​有一项研究为期20年的长期跟踪研究。

1993年，研究人员招募了48835名更年期后妇女，让其中40%的人吃低脂肪饮食，其余的人原来吃什么还吃什么。

然后就跟踪下去。

到8年半的时候，开始总结了，结果很失望，两组人在患大肠癌的风险、患乳腺癌的风险、患心血管疾病的风险上没有区别。

好在科学家没有放弃，继续跟踪，到19年半了，再次总结，两组人有区别了：

吃低脂肪组的死亡风险降低15-35%。

吃低脂肪组患胰岛素依赖型糖尿病的风险降低13-25%。

跟踪开始时没有高血压患者，吃低脂肪饮食可以将患冠心病的风险降低15-30%。

所以说，要坚持，二十年如一日地坚持。

不知道这个说法有无详细的科学依据但是狠狠赞了
如果按照进化论，人类应该往越来越有利的方向进化，为什么在生育这事上几千年都没什么进步呢，哪怕医学发展到这地步，致残致死仍有可能（也许概率变低了，但事件发生前谁能保证自己不是那个分子）
还是按照进化论，以地球本位出发，那不就是地球不想要这么多人了，意念上一个什么什么曲线（忘了sorry）
科学上的说法是直立行走导致骨盆变小，可是为什么不能让幼崽的头在肚子里更小一点妊娠周期40周也是，对在自然界脆弱的人类来说，这个时长会不会太长了……还是说在人类拥有智慧之后，地球就觉着：都这样了要是让他们容易生崽那还得了，进化斯到普

想让你当我心里的常驻居民，在我的星球里做尽白日梦。开着飞机炸出小烟花，赤脚在沙上捞起一条鱼，把月亮星星变小塞在口袋里，没有科学依据也没关系，在我这里你是万物的依据。

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@摩登兄弟刘宇宁
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