【你就是太容易放过自己了】#我国超50%成年居民超重肥胖#，跑步和控制饮食能减肥，可要忍住诱惑，汗流浃背，你放弃了；早睡早起好，可手机太好玩，早上太难起，你放弃了；多读书多思考能带来好作品，可过程太枯燥，你放弃了…自我放过很简单，让生活放过你却很难。18个建议，转给你关心的TA↓↓那些让你变得更好的选择，总不会太容易。（来源：人民日报 审核：陈东 发布：安婧）

#蓝宝冰淇淋果汁机# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
天气越来越热了，前阵子天天都靠奶茶续命，结果才半个月胖了两斤。一次看到冰箱里满满的水果，突然灵机一动，可以做冰饮啊，即解渴又可以补充维生素，不禁给自己鼓掌！

经过一番对比选了蓝宝冰淇淋果汁机，使用一段时间后，真的爱上它了，太方便了！它可以榨果汁，做冰饮、冰沙，最主要的是还可以做冰淇淋，太赞了！

它拥有18000PRM强劲快速搅打，只要40秒就可以榨汁，如果你想要喝冰饮只用提前12小时将冰桶放入冰箱冷冻，然后倒入榨好的果汁在冰桶搅拌5分钟即️

制作冰沙或冰淇淋也超简单，只要将榨好的果汁倒入冰桶搅拌15分钟即可，（做冰淇淋的话可以加入淡奶油口感更赞，如果想要更冰一点，可以放入冰箱冷冻20分钟）

自从有了它，我的奶茶，宝宝们的冰淇淋都被它取代了，美味又健康……真后悔没早点入手啊！
#种草心动宝藏地##好物推荐##萌娃养成记#

#长相思[超话]#笑死了，还好有截图，虽然微博截图没了但聊天记录在，这位姐妹当时被挂，不只是被圈那么简单，而是把qq号什么的个人资料全挂出来了，这不是人肉，一堆人在下面骂他很难听，这不是人身攻击，微博删了找不到证据，但这截图总该知道当时怎么挂他的吧，把某扯烂精的已经拉黑。你要证据这儿给你找了，你说要告我造谣帮我转发超500，请便[嘻嘻]