#调月经的方法#
月经不调是指月经的周期，和规律性发生改变，经期长度发生改变，以及经期的出血量出现改变。出现月经不调可以试试中药调理一段时间，月经不调是可以服用金巢暖舒茶进行调理的，每天2袋，没有副作用的，主要是调节内分泌，月经等问题的，坚持服用还可滋养卵巢。
多吃温热食物：避免食用生冷类食物，温热食物有助于血液的运行通畅，而生冷寒性食物不利于消化，并且还会损伤人体的阳气，导致血液流通不畅，容易引发月经不调、经血量少、痛经、闭经等问题。经期注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
月经不调常见原因有两大类：第一大类是指身体内发生器质性病变，而导致的月经不调。第二大类原因是指没有发生器质性病变的原因。发生的器质性病变中，比较常见的有子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜的恶变。或者是不典型增生，比如子宫内膜癌、子宫内膜的癌前病变，这些都属于器质性的病变。还有些没有器质性病变原因，导致的月经不调。常见的有排卵的工人出现障碍，子宫内膜局部的异常病变。还有些凝血功能异常，所导致的月经不调。甚至还有些是原因不明的，这些都是月经不调的原因。
#调月经的方法#

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月经不调是指月经的周期，和规律性发生改变，经期长度发生改变，以及经期的出血量出现改变。出现月经不调可以试试中药调理一段时间，月经不调是可以服用金巢暖舒茶进行调理的，每天2袋，没有副作用的，主要是调节内分泌，月经等问题的，坚持服用还可滋养卵巢。
多吃温热食物：避免食用生冷类食物，温热食物有助于血液的运行通畅，而生冷寒性食物不利于消化，并且还会损伤人体的阳气，导致血液流通不畅，容易引发月经不调、经血量少、痛经、闭经等问题。经期注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
月经不调常见原因有两大类：第一大类是指身体内发生器质性病变，而导致的月经不调。第二大类原因是指没有发生器质性病变的原因。发生的器质性病变中，比较常见的有子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜的恶变。或者是不典型增生，比如子宫内膜癌、子宫内膜的癌前病变，这些都属于器质性的病变。还有些没有器质性病变原因，导致的月经不调。常见的有排卵的工人出现障碍，子宫内膜局部的异常病变。还有些凝血功能异常，所导致的月经不调。甚至还有些是原因不明的，这些都是月经不调的原因。
#调月经的方法#

#月经不调的症状#
情绪异常、长期的精神压抑、精神紧张,或者就是遭受重大的精神刺激和心理创伤,都可以导致月经失调或者痛经、闭经。女性在经期如果是受到寒冷的刺激，脚部和腹部受凉会引起痛经及月经错后。饮食不规律,像有些女孩为了追求体形而过度的节食,由于机体能量摄入不足,影响月经来潮,导致经量稀少或者闭经。
月经不调可喝金巢暖舒茶进行调理，山药、栀子、枸杞子、甘草、肉桂、人参等，具有促进血液循环，加速新陈代谢的作用，可调理生理周期。饮食调理对治疗月经不来的作用也是非常好的，常见的用于治疗月经不来的食疗方有红糖姜汤、调经补血汤、红糖鸡蛋、当归羊肉汤、山楂红糖水、龙眼鸡蛋汤、红枣桂圆枸杞茶。除了这些食疗方以外，月经不来患者还可以适当的吃一些有助于调经的食物，比如莲藕、羊肉、乌骨鸡、银耳、红糖、红枣、枸杞等。
#月经不调的症状#