#痰湿体质# 的调养原则：健脾利湿，化痰降浊。

饮食以清淡为主，常食用具有健脾利湿、化痰降浊的食物，如薏苡仁、赤小豆、绿豆、白萝卜、白菜、芹菜、包菜等。尽量减少对肉类、海鲜等肥甘厚味之品的摄入。

痰湿体质的人，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密的肌肉。#中医养生[超话]#

色身味触法，眼耳鼻舌身意，每一个都是可以开悟的，关键是专注于一门修行，坚持不懈（这是关键）。

换到现代，色，可以画画设计。身，健身锻炼。味，研究味觉美食。触，做手工建模。法，思考、感受。

任何事情，坚持下去都是可以达到一种高度专注的感觉，心流的感觉，再往下就会有天人合一的感觉。【所以我一个炒股的朋友对天道的理解并不比我差，理解不深的股民可能还是韭菜[笑cry]】

如果要开悟，要需要添加一些别的元素，利他的专注，感恩的专注，尊重他人，尊重因果，谦卑，精进，等等。

心知道了还不够，佛教是实修，身也要知道，就会伴随着神通显现，但不能追求不能骄傲，不然又会卡壳。
之后，眼耳鼻舌身意六根可以互用，发展到后面，魂魄精神意志六神也都互用，全身每个毛孔里都有万千世界，都是一重意志，还会知晓十二类众生无量劫中的因果，了分段生死，然后了变易生死，最后就是开悟了，开悟以后还没完，后面太复杂了，还没修到，还没实感，不好妄言，暂且做一个总结，可能也不完整，再补充吧。

#一张照片看出你的运动细胞##运动装备种草#
自己骑行能力还不怎么滴呢，装备就给自己整了好几身[笑cry]
今天刚收到的#assos# 小三样太喜欢了
老实说，好的运动装备，才是我坚持运动锻炼的动力[打call][打call][给力][给力]
Sponsor Yourself[酷][酷]
等天气好了还有身体达标，就穿着出门‍♀️刷街去[偷乐][偷乐]
#骑行[超话]#