肥胖是你这里不通,瘦大腿,瘦肚子,瘦背其实并不难!

不知道你还记不记得,我们曾说过的脾胃失调会引起肥胖,而事实上,不但脾胃失调会引起肥胖,肝胆失调也是会引起肥胖的,它通常体现在大腿内侧和外侧,以及腰部的两侧,长赘肉。如果你属于肝胆失调,不妨试试推拿。

1

刮肝经:清除大腿内侧赘肉!

刮肝经,其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候,用手掌根从大腿根部推到膝盖附近,把这条肝经的位置推300下。推的时候可以沾一点肥皂或油脂的东西润滑一下,以免擦伤皮肤。

肝经又叫足厥阴肝经,本经一侧有14个穴位(左右两侧共28穴):大敦,行间,太冲,中封,蠡沟,中都,膝关,曲泉,阴包,足五里,阴廉,急脉,章门,期门。

简单地说就是大腿内侧,大腿根部到膝盖附近。
2

敲胆经:清除大腿外侧赘肉!
大腿外侧胆经有一个天然的标志,就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉,只需要拿指节去敲打就可以了。

因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层,并不在皮肤表面,所以敲打的时候,力度要能渗透到肌肉里面去。

只有像以上那样敲打,效果才真正地明显。

胆经又叫足少阳胆经,共44穴,左右合88穴。简单地说就是你站起来,手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线,其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

3

清除腰上的赘肉,敲带脉区!
曾经我们就说过,带脉不通,小腹必胖。

如果腰上有赘肉,可以敲腰两边的带脉区,这里是肝胆经的循行位置,就像带子一样围着人体,所以只要敲带脉,就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单,只要平躺着,手握空拳,每天坚持敲打300次,由轻到重,以舒服为宜,不久这些"游泳圈"自然就下去了。

本经脉交会穴为带脉(带脉同名穴位)、五枢、维道(足少阳经)共3穴,左右合6穴。

简单地说就是就是腰那里的位置,平躺下来的时候,后背的脂肪会被挤到腰部,就是脂肪那里,也就是腰部最细的那个点。

而如何你是脾胃失调引起的长胖,可以用以下方法来调和!

4

脾的运化失调:推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。

中医认为,脾主运化,化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时,还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢,那里就会有淤血、垃圾堆积。

所以脾主运化的过程,就是清除体内垃圾、推陈出新的过程,即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。

有人说:"我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢?"脾虚通常会引起腹胀,就是吃完饭肚子就胀,甚至有的人即使不吃饭,但一到下午肚子就胀起来了,还有的人夜里睡觉老是流口水。

这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾,才能把这些问题解决。

健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外,还能减腿上、小腹部的赘肉,这些都是脾经所主。

脾经在小腿内侧的这一段穴位很多,也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候,会找到一些痛点,这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人,这些穴位会非常敏感,非常疼痛,这时就要多揉。

另外,揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律:比如说肝在右侧,那就多揉右侧的肝经;心脏在左侧,揉心包经的时要揉左侧。

5

胃功能失调,跪膝法!
胃功能失调,比如吃点儿东西就堵在肚子里,精微不能消化。这时可用一个最简单的方法--跪膝法。

就是在床上,或在地板上铺上垫子,每天跪着走,就可以帮助胃功能恢复正常。

像这么每天跪着走一走,所有的气血就首先奔胃经而去了,原来存积的赘肉就会被带走,被排泄出去。不光是减了肥,膝盖有损伤、有关节炎的,也会随之好转。

6

大肠功能失调引起肥胖:敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液,就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘,也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调,胳膊上的反应点会很多。

这时,要经常敲打胳膊正面的大肠经,不但可以消减胳膊上的赘肉,还可以改善便秘的问题。

敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经,如果老年人觉得肩膀老痛,经常敲敲大肠经,肩膀的气血就会充足,这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。

7

小肠功能失调:捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱,手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。

在中医看来,心和小肠相表里,小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了,同时心脏功能也会出现些问题。

怎么解决呢?

很简单,把手举起来做个敬礼的动作,然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置,其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。

捏的时候一定要挨着捏,边捏边结合点掐、点揉,从腋下往肘上走,一直揉到小臂。

每天坚持,不但这里的赘肉可以减少,而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们,要经常揉心经和小肠经。

8

心脏失调也会引起肥胖!
肥胖容易造成心脏负担过重,反过来,心脏功能不好也会造成肥胖,两者是一个恶性循环的关系。

前面说过,肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去,堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走,而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强,气血才有力量,才能够把赘肉吸收并清运出去。

我怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢?其实有一些体征可以看出来,比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷,需要开开窗户,这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了,心脏功能也不好。

怎么解决这个问题呢?只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平,从腋下到中指的这条直线就是心包经。

按揉的时候,心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人,都会发现有相应的痛点在上面。这时,一定要把这个痛点给揉散。

9

膀胱经失调:后背、臀部上长赘肉

膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置,像后背、臀部上的赘肉、肥肉多,都是膀胱经的问题。

膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。

中医认为:"风从项后入,寒从脚底生",就是说风寒都是从膀胱经进来的。

所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样,没有质感,这就是风寒堆积引起的。

如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢?

重点就是驱寒!而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。

如果有人不喜欢刮痧,也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法,目的都是清除后背的寒气。

而消除臀部上赘肉的方法是趴着,用拳头敲打臀部,可以达到臀部减肥的效果,而且也可以把臀部的寒气排出。还有,大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用按揉、点揉的方法来消除。

总之,要在膀胱经上多多用力。

当然,推拿时能加上暖神就再好不过了。

【康王古坟被盗挖,民谣“打开康王坟,山东不受贫”是真的吗?】
《运命论》有言:“故木秀于林,风必摧之;堆出于岸,流必湍之。”名利之道,世人皆爱之,然出名亦有弊端,若墓葬出名,则引众人觊觎,难逃被盗之命运,绝非死者之所愿。

就像今天的人们讲究排场一样,古代的高官权贵在对待亡者的时候也要讲究排场,不仅有着繁琐庄重的丧葬仪式,而且会在亡者的墓中放入大量珍贵的财宝。虽说打扰死者是十分犯忌讳的事情,但是在暴利面前,不少人都将这些忌讳置之不理,当起了盗墓贼。

在考古工作人员发现的诸多古墓中,很大一部分古墓都有被盗墓贼盗扰留下的痕迹,对后续的考古研究工作造成了不小的困扰。在山东平度附近,有一座非常有名的古代大墓,它就是康王刘寄墓。

很多国人可能从未听说过这座大墓,但是在山东地区,有这样一句民谣:“打开康王坟,山东不受贫。”也许是这句民谣的广泛传播,使得不少人都对康王刘寄墓产生了觊觎之心,之后一段时间里,康王刘寄墓曾经多次被盗墓贼光顾。那么,康王刘寄墓到底是怎样一个情况,而“打开康王坟,山东不受贫”这句民谣究竟是真是假呢?

要说康王刘寄墓,就要先介绍一下康王刘寄。刘寄是汉景帝所生的儿子,也是汉武帝的诸多兄弟之一,刘寄的身份可算是尊贵无比。刘寄被封为胶东王,他的封地就位于今天的山东地区。

西汉时期的胶东地区可是富饶之地,康王刘寄的陵墓也因而修建得十分宏大。根据考古专家的调查,他们推断康王墓所在的地方原本是一座山,为了修建刘寄的陵墓,这座山被夷为平地。在刘寄被殡葬之后,当时人们又将该陵墓填土填成了巨大山丘,其工程之大,令今人惊叹。单从修建规模来看,不难推测康王刘寄墓定然不凡,其中极有可能隐藏无数珍宝。

除了修建规模,我们还可以通过横向对比,来猜测康王刘寄墓的情况。也许有人想用汉武帝陵来比较,但此比较并不合理,原因在于虽然刘寄是康王,但他和汉武帝依然存在不小差距。尽管不能和汉武帝比较,我们可以通过和中山王刘胜的合葬墓来对比。

在上世纪70年代,考古工作人员对中山王墓进行了发掘和清理工作,他们在墓中发现了包括金缕玉衣在内的许多珍贵文物,中山王墓中的考古发现在世界范围内,引起了巨大的轰动,其价值之大难以估量。

康王刘寄和中山王刘胜同样是兄弟,二人的地位相差无几,以中山王墓来推测康王刘寄墓,具有不小的可信度,这样来看,康王刘寄墓中极有可能藏有无数珍宝,而这句有关康王刘寄墓的民谣也由此而生。

除这些外,康王刘寄墓屡次被盗,也从侧面反映了此墓蕴含巨大的价值。在1998年到2002年的4年时间里,康王刘寄墓被盗次数多达18次,这些盗墓贼大多都是农民,他们通过盗取康王刘寄墓中的陪葬品,获利多达100余万元。如此高的被盗频率,如此多的获利数额,都体现了康王刘寄墓价值之高。

从修建规模、横向对比、被盗事件三方面来看,民谣“打开康王坟,山东不受贫”是具有一定的可信度的,并非空穴来风、夸大之语。面对这样高价值的古代大墓,有关文物部门采取了许多措施来保护它。自从2002年起,当地的文物部门建立了专门的保护区,并派相关人员进行看守。保护区内部实行封闭式管理,种植树木花草,禁止一切开采行为。

虽然康王刘寄墓屡遭盗窃,但是国家并没有允许考古人员对其进行发掘工作,这可能是出于稳妥谨慎的考虑,毕竟如此大规模的发掘工作,要做到没有丝毫闪失极具难度。

相信随着考古技术的发展,康王刘寄墓会在未来的某一天,向世人展现自己的真实面目,到那时,它所出土的珍贵文物,会带来震惊世界的考古发现,而那句关于康王刘寄墓的民谣也会得到证实。

此外,国家有关部门应该加大对盗墓贼的打击力度,避免更多的古墓受到侵害。与此同时,国家应该加强保护文物的宣传力度,强化人们的文物意识。只有这样,才能让盗墓贼陷入人民战争中,让他们无所遁形。最后一点,国家应当成立相关部门,用于追回被盗文物,减少被盗损失。#艺术公开课##博物馆奇妙漫游##博物馆想象计划#

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