，不用去询问他人“自己的伴侣是否符合大众眼光”，就针对我们个人而言感觉不好，就完全可以忠于我们个人独有的“真实感受”，及时止损。

✦ 学会智慧的处理自己的“情绪收支”，意识到“无知无觉的持续付出”会增加“情感成本”，难以止损会造成身心、物质的巨大消耗，学会清醒的“重估价值”。

我们不知不觉投入的时间、精力、关注、情绪或物质，会像温水煮青蛙一般让我们深陷其中，发现不对劲再离开会觉得亏损、丧失和不甘，导致在“情感投资”中亏损、消耗的更多。

我们要学会时刻“察觉”自己在关系中的“知觉”、“感觉”、“直觉”和“思考”，当我们在相处过程大多时候“消极情绪”大于“积极情绪”的时候，就要重新规划情感和时间的投入，以免陷入进退两难的绝境。

✦ 学会自爱和爱人，成熟的依恋和陪伴。

许多伙伴也许觉得“感情不要计较”，本质上是陷入“拒绝心智成长”的懒惰的思考，梳理不清楚“情绪收支”，会导致相处中“边界不清”、“冲突处理不当”且产生“情感Bing态粘连”。

好的相处有自控，有独立，收放自如，合适的付出与索取，有健康的依恋模式；糟糕的相处才是Bing态依存、边界模糊、Yuan念深重、难以止损，最终消耗崩溃，处成仇人。 https://t.cn/R2Wxlyw