#吃货的后悔药# #佳佳语录#
Q：为什么不能减肥过快？
A：减肥过快，最明显的副作用就是反弹严重，此外还会导致身体新陈代谢下降，抵抗力下降，对于女性而言，还可能出现月经失调等问题。因此减肥不能图快！
脂肪细胞更新是有周期的，90-180天更新一次，想要减肥成功，调整身体对肥胖的记忆，至少得用3个月到半年。

#中古本草健康公社#
【任脉灸】任脉总任一身阴经。调节阴经气血为“阴脉之海”任脉循行于腹部正中，腹力一阴说明在任脉对一身阴经脉有总揽总任的作用，做任脉灸的好处如下：

①调理女性月经不调，痛经，宫寒，盆腔积液，妇科炎症，改善乳腺增生，子宫肌瘤等问题。

②改善男性前列腺，生殖系统泌尿系统疾患等问题。

③强壮脾胃工能，改善脾虚，肝炎，胃下垂，胃寒，违章消化不良，腹泻，便秘等肠胃虚弱问题。

④改善体质虚寒，强健身体，提高人体抗病能力。

⑤改善小肠，膀胱功能，分清泌浊，利尿消肿，消除慢性炎症，遗尿，遗精等。

⑥可调节心血管功能。

因为前阵子比较倒霉、今天家里大人听说后带我去当地很出门的寺庙拜拜了本来想找寺庙的大师问问财运相关 还没等我问出口，大师看我手相后问我是不是月经不调？睡眠不好还耳鸣腰疼一堆问题……总得来说就是说我身体不好[下雨]还问到我之前是不是生病吃过长时间药但是一直没效果说我是一直没有找对方法，让我去中医那边调养一下然后每天生吃五粒花生米两粒枸杞两粒桂圆两粒红枣 再喝一杯藕粉吃一个苹果连续吃两个月平常只能喝水不能喝其他的东西（其实我本来是不相信这些的 身体有问题我一直都知道呀，但被一个陌生人全部说中了还真觉得神奇了[跪了]）
下午把相关东西都买回来了小廖要从明天开始进入养生模式#晴宝日常#