#小邱减肥记录# 今天早上喝了半碗小米粥，和小狗两人分了一个煮鸡蛋，中午做的蒜薹小炒鸡腿肉，最近蔬菜补充不够，又焯了一大把青菜和一小把荞麦面，拌面/焖面yyds[haha]下午打完拳之后被姐姐投喂了她刚烤好的巧克力司康，，，太好吃了[泪]晚上吃了半边火龙果，半盒牛奶，剩下半盒泡了燕麦碗留着明早吃[doge]
刚收了一张老公的帅照，太色了不敢换成屏保，用在哪里好呢[污]

#刷脂减肥记录#
2021.2.24
今日份减脂餐打卡
早饭喝了3分之2的牛奶实在喝不下去了
这个0蔗糖的粗粮蛋糕也太太太甜了
我吃了两口没敢吃了
午饭从家带了一根卤鸡腿
（就怕食堂没有鸡肉，结果今天有鸡翅）
玉米饼吃不了了，只吃了半个，豆皮我从家带的，吃了一块！
晚上本来不饿，本不想吃的，但是看到我婆婆把西兰花炒好水了，我弄了几个，倒了一些油醋汁，吃了半根多红薯！晚上又吃了大概4个草莓吧！
本来想有氧运动的，奈何这几天身体不舒服，等下周再说吧

【减肥记录】
今天减肥第80天，共减重30.2斤！分数从18分涨到36分！大腿粗、小肚子大的像怀孕的我，曾经在公交车上、地铁上都给我让座！同时在9月也遇到最美的自己！[拳头][拳头][拳头]感谢老公的哥们儿带我达到减肥终点站！
其实在你没开始减肥前各种犹豫、纠结 但是真正开始减肥了会上瘾的，也很轻松！减肥的同时也调理了身体的亚健康！血压、血脂、血糖、脂肪肝等等各种不合格的都慢慢调理好！我觉得这种自主的、积极的减肥既收获健康又收获美丽！总比把钱背动的给医院强多了！想减肥的小伙伴儿们我带你们到达减肥终点站！不要再走弯路了！[拳头][拳头][拳头] https://t.cn/AigL1Iin