三伏天上热搜？想当年，这时候正搞双抢呢
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坐在空调房里，不热。
但要写文章，就得找热点。
今天最热的点，不是哪里又出了什么事，哪个明星又出了轨，而是入伏了。
微博有个舆情工具：
微热点。
第一名，阿根廷1-0胜巴西压美洲杯冠军；
第二名，今年三伏共有40天；
其下为，7月11日我国入伏。
三伏年年有，热度如此高。
看来，网友不但身上热，心头也火热，倾诉欲极强。
且看几条：
伏天来了，秋天还会远吗！这样一想，瞬间感觉凉快了好多[哈哈][哈哈][哈哈]
有人给他回复，秋天还有秋老虎哦。
闷热潮湿，太不舒服了[抓狂][抓狂][抓狂]，获得1013次点赞。
一年中最热的时候来了，那些在户外工作的人辛苦了。
这条让人心里暖暖的。
想想现在农村建房，泥工瓦匠加小工，多是50岁以上的，60岁挨边的唱主力，基本没有年轻人。
我们的父辈，真是吃得苦耐得劳霸得蛮啊……
不过，现在也学聪明了。
再怎样勤劳，不能把身体给搞垮了呀。
宁可打牌输一点，千万莫把医院进。
所以，父亲和他的老伙伴们，都只做上半日，且早上六点半就上工，中午十一点半回来。
但，室内搞粉刷的，好像还是一整天。
虽然不晒太阳，但又闷又热啊。
为了多赚点钱，也只能熬了。
也有幽默的。
冰箱以外都是远方，空调房外都是他乡
想想工资感觉凉半截，再想想还没女朋友心就全凉了～[允悲]
这条居然只有5个点赞，我也是服了。
难道大家都高工资还都有女朋友？
再看中国天气网，就有点搞笑了。
首页第二个大头条：
入伏！头伏热力地图看你家入伏姿势。
“伏”汤蹈火，空调续命
十面埋“伏”，扇不离手
佛系入“伏”，悠哉吃瓜
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对比一下空调续命的杭州和扇不离手的湘潭，我大湘潭还更热一些呢。
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（杭州）

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（湘潭）
再说了，现在还有几人摇蒲扇啊，再不济，也要吊扇台扇一起吹啊。
说起蒲扇，在很多人家，似乎已是文物了，没有空调，连电扇都稀罕的年代，扇子确实是我们救命之物。
以前农村睡得早，歇凉到九点，都要不了了，躺在床上，席如热坑，翻身不止，粘粘（zhanzhan）粘粘（niannian），扇子猛摇，也仅凉个头面，都不知道怎么睡着的。
提到过去，又忍不住觉得现在的人，太傲娇了。
七月正是搞双抢的时候啊。
天未亮而割稻，日至中天还没回家，月亮升老高了，才回家匆匆扒几口饭。
那时电压低，昏暗灯光下，还要选禾毛子，筛秕谷，地坪不平且小，搞完一担，得堆起来，替另一担腾地方。
收完稻谷，还要插田，照例是早起晚归，腰酸背痛。
大太阳底下，水如镜面，照得脸肿，水温几十，似要烫得脚上起泡。
大人小孩，都晒成了黑伢几。
唯那双脚，自泥腿巴子以下，长时间浸泡在撒了肥料的水里，变得淡黄，擦也擦不去，抠也抠不掉，半月难消。
唉，真不知那日子，怎么过来的。
看看现在，村里老人居多，要么抛荒，要么承包给他人。
就算种田的，一般也只种一季，不育秧，直接撒种，农药零星打一次，熟了收割机老板喊着小四轮，送到自家坪里，干干净净，晒个几天，便能入仓……
边写文章，边跟一位在深圳落户的小学同学聊着天，她说，其实也很想回农村的，但也回不去了。
现在天天在讲着乡村振兴，其实最大的问题就在于，年轻人都不愿留在农村，光靠老人，如何振兴呢？

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#微博问道# [作揖][作揖]【养生之道】小暑养生——清心、静心、 养心。[心]

小暑，一年中最热的时候已到。酷暑炙烤着人心，带来令人厌倦的焦虑和躁动。在炎热的暑天，一定要注意养生、养心，最好的方法是做到清净养心、清淡养身。
一、清静养心——清静为天下正

“静胜热，清静为天下正。”中医认为，心脏属五行中的火宅。火性炎上，心火常常容易亢胜。人生活在自然界中，人体的各种生理变化，都要受到自然界的影响和制约，这就是天人合一。人体在不同季节里，与自然界之气相互感应，同气相求。暑热的夏季，心火容易偏亢，这是自然给人体带来的影响和反应。

心神以清静为要，心气以下降为顺。若心火炽盛，就会出现心烦、失眠、焦躁、手足心热、面赤口渴、口舌生疮、潮热多汗等一派热扰神明及火热之象。在炎热的夏季，更应该注意静养本心。

《道德经》中说：“静胜热，清静为天下正。”静，是一种心灵的状态，清，是在静的状态下，心灵的一种清明。静是清的手段，清要靠静来达成。只有心静才能万事清明于吾心。

生命在静中萌生，在静中成长，最后归根也在静寂中。静态伴随着生命的自始至终。我们常说，人心如一杆秤，只有心思不乱，才能称量万物。人心如一湖清水，只有清净，才能映照万物。

静思才能带来思考，洞悉万事万物的动象；静思才能明察秋毫，事物的本质才能看得清。静，可以让上亢的心火渐渐恢复常温，最大限度的减少人体能量的无谓消耗，获得心阴与心阳的平衡。静，还能带来一种心灵的享受。心静自然凉，心灵一旦恢复宁静，恰如清澈的静水，带来凉润的惬意，让思想舒展，让灵魂清灵。

构成人体生命的基本，是精气神三宝。其中，神明高高在上，掌握和控制着人体身心。神静，才能不干扰人体精气的正常运动秩序，这也是获得身心健康的根本保证。“清静为天下正”，宛如一剂镇火的良药，丝丝清凉渗入心田，又如久旱的甘露，滋润着焦灼的心灵。让我们的心灵经常与清静为伴，这样健康就能获得保证，生活也会变得很轻松。

清净，才能品味生活。面对生活的繁琐，我们在前行中，可以坐下来，看花开的喜悦，听溪水的歌唱，闻生活的清香，想一个值得想念的人。内心如果清净，大地一切的境界无一不是美景；宇宙之间，万物的声音无不是生命的朝气与大地的生机！

清净，才能生出智慧，破除烦恼。静还是产生智慧的土壤。所谓静生百慧。道家言:"灵台清静，静能生定，定能智慧生。”佛家也说"静能生慧，慧能生智。"儒家亦认为“静能生慧”。《昭德新编》说：“水静极则形象明，心静极则智慧生。”一个人内心不静，很难真正思考问题，做人做事也一定会骄矜、浮躁。安静的人会仔细观察中审时度势，更容易深入思考，获得解决问题的办法或者感悟人生道理。

在日常生活当中，个人一生快乐幸福，家庭美满，社会和谐，都是以清净心为基础。人心地清净，清净心就是真诚心。真正修行、真正用功，在哪里修？有人说要到山里面去，找一个寺庙道场去修去，真正修行在生活里面，就在日常生活当中处事待人接物里面去修一颗清净心。
二、清淡养身

小暑期间，天气炎热，饮食养身当以清淡营养为宜。小暑是进入长夏的第一个节气。长夏在五脏属脾，长夏最大的特点是湿气太重，脾最怕湿邪来犯，受“湿邪”的侵袭容易出现周身乏力、脾胃不和、恶心出汗、手足水肿、大便稀溏等症状。在饮食上要清淡，少食油腻，多吃些解暑健脾的食物。
三、常饮茶能解暑

研究人员对酷暑天喝温茶水和喝饮料的两组人员进行测试，结果发现温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷；喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。

除了喝茶，小暑还可以多喝粥。在小暑节气，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，小暑喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。