#荣叔脂道##言脂有理#【减肥期怎样提高基础代谢？（运动篇）】
减肥期能提高基础代谢，对减肥成功有很大的帮助，今天荣叔就给大家讲一讲从运动方面怎样提高基础代谢。（1）有氧运动。这是提升代谢最快速的方式，但运动方式要有变化，否则身体适应一种锻炼方式后，代谢会降低。（2）无氧运动。加入重量训练，增加肌肉组织。肌肉比脂肪消耗的能量要多，人体肌肉组织越多，越能燃烧更多热量。如果有肌肉，即便在睡觉的时候，也在大量燃烧脂肪。（3）深呼吸。呼吸方式会对新陈代谢有所影响。（4）充足睡眠。如果没休息好，代谢会降低。（5）利用生理期。女性在从排卵到月经来潮的时间内进行健身锻炼，能多燃烧掉30%的脂肪。
#脂肪那点儿事##减肥小科普#

#让你难忘的电视剧台词##名台词安利计划#
回答一波
　1. 我不过是俗世里的一粒微尘，天大的烦恼，一个深呼吸就没了。——《天下无双》

　　2. 我们太快地相识，太快地接吻，太快地发生关系，然后又太快地厌倦对方。——《大城小事》

　　3. 不行!说的是一辈子!差一年，一个月，一天，一个时辰，都不算一辈子!——《霸王别姬》

　　4. 有些时候我觉得很好笑，那些在我们记忆里占据很小一部分的人，你竟然一辈子都忘不掉。——《本杰明?巴顿奇事》

　　5. 风往哪个方向吹，草就要往哪个方向倒。年轻的时候，我也曾经以为自己是风。可是最后遍体鳞伤，我才知道我们原来都只是草。——《艋舺》

　　6. 人生中没有痛苦，那还有什么意思?关键是战胜痛苦后的喜悦才是最值得人骄傲的。那些痛苦的日子才是他生命中最好的日子，因为那些日子塑造了他。那些开心的年份呢?你懂的，那是彻彻底底的浪费，因为你从里面学不到任何东西，所以如果你一觉睡到18岁，想想你该错过多少痛苦啊。——《阳光小美女》

　　7. 如果感情可以分胜负的话，我不知道他(她)是否会赢，但我很清楚，从一开始，我就输了。——《东邪西毒》

　　8. 每个人的一生就好像一部电影，而他们就是那部电影里的主角。有时候他们会以为自己也是别人电影里的主角，但是可能他们只是一个配角，只有一个镜头。更说不定，他们的片段早被人剪掉了，自己居然还不知道。——《如果·爱》

　　9. 虽然我不能做你的男朋友，但这并不代表我不爱你。——《暹罗之恋》

　　10. 如果晚上月亮升起的时候，月光照到我的门口，我希望月光女神能满足我一个愿望——我想要一双人类的手。我想用我的双手把我的爱人紧紧地拥在怀中，哪怕只有一次。——《剪刀手爱德华》https://t.cn/A6zDj5yO

再次看见金晨穿上婚纱，真的美如画，无论从哪个角度看都是那么美，幸福的新娘，却在听到朋友一句话后整个表情都僵住了。
在电视剧《北辕南辙》中，一出场就是金晨穿上婚纱的画面，背影都是那么美。
这个婚纱真的很好看，而金晨也实在太美了。
看着镜子里的自己，金晨开心走幸福，但是当朋友问通知父母了没有？
金晨的脸一下子就僵住了，脸色不好看，深呼吸，十分严肃，心中有怨气。
在她看来，既然父母反对他们在一起，把话都说绝了，她也就没有通知父母的必要了。
朋友好言相劝，父母的初衷是好的，可能方式方法不当。
金晨立马翻脸，直接怒怼，凭什么他们错误的方式我就要听。
这短短的开头，就已经埋下了许多的线索，这份爱情应该不会如愿以偿的开花结果。
金晨饰演的戴小雨的父母强烈反对的背后，自然是一个暗线，而提起妹妹金晨开心的样子，也是一个线索。
这将是一个很有故事的电视剧。
这部电视剧很不错！
冯小刚导演镜头下的暖色调，更是让镜头中的幸福与后面的剧情反差行程鲜明的对比。
这也是冯小刚26后再次执导电视剧，应该也是大手笔的作品。
而蓝盈盈，王珞丹，韩庚，刘晓庆等演员，也都是妥妥的演技派！#北辙南辕#