#每日一善[超话]# 善良是一种美德，善良是一种远见，善良是一种自信，善良是一种精神力量，善良是一种以逸待劳的沉稳，善良是一种文化，善良是一种快乐，善良是一种乐观，积小善成大德，汇小善为大仁， 在日常生活的点滴之行中，常怀感恩之心。人生的快乐，在于活出一个真性情的自我。把心窗打开，让阳光进来，放下那些负累，捡拾起一路的花香，装入行囊，诗意人生，且歌且行。

夏至后小心这3个“贼”，专门偷你宝贵的阳气！

①空调风，杀人不见血的虚贼邪风
大家都知道，寒邪是最伤阳气的，
就像一块冰需要火去融化一样，
这股人造的寒风，进入我们身体，也需要阳气去驱散！
但夏天穿衣服薄，毛孔也是打开的，
空调寒风长驱直入，不费吹灰之力，直达我们脏腑；
而此时阳气都散在体表，脏腑阳气非常虚，
根本无力驱赶闯入的寒气！
所以天越热的时候，越多人出现阳虚的表现。

②冰箱，把你心、脾、肾的阳气统统偷走！
其实一年四季都不适合吃冰东西，
但夏天尤其不适合，
因为夏天身体的阳气全浮在体表，
五脏六腑却是一片虚寒，生冷寒凉的东西吃进去，
首先伤害我们脾胃的阳气，接着损伤心的阳气！
如果脾阳不足、心阳不足，
机体为了保证正常的脏腑功能，
就会调动肾阳！一旦肾阳不足了，
那离各种肌瘤、肿瘤就不远了，
因为阳化气，阴成形。
所有的肿瘤与癌症都是阳气逐渐损耗、
阴气逐渐成形的过程。

③出汗后吹风，是在作病！
天热、出汗的时候，毛孔是打开的，
这时候贪凉，就像门窗忘了关，
小偷不费吹灰之力就入室偷盗一样，
寒气也会马上进入你的身体；
轻者感冒流鼻涕、打喷嚏、发烧、
咽喉痛痒，重者中风、面瘫！

所以千万别做这4件事 ：
1、出汗之后，在有风的地方休息，
比如风口、山顶、过道。
2、运动出汗后对着空调、电扇吹；
3、长期在空调房里运动。
4、喜欢用冷水洗脸洗脚洗澡，尤其是出汗之后。

#阳光信用[超话]# 善良是一种美德，善良是一种远见，善良是一种自信，善良是一种精神力量，善良是一种以逸待劳的沉稳，善良是一种文化，善良是一种快乐，善良是一种乐观，积小善成大德，汇小善为大仁， 在日常生活的点滴之行中，常怀感恩之心。人生的快乐，在于活出一个真性情的自我。把心窗打开，让阳光进来，放下那些负累，捡拾起一路的花香，装入行囊，诗意人生，且歌且行。